Dječje sportski kompleks u stanu. Vježba u sportskom kompleksu za djecu

Trenutno, brižni roditelji su na raspolaganju širok spektar obrazovnih i sportskih kompleksa za djecu. Kako da ne bude u zabludi u njihovom izboru, na što ukazuje se treba fokusirati na pri kupnji? Hajde da pokušamo odgovoriti na ova i druga pitanja u ovom materijalu.

vrste

Uzmite u obzir glavne vrste dječijih sportskih sadržaja:

1. Samostalni - su predstavljene u obliku piramidalne strukture koje sadrže različite ljestve, tobogani i prečku.
2. Hinged - su švedski zid, karakteristična za većinu sportskih kompleksa. Instalacija plana sadrži horizontalnu bar fiksira na zid, kao i ostale komponente u obliku prstena, ljuljačke, užad, drugi.
3. Pristennye - strukturalno sastoji od švedske zida, pričvršćen na zid i horizontalnoj traci. Kao dodatne komponente se često koriste užad i prstenje.
4. Odstojnik - fiksni pomoću zakovica koje razzhimayutsya između plafona i podne obloge. Prema posebnom dizajnu i konfiguraciji ne razlikuju se od prethodnog utjelovljenje.
5. Pristennye-odstojnici - postavlja se na zid i dodatna fiksna proteza. Pouzdan pričvršćivanje kompleksa otvara mogućnost za korištenje širokog spektra dodatne elemente, sve do instalacije zamahu.

Zatim, uzeti u obzir komponente sa kojima sportskog kompleksa za djecu može se dodati u stan.

zid barovi

Zalaže za obavezno element svake dječje sportski kompleks. Kada birate takve opreme treba da se fokusira na korak koracima. Poželjno je da je udaljenost između pojedinih greda je ne više od 20 cm. U suprotnom, dijete će biti teško osvojiti nove visine, a ona ljestve će stajati u stanju mirovanja.

prstenovi

Pokupiti djecu sportskog kompleksa, roditelji često daju prednost samo instalirati takav komplet. Djeca vole na ljuljački, objesiti i spin na prstenje. Sve ovo doprinosi obuku vestibularnog aparata, jačanje ruku i torza.

Prilikom odabira prstenje treba da pogledamo na sekciju. Za jednostavno hvatanje bebe proizvoda pogodan promjera reda 1,5-2 cm. Poželjno, sportskog kompleksa za djecu koje su sadržane u stan prstenje od robusnih, visoko kvalitetnim materijalima snagu.

konopci

Izbor za djecu sportski kompleks, potrebno je uzeti u obzir opciju sa komplet užadi. Naravno, njihov rad je moguć samo u sobi s dovoljno visokim stropom od oko 2,5 m. Prema tome, u većini takvim lokacijama stanovi element nije.

zamah

Tražim sport kompleksi za djecu, najfunkcionalnije postavke fotografija, možete vidjeti priliku da završe svoje ljuljačke. Ovo rješenje izgleda vrlo udobno. Na dosta crtica off deca ne moraju da rade vani, a roditelje da zbunjuje sebe muke.

rope-ljestve

Još jedan koristan dodatak koji može biti koristan za roditelje koji se odluče za dječje sportskog kompleksa. Kao i obuku na prstenje, penjanje uže ljestve, promovira obuku vestibularnog aparata. Posebna potražnja pribor uživali najmlađi korisnika, koji još nisu naučili kako da se sa sigurnošću stajati na nogama.

otirači

Manning za djecu sportski kompleks, roditelji ne treba zaboraviti o sigurnosti potrebe. Spasiti bebu od pada dozvoljava upotrebu meke prostirke. Ako je doma je nedostatak prostora, prednost je da sklapanje prostirke koje se mogu kompaktno je isključen u bilo kutu.

Vježba u sportskom kompleksu za djecu

Početna Sports Complex uključuje prvi lekcije na zidu rešetaka. Za obavljanje osnovne vježbe, dijete dovoljno protežu noge u dnu gola. Hvatanje na ljestvici iznad glave, možete ići gore i dolje preko zida u naručju. Poželjno je da su noge u isto vrijeme ostati što ravniji.

Za obuku trbušnih mišića, što je dovoljno natrag da se suprotstavi švedskoj strani, grabi držanje bara preko glave. Nakon završetka VIS treba podići i niže noge ispred njega. Za jačanje leđa, stražnjice i donjeg dijela leđa dijete treba da se okrenu švedski lice zida, prelazeći na noge.

Skladan razvoj svih tijela doprinose redovne nastave na traci. Na prvo dijete za obavljanje dovoljno oko 3-4 zgibova u isto vrijeme. Postepeno, broj ponavljanja i pristupa može se povećati.

U prisustvu konopca za vodu, dovoljno da se penje se i pasti. Aktivni pokreti obje ruke i noge omogućiti vaše dijete kako bi se zadovoljile potrebe u slobodnom protoka energije.

Što se tiče vežbanja na gimnastičke prstenje, možete izvršiti rotaciju oko svoje osi, uvijanje i untwisting užad. U ovom slučaju, beba može podići i poravnajte udova, savij koljena, podigne ruku. Takva aktivnost utječe na istezanje mišića i zglobova, koji promovira rast djeteta.

u zaključku

Nastava na dječje sportski kompleks u kuću omogućiti djetetu da postane agilniji i fleksibilan. Redovno vežbanje doprinose rastu mišićne mase, jačanje zglobova.

Koristite svakodnevni sportski kompleksi deca mogu da od malih nogu. Penjanje uz ljestvicu, držeći konopce i prstenje, dijete uči da hoda brže. U procesu obuke beba masaže stopala, koja sprečava razvoj ravnim stopalom.

Između ostalog, obuke sa dom sportski kutak spriječiti pojavu problema sa kičmom. Ostvarivanje uklanja stres na visi s leđa za sprečavanje zakrivljenosti kralježaka. Sve to zajedno postaje dobra osnova za skladan razvoj djeteta.