Yuri Popov i njegove metode ozdravljenja tijela

Ljudsko zdravlje ovisi o kičmu je u kakvom stanju. Većina problema leđa riješiti uz pomoć posebnih vježbi. Autor jednog od metoda za oporavak kičme je Yuri Popov - Scientist, biolog, posvetio se proučava bolesti dijela tijela.

Na osnovu onoga što tehniku Yuri Popov?

U središtu kompleksa vježbi koje su dizajnirane Jurij Vasilevich Popov, je tvrdnja da sve bolesti su povezane sa moždanu aktivnost. Ona prenosi signale na druge organe preko nervnih vlakana nalazi u kanalima odvojenim kralješka. Kada su deformacije bilo smanjenje nivoa prenosi impuls nadležnog organa, a to je uzrok boli.

Kičmene greben služi kao zaštita nervnih vlakana. Stoga, moramo obratiti posebnu pažnju na za dobro zdravlje. Yuri Popov smatra da je uzrok svih bolesti je u uspravnom način života koji vodi ljude. U savršenom stanju kičme treba biti zavoje i krivine. A novorođenče je pravo. A zdravu bebu nema deformiteta kičme. Doživotnom odraslih pojavljuje 4 savijanja raspon: cervikalni, lumbalni, torakalni, karlice. Prva dva se zovu lordoze. Torakalni i karlice zove kifoza.

Utjecaj spinalne zakrivljenosti na unutrašnje organe

Sve krive kičme javljaju pod utjecajem gravitacije, a proizlaze iz činjenice da se ljudi kreću malo. Štetnih utjecaja višak kilograma i naporan fizički rad. Dugog dometa zakrivljenosti uzrokuje kompresiju nervnih vlakana, dotok krvi do pogoršanja i pojavu hroničnih bolesti. Yuri Popov tvrdi da je bend u vratne kralježnice dovodi do bolesti srca, problema sa pamćenjem, pojava glavobolje, oticanje lica i vrata.

Kifoza grudne kralježnice uzrokuje interkostalnog neuralgija, bolesti srca i poremećaja pluća u aktivnost probavnog sistema, jetre. Lumbar i karlice krivinama uzrokovati bubrega i nadbubrežne žlijezde bolesti dovode do neplodnosti i reproduktivnih organa, i radiculitis, išijas, artroza.

Principi liječenja Yuri Popov sistema

Izlečio od mnogih bolesti kao moguće ako je osoba zdrava kičma. Za ovaj naučnik je došao sa kompleksom 19 jednostavnih fizičkih vježbi. Oni omogućuju istezanje kičmenog stuba, poravnajte krive, jačanje mišića korzet. Yuri Popov tvrdi da je za oporavak i pomlađivanje vježba sami po sebi nije dovoljno. Neophodno je da se obavlja i druge preporuke:

• Doručak mora biti ne prije 11.00, večera - najkasnije do 18.00.
• Jednom nedeljno morate dogovoriti "suho" glad. Na današnji dan, ne mogu jesti ni piti vodu.
• Ponovite postupak dva puta dnevno za 15-20 minuta.
• Da svakodnevno trčanje za 20 minuta ili sat. Ponekad trčanje zamijeniti sportski hodanje.

Kako bi se pratiti dinamiku promjene, treba da svesku u kojoj bi proslavili svakodnevno krvni tlak, broj otkucaja srca, tjelesnu temperaturu i težinu.

Vježbe za kičmu i cijelo tijelo

Prva tri vježbe iz kompleksa usmjerene na obrtima poravnanje u svim dijelovima grebena. Oni rade u horizontalnom položaju na podu. Tokom vježbi treba da pokuša da se protežu sve mišiće ne zadržite dah, disati mirno i ravnomjerno. Opterećenje treba izabrati pojedinačno. Dakle, treba učiniti sljedeće:

1. Da bi se to vježbe, potrebno je da legne na stomak, noge ispraviti. Ravno ispruženih ruku naprijed i fokusirati se na stanje kralježnice. Jedan od gornjih ekstremiteta uzeti prsti druge i pokušati da se protežu u string. Istovremeno, naprežući svaki mišić u tijelu. U ovom položaju napraviti glatko okreće brzacima na lijevoj i desnoj strani. Vježba se ponavlja do 8 puta.
2. Moramo da se prevrne na leđa. Ruke i noge ostaju u istom položaju kao kada je prvi vježbe. Čarape se može izvući na petama su bili ispred. Napraviti snažan Rolls naizmjenično s lijeve i desne strane ramena. Kada se glava rotira do graničnika u smjeru gdje se vrši roll. Moguća kriza ne treba da obrate pažnju na zglobovima.
3. Vježba čini leži na leđima. Ravno ruke su na svojim stranama. Naprezati mišiće tijela, noge i ruke i okretati glavu skroz lijevo i desno. Ova jednostavna vježba može riješi cervikalne degenerativnih bolesti diska, ublažava glavobolje, oticanje lica. Kada se može smanjiti na krizu okretanjem sile.

Simulator Yuri Popov

Doktor tradicionalne medicine razvio je poseban kompleks za obuku, gdje radi, možete ručno vratiti funkciju kralježnice. Sastoji se od krutog okvira i polica. Nagib može se mijenjati u zavisnosti od težine i nivoa obuke osobe. Na okviru postoje posebni šipke za noge i ruke. Oni mogu dovesti do željenog položaja i osigurana sa posebnim prilog. Za držanje tijela u nagnuti položaj na simulatoru ima pojas.

Prvo napraviti produženje grebena i njegovo usklađivanje. Za ovaj čovjek je postavljen naopako. Pod težinom kičme se razvlači i poravnata. Naknadni konsolidacija mišićnog sistema se postiže u horizontalnom položaju tokom složene vježbe. Opterećenje na simulatoru izabrani pojedinačno. Unatoč činjenici da je tokom okupacije nije uočena slučajevi pogoršanja, početi obuku tek nakon savjetovanja sa svojim lekarom.