Anri Sheno, doktor-nutricionista iz Francuske: tajne ozdravljenja

Ime francuski nutricionista Anri Sheno je postao legenda za one koji gledaju svoje zdravlje i ishranu. Više od četrdeset godina doktora - kreator novi pravac u SPA-industriji - bioontologii rješava probleme kao što su višak kilograma, organske toksina, umor, stres i starenje.

biografija

Henry je rođen 1943. u Toulouseu u katalonski seljačkoj porodici. Tokom rata, mnogi rođaci su poginuli, a dječak je odrastao moj deda, koji je vjerovao da će nakon škole dječak je bolje raditi na terenu. Međutim, budući dijetetičar zainteresovao se antropologije, biologije, a nakon osnovne škole otišla na koledž. Nakon Henry napustio institucije da služe u Alžiru, gdje je bio duboko studira biologiju i bioenergetski psihologije. Nakon povratka iz vojske, momak otišao na Univerzitetu.

Jednom Henry dobio predavanje o bioaesthetics. Nakon govora predavača, ustao je i kritike. Sutradan je pozvao organizator i pozvani da daju predavanja. To je bila prekretnica za veliki nutricionista. Od počeli su radovi na budućnost doktori, što je interesantno, ali je uzimao mnogo snage i energije.

Početkom sedamdesetih, Henri postaviti proizvodnju fitokozmetike i biljni lijek. Kasnije je otvorio kliniku u Cannesu, gdje je glavni specijalizacija - preventivne medicine. Naporan rad je imalo efekta, a tijelo je dao propuste. Jednog dana on je samo onesvijestio. Doktor savjetovao odmor i budućnost nutricionista došao na Sardiniju, gdje iznova promisliti njihove prioritete u životu. Skoro je umro od prekomernog rada, shvatio je da preventivnu zaštitu za zdravstvenu zaštitu - glavni smisao života, i trebalo bi da počne sa kvalitetom hrane. Tako da je bilo klinici Palace Merano i wellness program Espace Henri Chenot.

Henry ima doktorat iz psihologije. U 1999. godini Anri Sheno stvara bioontologiyu, na osnovu - holistički viziju ljudskog tijela. 2004. godine, osnovao je akademiju bioontologii, au 2008. - Laboratorijske bioontologii. Doktor - Predsjednik i osnivač Međunarodnog udruženja fitokozmetike. Sa svojom tehnikom, putovao je širom Evrope, šireći ideju kroz prevenciju konferencije bolesti, koristeći ishrani, kineske medicine i zdravog načina života.

porodice nutricionista

Tokom boravka u Italiji Anri Sheno je upoznao svoju buduću suprugu, Dominique. Supruga - podrška i pomoć doktora. To Dominic izbornika prati u Palace Merano. U čuvenom nutricionista dvoje djece. Sin živi u Americi, u San Franciscu, i bavi u kozmetici i bio-aditiva. On upravlja mrežom SPA-salona. Kći Caroline - umjetnik.

Anri Sheno - pisac

Prva knjiga "Energija dijeta" je napisana 1984. godine, zahvaljujući pacijentu da nutricioniste, poznati vođa izdavačke kuće Rizzoli. To je bio taj koji je predložio da se pišu knjige za svoju izdavačku kuću.

Anri Sheno objavio knjigu korisno za one koji gledaju svoje zdravlje.

Pisac i nutricionista, piše knjige i naučne publikacije nisu samo vezane za struku, ali i za svoju porodicu. Anri Sheno objavljuje knjigu o svom inovativne metode i izbalansirana hrana za detoksikaciju terapije.

Klinici u Palace Merano: Laboratorij za zdravlje i ljepotu

Wellness centra nalazi se u slikovitom planinskom gradu u Italiji. Glavni cilj predloženog programa - za vraćanje vitalnosti kroz harmoniju tijela i duha. Čišćenje organizma, gubitka težine, i pojedinačno odabranih kozmetičkih tretmana usporavaju proces starenja. kvalifikovani tim ljekara koristi osnovna načela doktora-nutricionista na osnovu bioontologii.

Integral detox terapija

Vremenom, tijelo akumulira štetnih materija zajedno sa hranom i pićem, tzv šljake. Metabolizam i metabolizam je poremećen, a šljake akumulira u tkivima tijela i zglobova. Doktor je program detoksikacije koji čisti tijelo od toksina i poboljšava funkciju svih ljudskih vitalnih sistema. U srcu sistema oporavka je individualno prilagođena ishrana, posebna pića sa začinskim biljem, detoksikaciju, drenažu i anti-age tretmani. U knjizi Anri Sheno "Tajna zdravlja kod", rekao je o metodi autora čišćenja i ozdravljenja.

pravila detox

Francuski nutricionista je detoksikaciju osnovna pravila da pomogne u pripremi tijela za čišćenje toksina:

• Obratite pažnju na svoj san: ekstra ostatak je od suštinske važnosti za oporavak.

• Nemojte koristiti laksative da očiste i popiti čašu tople vode. Za normalno funkcionisanje creva mogu se koristiti za detoksikaciju sokova. Recept francuskog nutricionista: Uzmite 30 g svježeg laneno sjeme, mekinje, crna melasa i zob. Promiješati, dodati čašu vode, grožđice i smokve. Možete dodati med i piće u toplom ili hladnom.

• Uravnotežiti ishranu za laku asimilaciju hranjivih tvari i borbi protiv infekcija. Dijeta treba da bude prisutan riblje ulje, antioksidansi, kalcij, magnezij, vitamin C i probiotika, koji će vratiti crevne mikroflore.

• Pratite detox izbornika. Dijeta treba da sadrži žitarice i vlaknima bogata povrće, luk i češnjak. Na prazan želudac ujutro i navečer popiti čašu vode sa limunom. Zimi, možete dodati med. Često hoda na svježem zraku, čitanje i slušanje muzike.

• Uključite se na detoksikaciju kao dobro raspoloženje - osnova čišćenja organizma. Opustite se, uživajte u životu i pokušati pronaći sklad sa okolnim svetom.

• Uživajte u spa tretmane. Pre pokretanja wellness program napravi mešavina na bazi sezamovog ulja i piling od morske soli. Trljati tijelo preparata i oprati sapunom i vodom i maslinovo ulje.

• Piti detox sokovi: ovo pomaže očistiti crijeva toksina i nečistoća.

• Svaki dan, obratite pažnju na fizičku aktivnost ne iscrpljuju trening tri puta tjedno, a lako obuku za pola sata. Trenirati vaš mozak - čitati knjige i razvijati.

• Koristite tri dana detox dijeta jednom mjesečno. Promoviše nalet snage i energije, entuzijazma i želje da se pravilno hranite.

• Ne preteruj: tokom prečišćavanje osnovni princip tijelo - umjerenost.

Meni sistem za rekuperaciju francuski nutricionista

• 6: 00-6: 30 - Prva doručak: malo voća i biljnih čajeva;
• 10:00 - ručak: voće, jaku kafu (u ograničenim količinama, pitke vode);
• 13: 00-13: 30 - Ručak: povrća salata i jela od ugljikohidrata (kao što je riža);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Večera: juha od povrća, salata proteinskih proizvoda (riba, piletina ili govedina).

Protein hrana može se jesti na ručak i ugljikohidrata - za večeru.

U knjizi Anri Sheno "Detox: zdraviji, mlađi, tanji", možete vidjeti ostale preporuke iz francuskog nutricionista.

Korisne proizvode za ishranu

Doktor-nutricionista preporučuje jesti ribu - losos, sardine, tuna, inćuna. Ostrige i puževi - izvor proteina i minerala, stoga, korisne za organizam. Bolje je imati bijelo meso (piletina) od crvene, svinjetina, teletina. Hrana treba da sadrži minimalnu količinu soli - zamijeniti prirodnih začina.

Potpuno isključena iz ishrane brašna proizvoda, alkohol, masnom mesu, i dodajte soja, voće, povrće i bilje.

Započnite dan sa zelenim i kisele sokove. To se ne preporučuje da ih piti na prazan želudac, moguće je da već neko vrijeme piti vodu s medom ili limun. Tokom dana, prebacivati sok s biljnim infuzijama ili čajeva, ali ne piju crni čaj, a ne zloupotrebljavaju kafu. Sok Piće svježe pripremljeni, ili vitamina, posebno vitamina C, neće biti sačuvana.

Anri Sheno je dao veliki doprinos širenju preventivne medicine, čija je svrha - pravilnu ishranu i korištenje prirodnih proizvoda, ravnotežu između uma i tijela.