Kkie simptoma umora i kako da se riješi to

Reci mi, da li se dobro? Sada nije potrebno navesti sve rane, s obzirom da se radi o opće stanje organizma, već o energiji, emocionalna raspoloženja, i mnogi drugi. Ponekad ljudi jednostavno naviknuti na život u iscrpljeno i depresivna jer konačno počinje da izgleda sasvim normalno. Nema pravila ovdje! Ako se osjećate konstantnu slabost i umor, onda verovatno umor, simptomi koji su opisani u nastavku.

Šta je ovo bolest i koji su simptomi

Umor je bolno stanje koje se manifestira u umor, gubitak sposobnosti za rad, za rad i mentalno i fizički. Osobe sa astenija je vrlo teško probuditi ujutro - čini se da ih pravi mučenje, a za više ili manje normalno stanje dolaze samo u sred dana. Noću ovi ljudi osjećaju malo bolje, previše: u večernjim satima njihovog pospan, koja je odmah nestaje čim su u krevetu. Nesanica može i pretvoriti u pravu torturu.

Simptomi umor je takva da ometa osobu da uživaju u okolnim stvarnost. Omiljeni rad može odmah dosadi, sve stare strasti početi da izgleda glupo i besmisleno, i ljudi izgledaju dosadno i nezanimljivo.

Čovjek stalno osjeća kao da je cijeli dan nosi na ramenima vreće krompira. Ovaj osjećaj nikada ostavlja, čak i oni koji jedva ustati iz kreveta. Što je najvažnije, naravno, leži u činjenici da je ovo stanje nikad nestaje.

Također treba napomenuti je da su simptomi umora ima i sljedeće:

- razdražljivost;

- spuštena imunitet;

- ozlojeđenost i tearfulness;

- netolerancija, i hladnoće i toplote;

- nedostatak seksualne želje.

Umor: Uzroci

Sada možete pogledati i dubinu problema. Simptomi umor je vrlo neugodan, ali ono što su uzroci ove bolesti? Šta oni lažu?

Vrlo često je glavni razlog za njegovo pojavljivanje je najobičniji i banalno nedostatak vitamina i minerala. Također umor mogu nastati kao rezultat bilo koje hronično dugoročne bolesti ili jednostavno koji su doveli do toga da tijelo potroši do te mjere da ne može naći snage da se vrati u normalu.

Iscrpljivanje tijela može biti i fizički i psihički. Koji je opasnije - Teško je reći.

Umor simptomi u većini slučajeva su te koje su povezane sa gubitkom interesa u životu, što znači da bi to moglo dobro biti motivisan nekim duhovna iskustva ili patnju. Ova varijanta je moguće.

Drugi razlog je nedostatak fizičke aktivnosti. Fizičke aktivnosti su potrebne kako bi se tijelo može pravilno funkcionirati, a njihovo odsustvo uvijek dovodi do pojave neprijatan bolesti.

Astenija: tretman

Početi koristiti vitamine, voće, povrće, zaboravite na čips i hamburgere. Razvijati, ide na odmor, da li tako nešto, da se bojite (naravno u razumnim granicama). Stop troše večeri gledajući televiziju, bavite sportom, ples ili bilo što drugo. Vrlo često, to može biti od neprocjenjive vrijednosti pomoć profesionalnih psihologa.

Suština liječenja, u pravilu, je da moramo otkriti nešto novo. Ova nova mora uzbuditi, užitak i pomalo zastrašujuće u isto vrijeme. Pretraživanje poticaj na život može biti veoma teško, ali razmisli o tome kako možete živjeti, ne volim, i ne čekajući od života? Stvarnost nije nešto sivo i dosadan - tako da nas približava našoj svesti na isti umorni, što ne može promijeniti, ako ne vrše neki napor za to.