Ispupčen kost na stopalu: uzroci, kako se izliječiti

Cipele - jedan od najvažnijih dijelova ženske garderobe, jer noge dame "uvijek mora biti obložen u nešto lijepo i elegantno. Međutim, danas sve više i više žena se suočavaju sa problemom koji jednostavno ne dozvoljava da nosi divan cipele ili čizme. Ovo ispupčen kost u stopalu. Zašto ovaj problem se javlja i kako se nositi s tim - to će se raspravljati.

O problemu

Ispupčen kost na nozi - problem koji se uglavnom suočavaju žene. Sve je stvar da su muškarci i zglobovi su masivni, i ligamenata jači. Iako ljudsko tijelo je tako jedinstven, da tanka i krhka na prvi pogled ženski prsti mogu izdržati prilično velika opterećenja, ponekad stvari krenu loše u organizmu. Iz nekog razloga, u zajedničkom pod veliki nožni prst može formirati poseban nagomilavanje hrskavice. Ovo je kost viri pješice, što je često jednostavno sprečava žene da vodi normalan život.

o medicini

Trebalo bi reći da je ovaj izdanak puna kost je teško nazvati. Isprva je vrlo mekan hryaschik, koja teži da očvrsne tokom vremena. U medicinskoj praksi, fenomen u pitanju zove se poprečnim ravnim stopalom. Ovaj problem se javlja zbog toga što neki ljudi imaju prilično slab vezivnog tkiva u skeletni sistem. Kao rezultat toga, iz nekog razloga postoji ravnanje, a onda - deformacije stopala. Trebalo bi također reći da je ovo ne samo kozmetički defekt, kao što se može činiti na prvi pogled. Kamen ima sposobnost da raste, da raste u veličini, koja je često praćena bolnim senzacijama.

Druge vrste problema

Više rijetki - kost viri pješice u blizini malog prsta. Razlozi za njegov nastanak su isti. Međutim, treba reći da je prethodno potrebno da shvate šta je priroda bolesti. Nakon neravnine na stopalima mogu nastati kao posljedica odlaganja akumuliranih soli tijelo. U ovom slučaju, preventivne mjere i tretman problem će biti nešto drugačiji od onih koje su opisane u nastavku.

razloga

Ako osoba ima kost viri pješice, njegovim uzrocima može biti kako slijedi:

1. Genetska predispozicija. U riziku su one dame, majka i baka koji su patili od ovog problema. Na kraju krajeva, debljina hrskavice i oblik stopala u fetusa se stavljaju u utrobi. Ali ne brini: nadležni prevenciju, ovaj problem ne može doći.
2. Uske cipele. Ovo je vjerojatno jedan od glavnih uzroka ovog problema. U stalnim nosi uske cipele za žene počinje deformirati stopala, što dovodi do pojave ispupčene kosti.
3. Štikle. Ako žena voli nositi cipele sa visokim potpeticama, to je najčešće nije moguće izbjeći ovaj problem. I sve zato što u ovom slučaju postoji prirodni pomak položaja nožnog palca, što dovodi do deformiteta.
4. Višak kilograma. Što više osoba teži, to je veći pritisak na stopalo. To je vrijedno rekavši da kost viri pješice - problem koji je uobičajeno kod pretilih ljudi.
5. Ravnim stopalom. Bolesti često dovodi do stvaranja naslaga na palac, je zapravo pogrešan za distribuciju stan težine, postoji jak pritisak na stopala, ali to može dovesti do problema. Riješi neugodnost samo će tretman ravnim stopalom.
6. Ako je dama ispupčen kost na stopalu, razlozi za njegovo pojavljivanje može biti pretjeran teret na donjim ekstremitetima. Ovaj problem često utječe na sportaše, plesače (posebno balerine). Stvar je u tome da su ovi ljudi prevelikih dnevnih opterećenja na stopalu, što je dovelo do njihove deformacije.
7. Upalne procese. Ako je udarac u nogu boli, razlog za to može biti nekih problema. Kao što je, na primjer, bolesti zglobne hrskavice ili upale zglobova.
8. Oh i još jedan vrlo ozbiljan razlog ovog problema su sve moguće uganuća i povrede koje nisu tretirani pravovremeno. To podrazumijeva neravnom opterećenje na stopala, a time i razvoj ispupčene kosti.

preventivne mjere

Da bi razumjeli zašto je kost viri na stopala, a ja želim da kažem da je problem je lakše spriječiti nego postane dostupan u borbi protiv nje. Dakle, za to postoje određene preventivne mjere. posebno su važni za one žene koje su u riziku (izlazu koji upravo spada u ovu grupu, možete učiniti jedno od gore navedenih uzroka ovog problema). Šta je, dakle, da se radi?

1. Važno je imati na umu da cipele glavna stvar - ne ljepote, i udobnost i praktičnost. Međutim, to ne znači da je potrebno da se u potpunosti odustati od prekrasne cipele s visokim potpeticama. Nimalo, ali nosi ih treba, a ne da bude izuzetak od pravila, a ne svakodnevno proces. Važno je da se primijetiti da je palac ne prebacuje, a pritisak na stopala kost je minimalna. Šta dame treba imati na umu prilikom izbora cipele za svakodnevno nošenje: U idealnom slučaju, pete ne bi trebao biti veći od četiri centimetra, pored toga, preporučuje se da kupiti ortopedski ulošci ispravan oblik.
2. Skakanje i trčanje - drugi uzrok problema. Stoga, ako želite da se bave sportom, ili čak i ako je to jutro jog, za to je potrebno odabrati visoko kvalitetne cipele. U ovom slučaju, najbolje je da se obratite specijalitet trgovine sportske opreme i odjeće.
3. Kao što je slučaj sa ravnim, odlična preventivna mjera - na bos hodati po svim površinama. I to bi trebalo biti učinjeno ne samo kod kuće na strunjačama. Dobra ljeto hodati po šljunak, pijesak, makadamski put - bilo neravnim površinama. Stanovanja također može kupiti ili napraviti svoj vlastiti posebne preventivne staze.

Punjenje za stopala

Ako žena želi izbjeći probleme kao što je kost viri u podnožju što učiniti u takvoj situaciji? Kao preventivnu mjeru i savršen običaj-dizajniran medicinska gimnastika za noge. Sastoji se od nekoliko vježbi.

Pripremna faza: u početku što trebate učiniti malo masaža stopala. U tom smislu, pažnja se posvećuje ne samo da svaki prst na nozi, ali i zglobova.

Upozorenje! Sve vježbe treba učiniti da završi iscrpljenosti. Tokom vremena, preporučuje se da povećanje opterećenja.

Zadatak 1: U početku je potrebno natjerati da bend i poravnajte prstima. Ako postoji početnoj fazi deformacije stopala, za najbolji učinak između palca i kažiprsta moraju spona mali gumeni prsten.

2. Vježba je potrebno uz maksimalne sile saviti prste i držite ih u tom položaju što je duže moguće (do jedne minute).

Vježba 3. stopala mišići dolaze. Da biste to učinili, morate savijati svoje uzdužne luk, bez savijanja prstima. Neka bude prilično teško i naizgled nemoguće. Ali moramo pokušati. Radi veće jasnoće, prvi put možete se pomoći sa svojim rukama, da shvatim kako to treba učiniti u stvarnosti. Na ovom stop će biti kraći od oko 3 cm. Nadalje je potrebno da biste oslobodili mišića i glatko vratiti u normalan položaj STOP.

4. Vježba je vrlo sličan prethodnom. Međutim, sada moramo smanjiti uzdužnog svoda stopala i na poziciji da se držite oko pola minuta. Dalje se preporučuje glatko i što sporije za opuštanje mišića.

Vježba 5. crtež. Potrebno je da držite olovku između palca i naredne pete, i početi da se kružnim pokretima neku vrstu pisanja instrumenta. Prvo u jednom smjeru, a zatim - u drugoj. Za veću jasnoću, možemo nacrtati krugove na papiru.

Vježba 6. Tokom šetnje moramo pokušati da početak nije metatarzofalangealnih zglobova i vrhova prstiju. Da li ove vježbe što je češće moguće i na svakom mjestu, pogodnom za ovo mjesto.

7. Vježba valjanje boce. Da biste to učinili, stavite bocu na pod i spremno nogu i nazad. Da li vježba vam je potrebna što je duže moguće, da završi iscrpljenosti noge.

o tretiranju

Ako žena ima kost viri pješice, kako tretirati bolest - koja i dalje trebaju biti zainteresirani za damu. Postoji nekoliko lako opcija:

1. Terapija u zidovima zdravstvene ustanove. Ovo je vjerovatno operaciju uklanjanja nagomilavanje.
2. Kućno liječenje tradicionalnih lijekova.
3. Korištenje takvih lijekova kao masti. Međutim, oni ne pomažu da se riješi taj problem, ali samo eliminirati povezanih simptoma - bol.

operacija

Dakle, pacijent zabrinuti kost viri sa strane nogu. Što učiniti u ovom slučaju? Moguće je da djeluju radikalno i da odluči o radu. Predlažemo dva glavna načina hirurške intervencije:

1. Operacije. Klasičan način na operaciju. Potpuno siguran za život pacijenta. Kada se to ispraviti deformiteta stopala ukloniti naslage. Ako se operacija obavlja profesionalno, pacijent može već idu u sljedeći dan i zaustaviti potpuno vratiti u normalu u roku od dvije sedmice.
2. Laserska operacija. Ova nova metoda operacije, na osnovu novorazvijeni medicine. Ovaj postupak se izvodi u lokalnoj anesteziji, traje samo jedan sat. Pacijent može biti otpušteni već sutradan. U ovom slučaju, prilikom intervencije će se brusiti laser vire kosti falange. Rezultat će se postići odličan kozmetički efekt. Pacijent može hodati u roku od nekoliko sati nakon zahvata.

Kada je dijagnoza "kost viri u podnožju" operacije - je odličan način da se riješi problem. Ali ako dalje nastaviti da vodi na pogrešan način života, a ne za obavljanje preventivnih mjera, bolest se može vratiti. Osim toga, važno je zapamtiti da nakon operacije pacijent će morati da povremeno posjeti pedijatar da spriječi mogućnost ponavljanja, tj. E. povratak bolesti.

Savjeti ortopeda

Ako je dama ispupčen kost u nozi, tretman kod kuće - to je također moguće. Međutim, želim reći da je najbolje da se unaprijed prijaviti za medicinsku pomoć i obratite se pedijatar. Šta je doktor u tom slučaju može propisati?

1. Ortopedski ulošci za karticu cipele. Nositi s problemom na ovaj način može samo u ranim fazama njenog nastanka.
2. Zavoj za stopala. To se koristi u toku noći. Njegova glavna funkcija - popraviti palac u pravilnom položaju. Treba reći da je na prvom, pacijent može doživjeti neke nelagodu, ali nelagoda će nestati za nekoliko dana. Na ovaj način možete baviti nije problem samo u ranim fazama bolesti, ali mnogo kasnije.
3. Interdigital particije. Često, kada se ovaj problem javlja deformiteta stopala, a palac počinje da "pronaći" na drugoj strani. U ovom slučaju, dobro iskoristiti posebne interdigitalne particije (slične onima koje žene koriste za pedikir), koji će pomoći da se ispraviti deformacije.

olakšanje simptoma

Zabrinut ispupčen kost na nozi? Kako tretirati taj problem ako je povezana simptome? U tom slučaju, možete koristiti sljedeće jednostavnih saveta:

1. Kupka za stopala. Ovaj alat će vam pomoći ispraviti stopala vizuelno, ali će donijeti značajne olakšanje, posebno u trenucima egzacerbacije. Kupke se pripremaju na osnovu različitih bilja, uz dodatak soli. Trajanje postupka - petnaest minuta. Vode u ovom slučaju treba da bude malo toplije od temperature tijela, ali ne i vruće. Vršimo postupak mora biti svaki dan dvije sedmice. Sljedeći je sedam dana pauze. I tako je četiri pristupa.
2. Korištenje različitih masti. Oni ne pomažu dogovor sa ovim problemom, ali će olakšati bol značajno. Takvi alati mogu se kupiti u apoteci.
3. Nekoliko smanjiti naslage i osloboditi neugodno osjećaje pomaže masaža stopala. Da biste to učinili, možete jednostavno masirati stopala. Bolje je, naravno, ako će to napraviti profesionalac.

ethnoscience

Prilično ružan izgled ispupčen kost u nozi. Slika sličan soj - potvrda o tome. čak i moglo bi se reći više: ako je problem da radi, će se suočiti sa nepovratne posljedice. Osim gore opisanih metoda oslobađanja od kamena, također možete iskoristiti savjet tradicionalnih iscjelitelja.

Način osoblje, ili Burning

Zabrinut ispupčen kost na nozi? Izaziva, tretmani razmišljamo. To je vrijedno rekavši da možete koristiti vrlo bolan način koji će doprinijeti oslobađanje ovog problema (to je čak opisan u novinama "HLS" u 2002. godini). Šta da radim?

1. So treba miješati sa snijegom u jednakim proporcijama, staviti na debelu kost pet do sedam minuta (vrijeme prilagoditi ovisno o osjetljivosti kože).
2. Onda sve se uklanja iz stopala, mjesto da se mokra od vlage.
3. Sljedeći korak: pogođenim zajednički čvrsto prvo umotan zavoj, onda papir, a na vrhu - šal ili toplu šal. Je oblog mora biti pješice od tri sata na cijelu noć.

To je vrijedno rekavši da će sve to biti u pratnji jake bolove. U jutarnjim satima na problem područjima može se vidjeti opekotine ili mali balon. Nije potrebno da se plaši. Rana treba podmazati mora krkavine ulja. Nakon otprilike sedam do deset dana, opekotina će doći, i to će se vidjeti da je paušalni se smanjio. Osim toga, ona će prestati da boli. Ova metoda se može koristiti i ako dama ima ispupčen kost na mali prst ili stopalo formira naslage soli drugdje na stopala. Ako to nije moguće dobiti na snijegu, možete napraviti vrlo slan rješenje i zamrznuti ga u hladnjaku. Get kocku leda treba očistiti sa kosti. Ova metoda je više nježan, ali i pomaže.

druge opcije

prilično efikasno tretirati na nozi kost viri folk lijekova. Međutim, to je gotovo beskoristan za korištenje ljekovitog bilja, oni će donijeti samo privremeno olakšanje od bolova i ne pružaju kozmetički efekt. Tj kost gotovo nestaje, a stopalo se ponovo ne postane normalno. Folk iscelitelji se savjetuje da koriste na sljedeće načine:

1. Životinja ili ptica žuči. To se prodaje u ljekarnama, tako da je medicina je ugriz. Za terapijski učinak potrebno je podmazati ispupčen kost ovog alata. Nakon nekog vremena, enzimi će biti aktivan i omekšavaju kaljenog hrskavice. I onda se bave problemom će biti mnogo lakše.
2. Ribe. Kaže se da je od velike pomoći da se nosi sa isturenim kosti u podnožju svježeg sirovog ribe (ne smrznuto). Sedam noći na pogođenom području treba pribintovyvayut komad trupa. Za narednih sedam dana u problem područja trebaju trljati jele ulja. Nakon dva tjedna vidjet ćete da je kost je znatno smanjena.