Flat feet. Uzroci razvoja. Sprečavanje ravnog zgloba

U procesu evolucije čoveka, njegova noga je stekla prilično jedinstven dizajn. U normalnom stanju ovaj deo skeleta ima dva svoda: poprečni (između prstnih baza) i uzdužni (duž unutrašnje površine). Obojica igraju veoma važnu ulogu: pomažu u održavanju ravnoteže i zaštite tela od tresanja dok hodaju. Drugim riječima, trezori djeluju kao amortizeri.

Ako se rastavljaju i dobijaju ravnu formu, tresenje tokom hodanja eliminiše se zbog opterećenja kičme i zglobova nogu. Zbog činjenice da ovi elementi skeleta nisu dizajnirani da obavljaju takve zadatke, oni brzo ne uspevaju. Stoga, zajedno sa ravnim stopalima, osoba stiče skoliozu i artrozo. Treba istaći da je nepravilna struktura lukova tipična za prilično veliki broj ljudi.

Mora se reći da se ravne stope mogu nabaviti i inherentno u prirodi.

U drugom slučaju, uzrok patologije je urođena insuficijencija vezivnog tkiva. Istovremeno, teško je odrediti patologiju do pet ili šest godina.

Traumatične (stečene) ravne noge mogu se razviti zbog povreda. Po pravilu, to su prelomi pete , gležnjevi, tarsometrijske kosti.

Ricky flatfoot se može razviti kao rezultat velikog opterećenja na oslabljenim segmentima stopala.

Patologija statističke prirode se razvija (u 81% slučajeva) u vezi sa mišićnom slabošću. Od posebnog značaja je takva slabost u stopalima, u lancu i ligamenata.

Najčešći razlog za pojavu patologije je preteran pritisak na trezore. Kao po pravilu, to se dešava kao rezultat nošenja pogrešnih cipela.

Izbor ovih ili drugih metoda terapije zavisiće od stepena ravnoteže. Istovremeno, nemoguće je riješiti ovu bolest u starijoj godini konzervativnim metodama. Potpuno eliminirati patologiju samo u detinjstvu. To zahtijeva blagovremeno sprječavanje ravnih stopala.

Prava formacija luka je moguća uz stalnu obuku ligamenata i mišića. Sprečavanje ravnih nogu uključuje različite vežbe usmjerene na jačanje ligamentnog i mišićnog aparata. Kao trening, hodanje na stijenama, pesak, tvrda trava se koristi. Kao što znate, bez oslobađanja mišića. Redovna obuka omogućava im da održavaju svoj ton.

Sprečavanje ravnih stopala uključuje izbor optimalnih, udobnih cipela. Često uzrok ravnih stopala kod žena nosi visoke pete. Ovo je zbog činjenice da se podrška u takvim cipelama ne nosi na celoj nozi, već samo na glavama metatarzalnih kostiju. To, pak, dovodi do deformacije segmenata.

Sprečavanje ravnih stopa kod kuće uključuje jednostavne mere. Stručnjaci redovno savetuju da rade masažu, gimnastiku stani. Uklonite napetost pomoći će kadi.

Veoma je važno sprečiti ravne stope kod dece. Odabir udobnih cipela u ovom slučaju je od izuzetnog značaja. Neophodno je znati da dete ne bi trebalo da nosi cipele za nekoga. U slobodnoj cipeli postoji nepravilna raspodela tereta na stopalu. Cipele za dijete trebaju imati malu petu, tvrda leđa i mekani nagib. Kao preventivna mera, lekar može preporučiti poseban uložak sa ravnih nogu. Uklonite napetost pomoći će kadi.