Mandarine: korisna svojstva.

Zašto smo toliko vole ove male solarne voće, a gosti iz tople zemlje, koje su postale utakmice naših novogodišnjih i božićnih praznika? Oni su veličanstveni, najsvežijih i delikatan okus tako organski spaja s mirisima svečanim jelo i prvi snijeg u jedinstvenom simfonija parfema ... Mandarine prijatno u svakom pogledu, na isti učinak na tijelo kao punjive baterije. Oni su bili tender, sočan celuloze daje ne samo slatko sa blago kiselo okus, ali i pozitivan stav, prirodne energije i živahnost.

Naučnici su otkrili da mandarine, korisne nekretnine koje nisu u potpunosti poznati, u stvari, sadrži veliki broj supstanci koje mogu utjecati na naše raspoloženje. U isto vrijeme, organske kiseline i vitamine uključeni u plodu poboljšati regenerativne procese u organizmu, nakon dodao fino smanjuje snagu i povećana izdržljivost stresa.

Nešto o prednostima mandarina

Oni koji redovno uključiti u ishranu mandarine korisne osobine su dobro poznate. Voće imaju antioksidativni učinak, a time su neophodni u borbi protiv starenja organizma. Oni su uspješno sprečavanje bolesti vidnog aparata.

Beta-kriptoksantin, dio voća čudo, za sprečavanje raka pluća kod pušača, trećina, što je značajan pokazatelj. Voćnog soka dobro uklapa u jela od mesa, olakšavajući njihovo uzimanje, povećava proizvodnju probavnih enzima. Ljekovita svojstva mandarina je u velikoj mjeri zbog prisustva u plod velikih doza askorbinske kiseline, eteričnih ulja i isparljivih proizvodnju. Njihova akcija je zbog svoje sposobnosti za jačanje imuniteta i oduprijeti patologije različitih organa i sistema. Flavonoidi koji se nalaze u kora citrusa, imaju protuupalno i antivirusna svojstva. Oni uspješno pomoći u borbi protiv teške bolesti kao što su rak, uzrokujući ćelija leukemije da umre. Osim toga, dobar prevenciju gojaznosti su i mandarine. Korisni svojstva ovog voća su zatvorene i na sposobnost da se uspješno bave depresija, stres, bezuzročne anksioznosti.

Neupitnu korisnost mandarina: Na Istoku se oni smatraju simbolom zdravlja i dugovječnosti. Ove vrijedne i korisne za zdravlje moraju nužno uključiti povrće u svoj dnevni meni za sve one koji brinu o svom zdravlju. Često se koriste za normalizaciju težine, oni koji su zabrinuti zbog dodatne težine.

Tangerine dijeta

Postoji nekoliko vrsta dijeta mandarine, oni su niske u kalorija i vrlo efikasan, ali da se uključe u ovaj režim opskrbe ne može biti zbog neravnoteže u ishrani.

Popularni trodnevni mono-dijeta, tokom kojih je moguće smanjiti težinu 4-5 kg. Ova dijeta vam omogućava da jesti svaki dan i pol kilograma mandarina, također je moguće da piju pročišćene vode i zelenog čaja bez šećera. Više dijeta ne bi trebalo da izabere.

Dijeta, tokom koje jedu samo mandarine, korisne osobine koje pružaju prilično dobar osjećaj, zaista proizvesti željeni rezultat. Ali da ga popravi, mora se nastaviti za šest mjeseci, uključiti u svoju ishranu, te agruma i piće dnevno za doručak čašu svježe mandarine sok od pulpe. Kuhanje može biti ručno ili u sokovnik, za ovo voće se čisti i izvadite sjeme, ali ne treba ukloniti gorak membrane, jer oni sadrže supstance koje pomažu sagore masti. Dakle, jesti zdravlje, ove sočne ukusnog voća, dobiti vitamine i spali kalorija!