Koliko je dobar boju na suncu i kako da to uradimo

Dolaskom dugo očekivani ljeta onda, rado ćemo ukloniti iz ormara sve zimske garderobe i staviti na kratke hlače, majice i japanke. I preko vikenda, ili jednostavno slobodno od važnih stvari vremenom mijenjaju topljenje ili kupaći kostim i prekrivača za laganje, idemo na plažu da leži na vrelom pijesku, krvarenja, plivaju, kao i da se naša koža je imala lijepo i glatko bronzane boje. Ali, nažalost, postoje slučajevi kada, ne znajući nekoliko važnih pravila ili ih ignoriraju, mi ćemo spaliti i dobiti opekotine. Ovo je izraženo u koži crvenilo i bolne senzacije. Već postoji pitanje ne samo o lijep ten, ali io predstojećem putovanja do plaže ne može biti. A sve zato što vam je potrebno da pitate, ne samo koliko je dobar boju na suncu, ali i kako to učiniti pravu. To je tema i predmet ovog članka.

Kako bi se izbjeglo nepotrebno, a ponekad i opasne posljedice boravka na plaži, morate poštovati samo neke važne preporuke o tome kako dobro boju na suncu. Onda si ne samo lijepo provesti vrijeme na plaži, ali koža će postati vlasnik ugodan zlatne nijanse.

Trebalo bi početi sa kako bi se utvrdilo - da li je moguće da se sunčati na suncu posebno za vas? Činjenica da postoji nekoliko kategorija ljudi koji su na suncu, blago rečeno, nije preporučljivo. To su ljudi s bijele kože, pigment koji je otporan na sunčanje. Također, oni koji imaju veliki broj mladeža na tijelu. Postoje ljudi sa bilo koje bolesti kože, ili one koji jednostavno alergični na sunce.

Ako spadate u jednu od gore navedenih kategorija, bolje se suzdrže od sunčanja na plaži, i ako je moguće da se zaštite od direktnog izlaganja suncu.

Ako ste jedan od onih koji su sunčati na štetne i korisne, sljedeće savjete je za vas.

1. Najpovoljnije vrijeme za sunčanje - je period od 8. do 11. sati i nakon 17 sati. U ovom trenutku, najintenzivnije ten i sunce manje opasna. Najviše "traumatskim" pod suncem - je period od 12. do 15. sati dnevno. U ovom trenutku, sunčeve zrake dobijaju maksimalnu svoju moć, a tu je i najveći broj opekotine.
2. Ne idi sunčanje na prazan želudac ili su upravo jeli. To je najbolje da čeka oko jedan sat nakon obroka, a onda idemo na plažu. Meni je bolje uključiti nešto slano, kao i šargarepe, breskve, dinje, marelice - hrane koja sadrži karoten, pogodan za sunčanje agent.
3. Tokom sunčanje napitak onoliko vode koliko je to moguće i da se suzdrže od konzumiranja alkohola.
4. Biti na suncu, uvijek nosite šešir i sunčane naočale. Također se možete ruž bezbojni antialergijski ruž, da ih upozoravaju na opekotine.
5. Na plaži što je više moguće da idem bos.
6. Kategorički se suzdrže od sna! U suprotnom, možete uvelike spaliti i doći do bolnice.
7. Sunčanje je najbolje, što je u blizini vode - jezera, rijeke, mora. Međutim, ne treba zaboraviti činjenicu da u blizini vode i na nivo vode i verovatnoća opekotine.
8. Plivajte prvi put je najbolje, pokrivajući peškir ili T-shirt leđa i ramena.
9. Nakon kupanja, odmah brisanja ručnikom.
10. Postoji još jedan vrlo koristan i ugodan verzija koliko je dobar ten na suncu na plaži samo da igra odbojku, fudbal, ili bilo koje druge radnje igra - bit ćete iznenađeni koliko brzo možete Zagora!
11. Također je važno znati koliko se možete sunčati na suncu vreme sunčanja treba postepeno povećavati - od 10 minuta do 2 sata dnevno i ne više od 20 minuta, u jednom trenutku, čini 30-ak minuta pauze u.
12. S vremena na vrijeme navlažite kožu vodom.
13. Koristite kremu za sunčanje i ulja.
14. Jednom kada dođete do plaže, uzeti cool gel za tuširanje.
15. Izlazak iz tuša, možete razmazati tijelo sa baby uljem - to je savršeno vlaži kožu i hrani je sa korisnim supstancama.

Osim do vrhova, postoji nekoliko važnih upozorenja:

1. Pre sunčanje, ne koristi dezodorans, Keln, toaletne vode, losion, itd Ove supstance na bazi alkohola odmastiti kožu i pogoršati efekata ultraljubičastog zračenja.
2. Uzdrže od upotrebe kozmetike. Nakon što je Sunce u svakom slučaju ne možete koristiti piling, jer Na taj način možete ukloniti zaštitni sloj kože.

To je, možda, osnovna pravila kako bi se osiguralo lijep i ujednačen ten. Budite sigurni da koristite ove preporuke u praksi. Na kraju krajeva, to je važno znati ne samo kako dobro boju na suncu, ali da to mudro.

Uživajte u svom odmoru i prekrasan ten!