Ono što je zdrav zub? Kako izbjeći karijes?

Svi žele imati zdravu jake zube, ali to zahtijeva ispravan i pažljivo brigu o usnoj šupljini i uravnoteženu ishranu. Međutim, mnogi ljudi zanemarivanje higijene i ne obraćaju pažnju na namirnice koje jedu. Zbog toga, razvoj raznih bolesti, koje donose nelagodu, a ponekad dovesti do teške komplikacije. Uzmite u obzir ono što je zdrav zub kako tretirati usmene i izbjegavanje karijesa i drugih bolesti.

Znaci zdravih zubi

Naravno, precizno definirati zube zdrave ili ne, može biti samo profesionalni doktor, obavljanje inspekcije i istrage potrebno. Ali postoji nekoliko osnova na kojoj ćete moći izvući zaključak o zdravlju vaših zuba:

1. Zdrav zub nema žutih ili bilo koje druge boje.
2. Ne zadah iz usta, samo svjež dah.
3. Desni ružičasto nijanse, dok perete zube, ne krvare, bez bola.

Ako primijetite da zube ne zadovoljavaju ove znakove, trebalo bi da odmah se obratite lekaru za liječenje postojeće i spriječiti pojavu drugih bolesti. Zdrave zube i desni mogu lako održavati, poštujući jednostavna pravila, koja ćemo razmotriti sljedeći.

10 tajni za čuvanje zube zdrav

Čim pogledate sve te tajne, naći ćete da mnogi nisu novost za vas. Ali ne dovoljno da znam, treba da ih prate, a onda vam ne treba stomatologije. Zdravi zubi ne trebaju usluge doktora. Morat ćete proći samo planirani pregled svakih šest mjeseci i uživajte odsustvo bolesti. Dakle, razmotrimo detaljno svaku od zdravlja tajne usne šupljine.

Redovno i pravilno četkanje zuba

Perete zube je potrebno kako ne bi se pojaviti plaka i čestica hrane ne ostane. Većina bolesti usne šupljine su zbog bakterije aktivno razmnožavaju u ustima. Da biste to izbegli, potrebno je da redovito čistite zube četkom i pasta za zube dva puta dnevno. Četkicu će vam pomoći da riješi plaka i otpadaka hrane, a usta će neutralizirati kiseline proizvode bakterije, i jača zuba emajl.

Da bi imali zdrav bijele zube čišćenje da bude efikasna. Samo utrljati malo oprati zube. Potrebno je da se prema površini zuba. Postoji mnogo različitih tehnika za čišćenje, a koji je jedini ispravan, sigurno ne može reći ne zubar. Ali se zna da je ponašanje četke zub je potrebno da svoje rezanje dijela. Dva minuta aktivnog rada - je najbolje vrijeme za postupak. Više ne treba, jer to može oštetiti emajl. Nakon takvog temeljno i redovno čišćenje svaki vaš zdrav zub će ti se zahvalim.

Posjet stomatologu

Mnogi ljudi imaju strah od posjete stomatologa, ali je potrebno da izgledaju vaše strahove u oči. Ako se dobro brinuti usne šupljine, a zatim posjet stomatologu će samo preventivna mjera. A onda je strah od stomatološka stolica ili bol je svedena na nulu. Biti doktor treba da svakih šest mjeseci. To je zbog činjenice da je praktički bilo bolesti zuba se očituje upravo u ovom periodu. Posjet stomatologu će pomoći u identifikaciji bolesti u ranoj fazi i olakšati njegovo liječenje.

Pravilan izbor četkica i pasta za zube

Pravilno odabrani za vas lično četkicu za zube i pasta za zube će pomoći da se izbjegli razne probleme. Potrebno je da koristite četku s umjetnim čekinjama, udoban ručka. Ali najvažnija stvar da izaberu krutosti čekinje. Hard treba izbjegavati u svakom slučaju, a ako imate povećanu osjetljivost zuba, onda sve što je potrebno da pažljivo prići izbor, kako ne bi sebe povrijediti.

Pasta za zube i ne treba da bude bilo. Zuba i desni također igra važnu ulogu u odabiru sredstva za čišćenje. Ne možete odabrati pasta zajednički za cijelu obitelj. zdravlje zuba na svakoga, i tjestenine, takođe, trebalo bi biti u svakoj lično.

Pročišćavanje cijele usne šupljine

Da bi istinski zdrave zube, morate voditi brigu o cijele usne šupljine. Bakterije uspješno uzgajati ne samo na površini zuba, ali i na obrazima, desni, jezik. Ali koriste redovne četkica za zube u ovom slučaju je nemoguće. Bolje je koristiti razne napitke koji ne samo da će očistiti usta od bakterija, ali će osvježiti dah.

Skladu sa sanitarnim propisima

Da bi imali zdrave zube, svaki član porodice mora imati svoju četkicu za zube. Ni u kom slučaju ne mogu se koristiti sami. To olakšava prijenos različitih bakterija i stvaranje neugodnih bolesti. Niko ne želi da ima ogromne količine oralnih bakterija. A pogotovo ne želimo da nas je pogodio u usta, pa čak i strancima. Njihov pribor za pranje zuba treba dobro oprati i osušiti. U patogena vlažnost brzo umnožavaju, a onda stavio ih natrag u usta. Također, ne zaboravite promijeniti četkice za zube nove svaka tri mjeseca.

koristeći konac

Ako želite imati zdravu prekrasne zube da se ne može učiniti za čišćenje. Stomatologa preporučuju korištenje konca za zube (zubni konac). Ako vaš zubi su preblizu jedna drugoj, a zatim čiste između običnih četkica za zube je jednostavno nemoguće. Mnoštvo bakterija često se razmnožavaju u praznine između zuba. Takve šupljine se može otkriti samo uz stručnu pomoć, a za njegovo liječenje zahtijeva dosta iskustva doktora, jer je vrlo teško. Zubni konac će vam pomoći da riješi zarobljeni čestica hrane. Koristite ga je potrebno nakon svakog obroka i neposredno prije postupka čišćenja zuba. Nakon takvog pedantan briga svaki zdrav zub će dugo da vas molim sa svoje stavove, i odsustvo bolesti.

Pažljivo korišćenje čačkalice

Vrlo pažljivo, trebate koristiti čačkalice. Nanesite zubni konac nije zgodno, ali čačkalice su na bilo koji kafić, restoran i doma. Bolja upotreba drva, ali plastika će raditi. Ali je zabranjena upotreba bilo koje metalne predmete (igle, spajalice). Oni mogu uništiti čak i zdrave zube. Zbog njih, emajl pokvari i bakterije prodiru dublje i aktivno umnožavaju.

Zaštitite zube od šećera i razne kiseline

Mnogi od proizvoda koji ste navikli da razmotre korisno imati štetan učinak na zube. Na primjer, razne voća i sokova sastoje se od jake kiseline koje uništavaju caklinu. Najstrašnije slatki proizvod za zube se sisa slatkiše. S obzirom na činjenicu da su dovoljno dugo u ustima stvara savršeno okruženje za razvoj bakterija. Manje opasna za usne šupljine je čokolada. Kakao u zrnu, su uključeni u to, neutralizirati šećer. Jesti začinjenu hranu je dobro za zube, jer je objavio više sline i hrane krhotine oprao sa površine zuba.

Ostali proizvodi za koje mislimo da su štetne, naprotiv, imaju pozitivan učinak na zubima. Na primjer, čaj i kava. Zub emajl je ojačana uz pomoć čaja, kao i reguliše kiselina ravnotežu u ustima. Prirodni kafa neutralizira mnoge mikroorganizama, posebno onih koje uzrokuju karijes.

pravilnu ishranu

Fluora i kalcija - glavni elementi koji određuju zdravlje zuba. Za apsorpciju kalcija neophodan vitamin D. To može ući u tijelo hranom ili razviti pod utjecajem ultraljubičastog. Da je vitamin D se uvijek nedostaje, morate jesti teletina, perad, maslac, morske ribe i jaja. Kalcij se nalazi u jogurt, sir, spanać i brokoli. I fluorida je dostupan u crni čaj, cijeli kruh žitarica, ribe. Svi ovi proizvodi su u skoro svakom hladnjak, tako lako za održavanje svoje zube.

Opterećenje na zubima

Svako ljudsko zubi mogu izdržati različite opterećenja. Neko može otvoriti bocu zuba ili razbiti orah. Ali treba imati na umu da zeto nisu dizajnirani za takve opterećenja, a vrlo brzo su ljudi koji se bave ovim korištenje zuba, to je vrlo slobodno. Mnogi krojačice često snack nit zube. Ali čak i taj postupak može biti vrlo štetno. Tako oštećeni zubi emajl i slabljenje. Vrlo loše zubima. često djeca koja hitno treba da odvrati od njega. Međutim, kod nekih ljudi se slobodno okreće tokom sna. Onda morate koristiti posebnu ladicu, koji će spasiti zube od takvih destruktivnih akcija.

Uprkos svim gore, stalno na pretek zube je nemoguće. Za žvakanje čvrste voća, povrća i drugih namirnica. Zubi niste dali da vam stalno jeli pire i nadjev. Ako ih ne koriste u druge svrhe, oni slabi i gubi svoju funkciju. Na kraju krajeva, u prirodi ono što nije u upotrebi - ne umre. Dakle, samo podesite opterećenje na zube.

Dakle, ispitali smo deset osnovnih pravila za brigu o zubima. Ih sljedeći ćete trajno sačuvati usta i zaboraviti o bolestima, uključujući i oko karijesa. Ne zaboravite da su zdravi zubi - zdrav osmijeh. A nasmijan, ti će zadovoljiti sve ljude oko sebe i uživaju.

Oralnog zdravlja u djece

Svaki roditelj želi zadržati zdravi zubi kod djece. Zdravo dijete je uvijek vesela, vedra i vesela njihovih najmilijih. Izuzetno je važno da naučite svoje dijete da se brine za svoje zube. Dječje mlijeko zubi potrebna posebna briga, jer njihovo zdravlje je preduvjet za snažan rast stalnih zuba. Roditelji moraju da nauče kako biste odabrali odgovarajuću dječje proizvoda za stomatološku zaštitu.

O oralnu higijenu je potrebno pokrenuti brigu u vrijeme kada beba dođe prvi zub. I u vrijeme kada zubi još nisu počele rasti, potrebno je da riješi ostataka hrane u ustima, koristeći tkivo.

Kako odabrati sredstva za higijenu za djecu? Dokle god je vaše dijete od tri godine stara pasta za zube se ne može koristiti. Neophodno je da očistite zube sa posebnim gelom. U četiri godine dijete već zna kako da ispljunuti pastu za zube, tako da možete početi koristiti. Kada dijete počne da stalni zubi, potrebno je da se brine o njima, kao i odrasli. Iako je u tom periodu i dalje možete uživati u posebnom dječjem pasta za zube.

Čim beba raste, morate odabrati četkicu za zube za njihov uzrast. A glava Četkica za čišćenje ne smije biti više od tri zuba donje vilice. Za vrlo malu djecu će biti još bolje koristiti četku, a uređaj koji se nosi na prstu i peru zube. Dakle, manje šanse da šteti zubima i oštetiti emajl.

Osnovna pravila za njegu usne šupljine u djece

1. Neophodno je da se pridržava određeni način čišćenja zuba. Brišući treba pažljivo tako da ne plak, koji će biti uzrok karijesa. Čitav postupak ne bi trebala trajati manje od tri minute. Prvi put morate očistiti paste, a zatim oprati čistom četkom.
2. Potrebno je slijediti dijetu. Za pravilan razvoj aparata vilice, dijete treba jesti čvrstu hranu (povrće, voće). Ali slatko je bolje da se ograniči. Trebalo bi također imati na umu da je majka ne bi trebalo da liže žlicu, a zatim ubacite u ustima bebe. Tako se prenosi dijete bakterija.
3. Ne treba zaboraviti o preventivnim postupcima. Ako je dijete izloženo raznim bolestima zuba, definitivno morate ići povremeno kod doktora za identifikaciju bolesti na vrijeme. Tako da će biti lakše izliječiti.

zaključak

U ovom članku, mi smo gledali osnovna pravila za njegu zuba odraslih i djece koji će pomoći zadržati usta zdravim i spriječiti razvoj raznih bolesti, uključujući i karijesa. Slijedite ove jednostavne savjete i biti zdrav.