Manji pritisak je nizak: uzroci i liječenje.

Vrlo često čujemo riječi kao što je nizak, visok krvni pritisak, vaskularna distonija. I zaista, gotovo svi se suočava sa ovim problemima. Prema tome, ako brzo se umorite, osjetiti pulsiranje u ušima, vrtoglavica, treba pažljivo pratiti njihov krvni pritisak.

U ovom članku ćemo govoriti o nižim smanjenim pritiskom.

Niži krvni pritisak je prikazan na monitoru krvni pritisak u trenutku opuštanja srčanog mišića. Norma je, kada je razlika između donjeg i gornjeg pritisak od oko 60-70 mm. Hg. kolona. Dakle, situacija kada je normalno vrhu pritisak, a donji pritisak je nizak iznimno sigurna za organizam. U ovom slučaju, to se manifestuje pospanost, umor, letargija, razdražljivost, vrtoglavica, umor.

Glavno pitanje koje se tiče ljudi koji imaju ovaj problem: zašto niži tlak je nizak?

Bolesti bubrega, kardiovaskularne bolesti, alergijske reakcije, toksični šok, dehidracija može biti razlozi zbog kojih manifestira takav pritisak. Za njihovu dijagnozu je potrebno da se ultrazvuk bubrega, EKG i ultrazvuk srca, uzorci za alergijske reakcije. Glavni razlozi za nizak pritisak su niže bubrežne ili srčane insuficijencije. Ako su podaci potvrđuju bolest, odgovarajući tretman će rezultirati pritisak u normalu.

Ako se krvni pritisak nije povezan sa gore navedenih bolesti, treba poslušati savjet u daljem tekstu, koji će vam pomoći da riješi uzroka bolesti.

Kako vratiti u normalu smanjen niskog pritiska?

Prvo, potrebno je uspostaviti jasan raspored. Sna ne smije biti manja od 8-10 sati. Ako je moguće jedan dan odmora, to će samo imati koristi. Prije odlaska na spavanje, morate provetrite zonu.

Drugo, morate naučiti kako da se hranite pravilno. Na dan - 4-5 obroka. Svaki obrok treba izmijeniti, porcije - mali. Uz ovu dijetu tijelo će tokom dana kako bi dobili potrebnu materijala. Dijeta se sastoji od masti, proteina, vitamina C i B1, ugljenih hidrata. Takva ishrana obuhvata toniranje prirodne supstance.

Treće, donji pritisak je nizak vraća u normalu, ako se uzme kontrast tuš. To će pomoći da se ojača zidovima krvnih sudova, koji povoljno utječu na pritisak. Počinje i završava sa potrebno je kreten hladne vode.

Četvrto, potrebno je organizirati na radnom mjestu u pravu. Loše osvjetljenje, slaboprovetrivaemye prostorijama izazvati glavobolje, nedostatak kisika, i, shodno tome, smanjena je manji pritisak.

Proizvode koji poboljšavaju dnu pritisak.

Kao što je već spomenuto, pravilnoj ishrani je u stanju da se nosi sa situacijom kada donji niskog pritiska. Ovi proizvodi uključuju grah, orasi, raženi kruh, meso, krompir, celer, kiseli kupus, zelena salata, crna čokolada, suvo crveno vinove loze. To je korisno konzumirati hranu, sa začinskim: curry, cimet, biber, đumbir. Odličan tonik pića, osim kave, su svježi sokovi od jabuke, mrkva, celer, repa, bundeva. Možete piti u isto vrijeme sok od nekoliko povrće, kao što su mrkve i jabuke. Korisno je popiti Ukuvano đumbira za 1 mjesec. Da biste to učinili, korijen đumbira (3-4 cm) sjeckani ili gumiran na rende, pour kipuće vode (1 litra), infuziju je za 10-15 minuta, a zatim odvod. Ovo je neophodno da popije Ukuvano 3-4 puta na dan.

Izvršenje gore navedene savjete i trikove će vam pomoći da vodi manji pritisak i nisku stopu povratka u normalan život.