Ritmovi života kao univerzalno svojstvo živih sistema

Ritam mnogih u vezi sa valcer. Zaista, njegova melodija - to je tanka serija postavljena u određenim redoslijedom zvukova. Ali suština ritam je puno širi od muzike. Sam shvatio i zalaske sunca, zime i proljeća, solarne baklje i magnetska oluja - bilo koji fenomen i bilo koji proces koji se ponavlja periodično. Ritmovi života, ili, kako oni kažu, bioritmu, - iterativni proces u živu materiju. Da li oni uvijek imaju? Ko ih je izmislio? Kako oni odnose jedni prema drugima i da mogu utjecati? Zašto im treba prirodu? Možda život ritmovi samo spriječiti stvaranje nepotrebnih ograničenja i ne dozvoljava da se slobodno razvija? Pokušaj da shvatiš.

Odakle bioritmu?

Ovo pitanje je u skladu s pitanjem kako je naš svijet nastao. Odgovor bi mogao biti: bioritmu same prirode. Razmisli o tome: to je sve prirodne procese, bez obzira na njihovu razmjera, ciklična. Periodično, neke zvezde rađaju i umiru druge, Sunce izlazi i pada aktivnosti, iz godine u godinu, jedne sezone ustupa drugom, za ujutro sljedećeg dana, a onda navečer, noć, a onda opet ujutro. Ovo svi znamo ritmove života srazmjerna da život postoji na Zemlji, kao i sama Zemlja, previše. Poštovanje stvorio prirodu bioritmu, žive ljudi, životinje, ptice, biljke, amebe i ciliate-cipele, pa čak i ćelija, od kojih smo sastavljeni. Istražuje pojave uslova, priroda i vrijednost bioritmu za sva živa bića na planeti je vrlo zanimljiva nauka biorhythmology. To je posebna grana druge nauke - Chronobiology koja proučava ne samo ritmički procese u živim organizmima, ali i njihov odnos sa Sun ritmovima Mjeseca i drugih planeta.

Zašto bioritmu treba?

Suština bioritmu - stabilnost u protoku pojava ili procesa. Stabilnost, pak, pomaže da se prilagode živih organizama u okoliš za proizvodnju svoj život programe dati zdravo potomstvo i da nastave svoje porodice. Ispostavilo se da je ritam života - to je mehanizam kojim života na planeti postoji i razvija se. Primjer je sposobnost mnogih cvijeća otvoren tijekom određenih sati. Na osnovu ovog fenomena, čak i Karl Linney stvorio prvi cvjetni sat na svijetu bez ruku i biranje. u svoje vrijeme pokazuje cvijeće. Kako se ispostavilo, ova funkcija je zbog oprašivanja. Svaki cvijet, pad na sat, ima svoju specifičnu oprašivača, i da je za njega u dogovoreno vreme ističe nektar. Insekata kao što zna (zbog vladaju u njegovom bioritmu tijela), kada i gdje mu treba da ide na obrok. Kao rezultat toga, cvijet ne troše energiju na proizvodnju nektara, kada nema kupaca za njega, i insekata - na nepotrebne pretrage potrebne hrane.

Koji su neki od primjera korisnosti bioritmu? Sezonske migracije ptica, migracija ribe za mriješćenje, pronađu partnere, u određenom periodu, imati vremena da se porode i podizanje potomstva.

Važnosti ljudskih bioritmu

Primjeri mudrih zakona između bioritmu i postojanje živih organizama može dovesti do desetke. Dakle, pravo ritam ljudskog života je predmet mnogih nevoljena svakodnevne rutine. Neki od nas ne može da podnese da jedu ili idu u krevet u strogo određenih sati, a zapravo naša tijela puno bolje ako se držimo ciklična. Na primjer, želuca, naviknuti na raspored primanja hrane, to će biti u ovom trenutku za proizvodnju želuca sok, koji će probaviti hranu, a ne zid želuca, nas nagraditi čir. Isto se odnosi i na ostatak. Ako ti to otprilike u isto vrijeme u tijelu je razvila tendencija da uspori sati mnogih sistema i oporaviti Utrošak snage. Rušenje organizam od grafikona, možete izazvati neprijatne stanje i napraviti ozbiljne bolesti, loše raspoloženje glavobolje, živčani slom na zatajenja srca. Najlakši primjer za to - osjećaj slabosti u cijelom tijelu koja se javlja nakon neprospavane noći.

fiziološke bioritmu

Toliko je život ritmove koji su odlučili organizirati, je podijeljen u dvije glavne kategorije - fiziološke ritmova živih organizama i ekoloških. Fiziološki uključuju ciklične reakcije u stanicama koje čine organi srca (puls), proces disanja. Dužina fiziološki bioritam je vrlo mala, samo nekoliko minuta ranije, a ima i onih koji traju samo djelić sekunde. Za svakog pojedinca da svoje, bez obzira na pripadnost stanovništva ili porodične veze. To je, čak i kod blizanaca, oni mogu biti različiti. Karakteristično fiziološke ritmova je njihova visoka zavisnost od brojnih faktora. Pojavama u okruženju, emocionalno i psihološko stanje pojedinca, bolest, bilo sitnica može izazvati kvar jednog ili više fiziološki ritam.

okoliša bioritmu

Ova kategorija uključuje ritmove sa trajanjem prirodnog ciklične procese, tako da oni mogu biti kratka i duga. Na primjer, dan traje 24 sata, a na period od solarne aktivnosti se produžava do 11 godina! bioritmu okoliša postoje same po sebi i ovise samo o velikoj fenomena razmjera. Na primjer, smatra se da jednom dnevno bili kraći, jer se Zemlja okreće brže. bioritmu stabilnost okoliša (dužina dana, godišnjih doba, pripadajuće rasvjete, temperature, vlažnosti i drugih ekoloških parametara) u procesu evolucije je fiksiran u genima svih živih organizama, uključujući i ljude. Ako umjetno stvoriti novi ritam života, kao što su swap dan i noć, organizmi se obnavljaju ne jednom. To je potvrdio i eksperimentima s bojama koje su trajno smješteni u mrklom mraku. Za vreme, oni se ne vide svjetlo, nastavio da se odvija u jutarnjim i večernjim satima zatvoren. Eksperimentalno je dokazano da je bioritmu promijeniti patološki utječe na vitalne funkcije. Na primjer, mnogi ljudi sa satom za ljeti i zimi postoje problemi sa pritiskom, nerve i srce.

Druga klasifikacija

Njemački liječnik i fiziolog J. Aschoff ponudio da dijele ritmovima života, fokusirajući se na sljedećim kriterijima:

- vremensko ponašanje, takvih perioda;

- bioloških struktura (u živim organizmima je populacija);

- ritmove funkcije kao što su ovulacije;

- vrsta procesa koji generira specifičan ritam.

Nakon ove klasifikacije, izdvojiti bioritmu:

- infradian (u trajanju od više od jednog dana, npr hibernacije neke životinje, menstrualnog ciklusa);

- Moon (Mjesec faza, jako utječe na sve žive stvari, na primjer, kada sve veći broj novih moon srčanog udara, zločina, automobilskih nesreća);

- ultradijalnog (traje manje od jednog dana, kao što je koncentracija, pospanost);

- cirkadijalni (oko dnevno trajanje). Kako se ispostavilo, period cirkadijalni ritmovi, nije povezana sa vanjskim uvjetima i postavljeni u živim organizmima genetski, to jest, urođeno. Po Cirkadijska ritmovi su dnevne sadržaj plazme, glukoze u krvi, kalijum bića, aktivnost hormona rasta, funkcija stotina supstanci u tkivima (i kod ljudi i životinja - u urinu, pljuvačka, znoj, biljke - lišće, stabljike, cvijeće) . Ona se zasniva na cirkadijalni ritmovi travari savjetovao da nabavi određenu biljka u strogo određene sate. Mi, ljudi, otkrio više od 500 procesa sa cirkadijalni dinamikom.

chronomedicine

Tako je novo polje u medicini, obratite pažnju na cirkadijske bioritmu. Otkrića u chronomedicine već imaju desetine. Utvrđeno je da su oni na vrlo specifičan ritam mnogih patoloških stanja čovjeka. Na primjer, moždanog udara i srčanih udara su češće u jutarnjim satima, od 7:00 do 9 i od 21:00 do 12 ponoći njihovog nastanka je minimalna bol više ogorčen 03:00-08:00, jetre kolike sve dovesti do patnje o jednom ujutro, i hipertoniinog kriza sama po sebi jača manifestima oko ponoći.

Na temelju otkrića u chronomedicine tamo chronotherapy bavi razvojem šema lijekova tokom perioda maksimalne izloženosti oboljelih organa. Na primjer, trajanje antihistaminici, pijan ujutro, u trajanju od gotovo 17 sati, i odveden u večernjim satima - samo 9 sati. Logično je da je nova dijagnoza postavljena od strane chronodiagnostic.

Bioritam i chronotype

Zahvaljujući naporima hronomedikov pojavio ozbiljniji stav prema podjeli ljudi prema njihovim chronotype na sove, ševe i golubove. Sove sa stalnom ritmu života umjetno nije promijenilo, po pravilu, ne probudi se oko 11 sati ujutro. Njihova aktivnost počinje da se pojavi od 02:00, noću lako mogu ostati sve do ranih jutarnjih sati.

Ševe lako ustati bez buđenje u 6. U isto vrijeme se osjećaju dobro. Njihova aktivnost je vidljiv negdje u popodnevnim satima, a onda ševa potreban odmor, nakon čega su ponovo u mogućnosti da predmete oko 6-7 sati. Prisiljeni budnosti nakon 9-10 sati, ovi ljudi nose s poteškoćama.

Golubovi - srednji chronotype. Oni su lako probuditi malo kasnije ševe i sove nešto ranije, cijeli dan može biti aktivno uključeni u posao, ali negdje u 23:00 mora ići u krevet.

Ako sove čine rad sa zoru, i ševe da odredi noćnu smjenu, ovi ljudi će početi da se ozbiljno povrijediti, ali kompanija zbog slabih kapaciteta za rad takvih radnika snosi gubitak. Zbog toga, mnogi menadžeri pokušavaju uspostaviti rad rasporeda prema bioritmu zaposlenih.

predstavljamo

Pradjed živio umjereniji. Sati su izlazak i zalazak sunca, kalendar - sezonski prirodne procese. Moderni tempo života diktira potpuno različitim uvjetima, bez obzira na naše chronotype. Tehnološki napredak, kao što znamo, ne stoji i dalje, stalno mijenja mnoge procese za koje su naše tijelo je jedva ima vremena da se prilagodi. Je kreirao stotine lijekova koji značajno utiču na bioritmu živih organizama, kao što su zrenja voća, broj pojedinaca u populacijama. Osim toga, mi pokušavamo da ispravi bioritmu na samoj Zemlji, pa čak i drugih planeta, eksperimentirao sa magnetnim poljima, mijenja kako volimo klime. To dovodi do toga da je haos u našem bioritmu evoluirala tijekom godina. Nauka još uvijek traži odgovore, kako će utjecati na budućnost čovječanstva.

Mahniti tempo života

Ako je učinak jet lag promjene u cijeloj civilizacije dok učimo, učinak tih promjena na pojedinca je više ili manje jasno. Trenutni život je takav da morate imati vremena za desetine slučajeva, da bude uspješan i da ostvare svoje projekte.

Moderni čovjek se ne zasniva, kao što je u ropstvu u njihovom svakodnevnom planove i odgovornosti, posebno žena. Oni trebaju biti u mogućnosti posvetiti vremena za porodicu, dom, posao, školu, na njihovo zdravlje i samo-poboljšanje, i tako dalje, ali u dan oni su isti 24 sata. Mnogi od nas žive u strahu da će, ako nemaju vremena, oni će zamijeniti drugima, i oni će biti ostavljeni. Dakle, oni sami postavili ludi ritam života kada treba da uradi mnoge stvari u hodu, leti, trči. To ne dovodi do uspjeha, i do depresije, nervnih slomova, stres, bolesti unutrašnjih organa. Mahnitog tempo života, mnogi jednostavno ne osjećaju zadovoljstvo od toga, nemoj da se radost.

U nekim zemljama alternativa luda trka za sreću je novi pokret "Slow Life", čije pristalice pokušavaju da se zadovoljstvo ne iz beskrajnog niza afera i događaja, kao i na rezidenciju svaki od njih sa najvećim zadovoljstvom. Na primjer, oni vole samo hoda ulicom, samo razmotriti cvijeće i slušati pjev ptica. Oni vjeruju da je brz tempo života nema nikakve veze sa srećom, uprkos činjenici da to pomaže da biste dobili više bogatstva i na višem nivou karijeri.

Pseudo-teorija bioritam

Tako važan fenomen kao bioritmu, odavno su zainteresovani vračevi i proročišta. Stvaranje njihove teorije i sisteme, oni pokušavaju vezati životu svakog čovjeka i njegova budućnost u numerologiji, kretanje planeta, različitih znakova. Krajem prošlog stoljeća na vrhuncu popularnosti skočio teorije "tri ritmova." Za svaku osobu okidač trebao trenutak rođenja. To dovodi do fizioloških, emocionalni i intelektualni ritam života, sa svojim vrhovima aktivnosti i recesije. Menstruacije su redom 23, 28 i 33 dana. Zagovornici teorije crtanje tri sinus val ovih ritmova superponira na koordinatne mreže. Na isti dan, koji pada na raskrsnici dva ili tri sine talasa, tzv nula zoni, smatra veoma nepovoljno. Eksperimentalne studije su potpuno opovrgnuta ovu teoriju pokazujući da ljudi bioritmu razdoblja njihove aktivnosti mogu biti vrlo različite.