Ono što je napad panike

Činjenica da je napad panike, u našim danima, na žalost, mnogi ljudi znaju. Prva takva epizoda uvijek dogodi neočekivano, pacijenti često kažu da je "grom iz vedra neba". Protiv backdrop naizgled potpuno fizičko blagostanje, osoba iznenada počinje da oseća intenzivan strah, anksioznost, paniku doslovno. Prvi simptom je obično - lupanje srca. U ovom trenutku, osoba može ostati u slabo i vrtoglavicu, osjećaj vrtoglavice i nedostatka vazduha. Možda tremor u rukama i nogama, znojenje, bol u trbuhu i nelagodnost u grudima, osjećaj nestvarnosti i potpune bespomoćnosti. To se često događa teška slabost, čini se da je bukvalno noge dati način.

Ali stvar koja ne počiva u napadu - to je panika, u pravilu, strah od smrti ili da se lud. Zbog emocionalne i fiziološke karakteristike takvih napada su sklonije žene, iako muškarci nisu zaobišla. Stručnjaci smatraju da u Rusiji danas oko 8 miliona ljepšeg spola ne znam iz prve ruke kako je napad panike.

Prva epizoda se može pojaviti u transportu ili u publici, ali samo na ulici ili u vrijeme bilo emocionalnog potresa. To traje od nekoliko minuta do pola sata, a održan bez traga. Ali onda su ljudi počeli da strahuju od ponavljanja napada, slušaj sebe i čekati za nju. U puno povjerenje da on ima ozbiljne srčane probleme i, općenito, zdravlja, počeo pohađaju liječnicima. Međutim, uski stručnjaci ne nalaze ništa. Ako se napadi se ponavljaju tokom vremena, ljudi pokušati izbjeći te situacije i mjesta koja ih obično izazivaju, čime se ograničava njihov život.

Osoba koja je na njihovom vlastitom iskustvu osjetio, što je napad panike, na kraju se može razviti agorafobija - strah od gužve mjesta i otvorene prostore. Kao rezultat toga, on se boji da bude daleko od kuće, da odem sama, pod stalnim stresom. Kao posljedica pojedinačnih epizoda može razviti panični poremećaj, kada su se napadi javljaju nekoliko puta tjedno.

Glavni uzrok stručnjaka napada vjeruju stres. Osim toga, prvi napad se može javiti i kada, čini se, jedna osoba sami da se nose s tim, pa čak i mjeseci ili godina nakon emocionalnog šoka.

Kako se nositi s napadima panike

Kako bi se uspješno nose s takvim poremećajem moraju da shvate šta je napad panike. To je uobičajena zaštitna reakcija na prijeteći situaciji, ako je takav slučaj. To je praćeno oslobađanje adrenalina u krvi, onda se povećava broj otkucaja srca. Stručnjaci tvrde da je napad panike ni na koji način predstavlja opasnost za život. Osim toga, moderna medicina uspješno tretira ovih poremećaja.

Ono što je najvažnije, shvatiti da bez obzira koliko strašno, ništa se neće dogoditi - da ne umrem, ne poludim napad nije opasno. Napadi panike se više ne smeta, kada je u pitanju razumijevanje da nisu opasne po život, a kada se brzo nauči da ih zaustavi na svoje.

Naravno, prva stvar koju treba učiniti je - da posjetite terapeuta. Postoje metode liječenja takve patologije. Moderni antidepresivi i sredstva za smirenje ima najmanje nuspojava i vrlo efikasne. Doktor će također pomoći da odaberete lijekova koji će se zaustaviti napad, ako je u pitanju.

Veliku pomoć može imati psihologa. Ponekad, da bi na pravi uzrok krize, moguće je da ih se otarasi zauvijek. Moderna psihološki centri nude različite tehnike da brzo eliminirati poremećaja. Ova terapija ponašanja i hipnozu, i grupnih sesija, meditacija, učenje tehnike opuštanja.

Osim toga, važno je naučiti da se nose sa napadima na svoje. Naučite tehnike tehnike opuštanja odvratiti od osećanja. Mnogi posebne disanje pomaže. Na primjer, za vrijeme krize je spor dah i još mnogo toga dugo dah, ili diše u papirnatu vrećicu.

Napade panike: tretman narodnih pravnih lijekova

Efikasnu pomoć i pruža dugoročnu optužbe lijekova na recept. Sipajte pola šolje kipuće vode 2 žlice sušene mažuran čaj. Čorba insistirati 10 minuta, filtera i piti 150 ml do četiri dnevna obroka. Korisne kupke i to trava: 100 g sirovina se sipa ključalu vodu (2 L), guranje najmanje 2 sata. Da se okupa svaki drugi dan.

Dobra pomoć infuzije nevena i listova kupine. Žlica zbirka pour kipuće vode (3 žlice.), Insistirati sat, uzmi isto kao i bujon i origano. Ukuvano kore Viburnum (10 grama po čašu kipuće vode 1.5), uzmite kašiku tri puta dnevno. Efektivna i tinktura motherwort kao sedativ, kao i hladne infuzije djeteline (2 žlice čaja svježe hrane na pola litre vode, ne manje od 4 sata). Mnogi recepti, međutim, to je najbolje da razgovaraju o svojim upotrebu sa svojim lekarom.

Pokušajte da odustane od kave i nikotina, štap režima dana, vrijeme odmora. I znate, da se riješi napada panike može biti.