Kako povećati rast djeteta? Visina, težina, dob: stol

Neki klinci su visoki, a drugi za dugo vremena ostaju najmanji. Niskog rasta čini roditelji brinuti i izaziva nelagodu djetetu. Posebno akutni problem u adolescenciji, kada su spoljašnja postaje najvažnije. Postoje li standardi rasta za djecu? Mogu li promijeniti figura na velika vrata? Ako da, kako povećati rast djeteta? Ćete naći odgovore u članku.

Rast djece

Najznačajnije beba raste: u 12 mjeseci dobijaju oko 25 centimetara. Nakon stope rasta značajno opada svake godine. To je normalno, a svi znaju da je mama. Za dvije godine dobit je oko 10 centimetara, tri - oko 7, i četiri - samo oko 5.

Briga roditelji povremeno mjeriti njihovim nasljednicima metar ili posebnu liniju. Da bi se bolje radimo svake godine u istom danu (na primjer, u jutarnjim satima 20. juna). Jer će podaci biti više otkriva. Ali kako znate da je beba visok ili nizak? Za ovaj slučaj, pedijatri i doktora pedijatra koristiti centralnim stolom. Snimili su faktore kao što su visina, težina, starost. Stola mogu biti zajednički ili različite za djevojčice i dječake.

stope rasta do 11 godina

Ako želite znati da li su djeca tvojih godina norma, koristite posebnu formulu.

Child Growth (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Evo - to je doba, broj punih godina.

5 - prosječni godišnji porast za rast djece.

75 - prosječna dužina tijela, koji do klincima godine života.

Treba imati na umu da je ova formula važi samo za djecu osnovnoškolskog uzrasta (do 11 godina inclusive). Za starije djecu već će biti pogrešan proračuna. Također, pored formuli, možete se fokusirati na tanjuru.

stope rasta od 12 godina

Ako želite znati parametre tinejdžera od 12 godina (visina, težina, dob), za stolom će vam reći ono što bi trebalo biti u redu.

Plaketa vidi da studenti izvući jedan po jedan. Počinje djevojke povećan rast 11-12 godina. Nakon raste područja su zatvorene, a kosti rastu dosta. Ali uzeti dovukao momcima. rast vrhunac dobi 13-14 godina. Tokom godine, mladić bi mogao biti veći za 10-15 centimetara, a neki - sve 20-25 centimetara.

geni

Da biste vidjeli procijenjeni rast djeteta, samo pogledajte moj otac i majka. To je uglavnom nasljednost određuje kako će djeca biti visoka. Ako su roditelji vrlo niska, ne treba očekivati da će dijete biti produžen, kao košarkaš. Iako postoje izuzeci od pravila.

Tu su i formule koje identifikuju genetski predodređen rast djece. Za djevojčice i dječake će biti malo drugačija proračuna. Prije nego što znaju šta je u rastu djeteta, potrebno je uzeti u obzir da je greška je dovoljno velika. To može varirati od 5 do 10 centimetara.

Boys = (visina oca (cm) + visina majke (cm)) / 2 + 6,5 (cm).

Djevojke = (visina oca (cm) + visina majke (cm)) / 2-6,5 (cm).

Međutim, proračuni se može razlikovati od stvarne veličine djeteta. To je zbog nekoliko faktora. Oni promijeniti genetski program i plaše roditelje, zbog čega je za rad na doktora u potrazi za odgovor na pitanje: "Kako povećati rast djeteta"

zdravstveno stanje

Rast je snažno pogođena zdravstvene probleme. Ovo se posebno odnosi na kronične bolesti krvnih sudova, srca, respiratornog sistema i gastrointestinalnog trakta. Utiče i sistemski lijekovi koji sadrže steroide hormona. Kao primjer, lijek može dovesti do eliminirati napada astme.

Često ne rastu one bebe koje su male po rođenju imaju pokazatelje dužine i težine tijela. Čak i na odgovarajući način, ova djeca su vjerovatno neće biti najveći u klasi. Isto tako, doktori mogu dijagnosticirati ustavnim kašnjenje rasta. Ovo nije patologija, već određeni razvoj. Dijete sa takvom dijagnozom, sve se događa kasnije: rast i seksualno sazrijevanje. To jest, kakav tretman nije potreban, i norme rasta djece prema starosti je već nebitno.

Posete endokrinologa

Odgovoran za rast STH (ili hormon rasta). Također važno supstance kao što su inzulin, štitnjače i androgena, progestagena, estrogeni. Manjak ili višak od najmanje jednog hormona dovodi do zaostajanja u rastu. Bez tretmana, visoka dijete nikada neće.

Kada endokrini poremećaji dječaka rasti do 140 centimetara, a djevojke - na 130. Na sreću, to kašnjenje je vrlo rijetko. Raspršiti bilo kakve sumnje, da je bolje biti siguran i obratite endokrinologa. U slučaju potvrde GH injekcija će biti dodijeljena dijagnozu. Oni će povećati šanse za bebe koji imaju prosječnu ili čak i veći rast.

Treba imati na umu da je zakon djeluje u endokrine bolesti. Ako je prvo dijete sa malim stasom, drugi da se rodi bez hormonalnih problema.

pravilnu ishranu

Ako je vaše dijete je niska, obratite pažnju na ono što jede. U hronične neuhranjenosti u nekoliko generacija rasta u djece rođene će se smanjiti postepeno. Također je važno uzeti u obzir kvalitetu unosa hrane. To treba da sadrži sve potrebne tvari za dobar rast:

• Mliječnih proizvoda. Oni su odličan izvor kalcija i čine osnovu kosti.
• Proteina. Ako to nije dovoljno, dijete neće samo držati korak s rastom, ali će postati distrofije. Proteina proizvodi su jaja, meso, riba, sir i svježi sir.
• Povrće i voće. Ovaj dobavljačima svih vrsta vitamina i minerala. Zbog toga, ishrana mora biti raznovrsna i u velikim količinama.
• Vitamina. Za rast od najkorisnijih A, E, C i D. Mogu se kupiti u tekućem obliku u apoteci, ali morate znati dozu. Ovi vitamini su bogate u određenim namirnicama. Ovo kiselo vrhnje, maslac, jetra, školjke, peršun, riblje ulje, i još mnogo toga. Roditelji ne znaju uvek Koje vitamine za rast djeteta prisutni su u određenom hranom. Situacija je još gora kada deca odbijaju da jedu zdravu hranu. Izlaz će biti spreman vitamina kompleksa u obliku tableta, koje sadrže sve potrebne materijale.
• Šećer. Ali on nije korisno za rast, pa čak i inhibira ga. Zbog toga je potrebno da se ograniči korištenje svih vrsta slatkiša.

zdravog spavanja

Ako standarde rast djeteta i veličinu vaše dijete ne odgovaraju - obratite pažnju na ostatak tvog potomstva. 12-14 godina tijelo treba najmanje 10 sati sna. Tinejdžeri dovoljno sna najmanje 8 sati. U ovom slučaju, tijelo mora biti u stanju da spava noću, a ne danju. Dnevni odmor može biti komplementarna samo. Potrebno je pokušati prenijeti svojoj djeci, ako žele dobiti visok.

Većina hormona rasta je proizveden u toku dubokog sna između 10 do 12 časova. Stoga, idite na najbolji ostatak u 9 sati do sat vremena već čvrsto spava. Ali, nažalost, mnogi učenici zanemaruju ovu jednostavnu istinu i ostaju mali. Stoga, ako mislite kako povećati rast djeteta 9-11 godina, prvi normalizaciju sna.

Sportpartner

Izdvojiti nekim sportovima koji pomažu da raste. To badminton, košarka, odbojka, plivanje i kopče u dužinu i visinu. Ali dizanje tegova i rvanje, naprotiv, ometaju rast. Prilikom odabira sport treba uzeti u obzir preferencije djeteta. Ako on ne voli opterećenje i napraviti mnogo prekovremeni rad, u korist oni neće ići.

Alternativa sport može postati fizičke vježbe koje stimulišu zone rasta. To uključuje sve vrste istezanja i skakanje. Potrebno je samo da redovito obavljaju svoje da vide rezultat. Kompleksi vježbi zaustaviti okoštavanja hrskavice slojeva i dati nekoliko godina da se poveća potrebne centimetara.

Da li i dalje sumnjaju da li je moguće da se poveća rast djeteta kroz sport? Vidjeti za sebe, a rezultat će dugo trajati.

Atmosfera u porodici

Specijalisti su često dijagnosticiran "psiho-emocionalni zaostajanja u rastu". Njen uzrok ne dobija nedostatak hormona, i loša atmosfera u obitelji. Na žalost, mnogi roditelji ne uzimaju tu činjenicu u obzir. Uzimaju u obzir ono što bi trebalo da bude visine i težine djeteta primorani da žive zdrav način života. Uz stalno vikao na njega i nije bilo jasno zašto je on još mali. Moramo da objektivno pogledate svoje porodice sa strane. Možda bi trebalo preispitati metode komunikacije.

Najčešće, psiho-emocionalne zaostajanja u rastu javlja u disfunkcionalnim porodicama u kojima djeca ne zanima. Svako dijete treba redovne uspomene hrane i primanje pozitivnih emocija od mama i tata. Čim se situacija u kući će biti prilagođen i iritantan faktora psihe su eliminirana, rast će znatno ubrzati.

Kako povećati visinu djeteta vizualno

Kada tinejdžer se stidi vlastitog rasta koji samo trikovi nisu pribjegli. Uz znatno veći vizualni može pomoći:

• Štikle. Žene mogu ponuditi da nose cipele sa potpeticama i cipele s platformom. U tom smislu, žene su više sreće. Momci će biti u stanju da postigne rast od samo 2-4 centimetara, nosi čizme sa malom petom. Inače, smatra se da je ortopedska i preporučuje se za svakoga, bez izuzetka.
• Ulošci. Ne svi vole štikle, a to je slučaj da postoji protetska razvoj. Uložak zbog posebnog dizajna podiže petu od nekoliko centimetara. To je odlična zamjena za mali štikle. Ali postoji jedan nedostatak - cipele da kupim nekoliko veličina prevelika.

• Pravu odjeću. Žene iz davnina znao trikove kako povećati svoju visinu. Dijete također mogu upoznati s njima, tako da on osjeća ugodno. Vizualno povećava rast uske odjeće u vertikalnom trakom. Ali zbog horizontalnih linija i velike geometrijske šare, naprotiv, čini se čak i manji.

Zakoni rasta

Možda je samo vizualni način pogodne su povlačenjem njegova osoba tokom života. U drugim slučajevima, moramo shvatiti da ne možemo u nedogled povećati rast. U suprotnom, sve na svetu bi bilo divova. Muškarci, u prosjeku porasti za 18-22 godina. A žene - samo da bi 15-19. Muškarci ponekad se javlja blagi rast (do 2 cm), nakon 25 godina. Ali najčešće se javlja kod onih čiji pubertetu došlo zakašnjenjem.

Sada znate pravila rasta za djecu i kako ih priđe. Ali to nije potrebno od kompleksa zbog pojave. Čim prestane da bude tinejdžer, znate da je više vrednuju ponašanje i unutrašnje kvalitete.