Kako nazvati lucidan san - tehnika zauzvrat-based

Važnost sna u ljudskom životu je neosporna je ogromna, da se tako izrazim te činjenice je jednostavno besmislena. Mnogi ljudi su zainteresirani za druge opcije - kvalitet sna, trajanje i učinkovitost, kao i snove. Malo je onih koji, kada je to bilo jutro sve se da su imali san, ali postoji kategorija ljudi koji vjeruju u proročkim vizijama sadržaja informacija, i pokušati naučiti iz ovih "filmova" maksimum informacija.

Kako nazvati lucidan san? Hajde da pokušamo da otkrijemo odgovore. Smatra se da su ti ljudi koji su na godišnjem odmoru i dovoljno produktivni imati priliku da u potpunosti uspavane shvatiti nešto važno da je zainteresovano lice je u datom trenutku. Na primjer, da biste dobili nagovještaj nesvjesnog - šta da rade u bilo kojoj situaciji. Da biste saznali kako da nauče kako da lucidnih snova, pisao sam dosta naučnih publikacija, kao što su zainteresovani za svetu nauke dugo proučavanje takvih pojava. Biramo samo glavne točke koje će pomoći u postizanju željene.

Dakle, kako se zovu lucidan san. Psiholozi savjetuju da zapišete sve što ste sanjali, to je da vodi dnevnik. Ono što daje? Prvo, dobro je trenirao memorije, što vam omogućava da se ne zaboravi ujutro san. I drugo - možete provesti analizu nesreća, to jest, da se utvrdi broj ponavljanja i učestalost pojave istim situacijama u svijetu snova.

Sada na najosnovnije - kako izazvati lucidan san. Pre nego što odete u carstvo Morpheus, morate uzeti u obzir plan akcije. Na primjer, želite da između prijatelja koji živi daleko, prošetati s njom u gradu, sjedi u kafiću i razgovor .... Napišite detaljan opis situacije, i desetak puta na dan, pokušajte da ga igrati na umu. List papira sa evidencije bolje nositi. Kada dođete, isti um u pravo vrijeme da se ovog trenutka, i igra u snu u svijetle boje.

Kako nazvati lucidan san na određeni dan? Algoritam je bolje da ne pukne i da se spremimo za neke od očekivanja. Ali na dan viziju trebate dodati pevanje - ". Danas vidim lucidan san, da će doći" Pa, ili verziju sa sličnim značenjem. Na današnji dan, ne budi umoran, inače um jednostavno odbija da radi za vas. Pokrenite servis za pet sati ujutro i ode u krevet. Kada pozovete definitivno biste trebali ustati, idite u kuhinju i popije kafu razveseliti sebe i probuditi svijest. Važno je da piju izazvalo mali nesanica, tokom kojih ćete moći da razmišlja o onome što je važno. Nakon otprilike pola sata, pokušajte da padne natrag u san. aktivnost mozga uzrokuje da tijelo u stanje vedrine nije toliko da je bio u stanju da vode ispunjen aktivnostima, ali je dovoljno da vidi najviše lucidan san. Neki sve pretvara iz prvog pokušaja, ali ako se to ne desi da vam - nemojte se obeshrabriti, pokušajte, i svi moraju biti!

Nemojte zaboraviti da vodim dnevnik! Čak i lucidnih snova može biti zaboravljena kao nepotrebnih informacija. Skladu sa ovom tehnikom omogućava da izazove do dvadeset kontrolom snove u mjesec dana.

Nadamo se da ćemo u potpunosti odgovoriti na pitanje - kako vidite lucidan san i ti si ga dobio! Prijatni snovi!