Očaj - to je status?

Slažem se, sve se može desiti u životu. U jednom trenutku, dani počinju da se pojavljuju tamnije i tamnije, kao i uobičajene stvari, od kojih ste uvijek uživali, prestaju da zadovolji. Na kraju, problemi se činilo suschimi sitnice postaju priuštiti teret. Dolazi u kompletu očaj: sudbina nastavlja da povraća problema s kojima se nosi psihološki izuzetno teško. Vjerovatno mnogi od nas u takvim trenucima, posjetite misao: "Ja ne mogu ništa učiniti u ovoj situaciji, to je slijepa!"

Stalni osećaj da crna traka ne može nositi, samo uznemirujuće! Poznato? Očaj - to tuga, depresija, apatija, nedostatak snage da krene dalje. U ovom emocionalno stanje je nemoguće raditi, uživati u životu, toliko da prizna - da živim, s vremena na vreme, ne želim.

veliki grijeh

Često se kaže da je očaj - to je grijeh. Zašto postoje takva vjerovanja? Prvo, prema hrišćanskoj religiji, očaj - to je nedostatak vjere u Boga, jer osoba u isto vrijeme poštedi sebe i prestaje da se osloni na višu silu. Drugo, takvo stanje može dovesti do mnogih problema, au najtežim slučajevima - da bi osoba na samoubistvo. A to je, u skladu sa hrišćanstvo - najmoćniji grijeh koje možete učiniti, jer ne postoji način da traži oprost za svoj čin Gospoda tokom svog života.

Smatra se da je takvo stanje odbacuje svemoć Boga i pokazuje da je ljudska duša nije spremna da poniznost. Očajanje - ponos srca, vjerujući u mogućnost da se teže Gospodina i vjerujem u to s novom snagom.

Ako osjećate potrebu, idu u crkvu, jasno misli i razmisliti o veličini Boga - će biti lakše. Zapamtite, "marljivi molitva je smrt obeshrabrenja." Ako je osoba sustigla očaj, ne žale, bolje je da se okrenu Bogu. Zaista, molitva - to je ono što vi tražite sada svoju dušu.

Idi kod psihologa!

Prvo, bez obzira na činjenicu da je u vrijeme krize želim da budem sama, trebalo bi razmisliti o posjeti psihologa. Mnogi ljudi su nepotrebno plaše posjetu specijalista, smatrajući da su u stanju da se nosi sa svim nedaćama, i bez pomoći. Ne zaboravite, očaj - siguran put do depresije, a to je ozbiljan psihički poremećaj koji uzima puno vitalnosti.

Nemojte zaboraviti da je bilo koji problem najbolje se vidi sa strane. Osim toga, iskusni psiholog se traži da izvrši nekoliko testova bez kamata, koji će vam pomoći da razumiju sebe i da se nose sa pošasti.

Dijele svoja iskustva

Ako je povećanje za specijaliste iz nekog razloga nije moguće, još jedan dobar način za prevazilaženje očaja - to je naći nekoga koji može slušati vas i dati dobar savjet. Da se vrati u posjeti svog starog prijatelja, zovi dobar prijatelj - ugodan razgovor utjecati na vas kao čarobnu pilulu. Ne drže leđa emocije i razmjenu ideja je vrlo važno - više ćete uštedjeti povjerenja, jači će pogoršati vaše stanje uma.

Ništa manje korisno je voditi dnevnik, opisujući svoja iskustva na papiru, a kasnije - da ih analizirati i pokušati postupno shvatiti zašto ste očajni. Kako razumjeti ovo? Dnevnik treba da opiše ne samo daha događajima, ali i misli da posjetite tokom dana, pokušajte odgovoriti na pitanje: "Šta ja mislim o ovoj situaciji", "Zašto je to tako sam se brinula?", "Da li to ima toliko jaka utjecaj na moj život? "," Da li su iskustva toliko ovih događaja? "

Budite iskreni prema sebi

Odbaciti svoje osjećaje, strah da vidi svoju slabost - nezahvalan posao. Potrebno je priznati poraz, zaustaviti i pogledati na život izvana: očigledno je da nešto zaista nije u redu. Biti iskren prema sebi i pokušati da nepristrasno proceni situacije koje se javljaju u poslednje vreme. Ne morate da opravda sebe i da se zabavljaju na ideju da stvari nisu tako loše. Važno je da se zaista razumiju problem kako bi se pronašli rješenja.

glava

Uprkos činjenici da je u trenucima očaja Želim biti u stanju mirovanja, pokušajte ne da sjedi kod kuće: Napravite jednostavan trčanje, idemo u bioskop, pozorište ili izložbu - samo je potrebno s vremena na vrijeme usmjeriti svoju pažnju na nešto lijepo. Awesome moć prirode će raditi: ako vreme dozvoli, možete otići na planinarenje ili samo hoda iz grada u šumi - nalet vitalnosti pruža vam!

Smile!

Da, bez obzira na sve! Možda ste jedan od tih ljudi, koji prethodni metoda ne prilaze: razmišljanja o loše stanje samo pogoršati vašu situaciju, i očaja obavija vi sa obnovljenom snagom. U tom slučaju, potrebno je samo da pobjegne i da se popuni život sa svijetle boje: vidi komedija, ples živo muzike, da se igra sa mačka ili pas - osmijeh na licu će odmah signalizirati tijelo: "Ali, sve je u redu!" A život nema bolje!

Ali, možda najefikasniji način da se bave obeshrabrenja - učiniti nešto novo, neobično i ludo - koje omogućavaju odmah izaći iz krize. Željeli smo napraviti kupovinu lud? Skok s padobranom? Ili možda samo jesti čitav bombonjeru i pogledajte glupo film na miru? Sada - najbolje vrijeme!

Filozofija egzistencijalizma

Očaj - nije samo riječ koja može opisati mrak. Sa njim povezan i jedan od uslova savremene filozofije - kvijetizmu očaja. Morate razumjeti i analizirati odnos. Općenito, u srednjem vijeku zvao kvijetizmu katoličkih vjerskih pokreta koji se pridržava kontemplativnog, samostojeća pogled na svijet. U figurativnom i više uobičajenom smislu - to je pasivno ponašanje te osobe i njegovu ostavku.

Mnogo kasnije, u XX veku, u filozofiji egzistencijalizma se pojavio pojam "kvijetizmu očaja." . Po prvi put filozof Zh P. Sartr ga je koristio u svom radu "Egzistencijalizam - humanizam". Mislio je da je kvijetizmu očaja - pozicija koja, ako se ne riješi problem, onda to ne postoji. Ovo duboko filozofsko značenje može se tumačiti kao snažan praksa prihvatanja i prenijeti ga na svoj život: možda, zaista, ako ste shvatili da svoje probleme ne mogu biti riješeni - to nije problem, i očaja jer ne postoji rješenje, to nije potrebno?

Da razmišljamo o bilo kojoj situaciji, trebalo bi da pokušate da ga procijeniti sa različitih strana. Možda će vam pomoći da pronađete neočekivano izlaz i shvatiti da svi problemi - to su sitnice. Sve dok je osoba živa, sve teškoće mogu prevazići. Samo potpuna impotencija javlja prije smrti, i vratiti ovaj proces je nemoguće. Tako da treba cijeniti svaki trenutak, a ne gubiti vreme na negativne emocije i iskustva.