Grčevi u nogama: uzroci, liječenje i prvu pomoć

Postoje različiti, što je izazvalo pojavu ove neprijatne pojave kao grčevi u nogama, razloge. Liječenje treba započeti tek nakon što shvatim zašto ovaj simptom pojavio na sve.

Najčešće se ovaj problem ljudi suočavaju u srednjoj i starosti. A tu su i grčevi uglavnom noću, tijekom sna.

Šta izaziva napade?

Naravno, ispravne dijagnoze u svakom slučaju može staviti doktor, nakon detaljnog pregleda. Međutim, gledamo glavnih razloga zašto se može javiti grčevi u nogama.

U nekim slučajevima, oni mogu biti simptom drugih bolesti. Tako je, ponavljaju napadi mogu ukazivati na koji je počeo ateroskleroze, proširenih vena, dijabetesa, ciroze jetre i bolesti štitnjače.

Nepravilna ishrana može uzrokovati probleme. Ako organ nedostaju neke minerale (naročito kalcij i magnezij), to je vjerojatno da će uskoro ćete naići takav problem što su grčevi u nogama.

Uzroci, liječenje i prevenciju takvim uslovima je vrlo važno. Na kraju krajeva, ako vrijeme ne obraća pažnju na problem, on neće nestati sam od sebe, već, naprotiv, će se pogoršati.

Još jedan zajednički faktor u stanju izazivanja bolne kontrakcije mišića, je nedostatak lokalne kisika. Ona se pojavljuje kada u bilo kojem određenom području poremećenog krvnih sudova.

osteohondroze može biti u pratnji konvulzije. U ovom slučaju, one se pojavljuju na cijeđenje nervnih vlakana na putu iz kičme.

Ponekad čak i naizgled zdravih ljudi se suočavaju sa fenomenom grčeve u nogama. Uzroci, liječenje i naknadne preventivne mjere u ovakvim situacijama su očigledne. Konvulzije javljaju nakon teškog stresa, fizičkog napora. Oni su često muče pretilih ljudi, što je dovelo neaktivan način života. Do neprijatnih simptoma nestao, neophodno je da se zdrav način života i sebi pauzu.

Zbog povećanja tjelesne težine i opterećenja na grčeve u nogama javljaju kod trudnica.

Osim toga, provociraju nekontrolisane mišićne kontrakcije mogu prijem određenih lijekova (npr nifedipin, raloksifen, razne diuretici i statine, nikotinska kiselina).

Na prekobrojnost nikotina, kofeina i šećera u tijelu - još objašnjavajući grčevi u nogama noću, razlog.

Kako izliječiti grčeve?

Prije svega, potrebno je utvrditi tačan uzrok njihovog nastanka. Nakon toga, liječnik treba dodijeliti određenu dijetu, a ponekad i posebne lijekove za pomoć u rješavanju uzrok grčeva i dobili osloboditi od njih.

Među najbolje proizvode će vam pomoći u takvim situacijama, posebno znači "Ortokaltsy + magnezija" i "Orto Taurin Ergo".

Pokušajte da redovno jela s grahom, tvrdi sir i svježi sir. Da bi se poboljšala Elastičana mišića, poboljšati svoje cirkulaciju krvi i normalizirati metaboličke procese, potrebno je izvršiti posebne vježbe za njih se protežu:

• naizmjenično savijati i ispraviti prstiju (10 sekundi);

• nekoliko puta da bi se na prstima, a zatim naglo dole na celo stopalo;

• stojeći ili sjedeći staviti noge poprečno, oslanjajući se na vanjskoj strani.

Važno je da se izbegne perenagruzok i nose udobne cipele. U večernjim satima, što je koštalo za noge douches ili kupke (alternativni temperatura vode od 40 stupnjeva i 28-30 stupnjeva).

za prvu pomoć

Ponekad pomaže kod grčeva samo spustite nogu na hladnom podu. Međutim, ako je neprijatno stanje se produžava, skupite ugroženo područje nekoliko puta, masirajte ga. Zatim možete trljati nogu zagrijavanje mast (ako ne, svoje redovne jabučni ocat ili votke), a zatim - da postavi na roll pokrivača.

Sada kada znate da su grčeve u nogama, uzroci, liječenje i prvu pomoć za ove države. Ostati zdrav!