Running mršavljenje - što je dokazano, efikasna sredstva

Kao što znate, mnogi ljudi su sada više ne vjerovati odjeća za mršavljenje, jer je često jednostavno maskira nedostatke ili pak promiče znojenje, što prilično neugodno. Pogledajmo cipele za mršavljenje i njihove glavne karakteristike. Uostalom, pravi pristup i izbor njihove efikasnosti će ovisiti.

Vrsta cipela za mršavljenje

Postoji nekoliko vrsta obuće za mršavljenje. Neki - za svakodnevnu upotrebu, a drugi su dizajnirani za obuku, hodanje ili planinarenje. Prosječna cijena cipela za mršavljenje približava se razini profesionalnog obuće za zapošljavanje u fitnes klubovima i je 150-200 USD

Prva vrsta cipela, mršavljenje, opremljen sa elastičnim umecima koji stvaraju efekat nestabilna platforme. mršavljenje cipele će vam pomoći da se osjećati ugodno zahvaljujući ugrađenim stabilizatore. Pored toga, oni kombinuju velika ne samo sportska, ali i sa farmerke.

Druga vrsta obuće za mršavljenje - nije tako stabilna. Ova vrsta obuće se obično koriste uglavnom za potrebe obuke, povećanje efikasnosti različitih fizičkih vježbi.

Tu je i posebna sportska obuća za mršavljenje, dizajniran za zimu i ljeto. To je, prema tome, čizme i sandale. Visoke Sneakers će privući ljude koji vole toplu i udobnu obuću.

Efikasnost mršavljenja cipele

Studije su pokazale proizvođača obuće za mršavljenje, ova vrsta obuće poboljšava držanje i pomaže aktivirati mišiće stražnjice i "drag" novinarima dok hodate, omogućavajući vam da troše i do 30% kalorija više nego kada kreće na jednostavan cipela. mršavljenje cipele su vrlo efikasne i dobre kvalitete, oni će uvijek biti nogama osjeća se odlično.

Da bi se postigao željeni efekt, potrebno je slijediti neka pravila. U početku, potrebno je izdvojiti vrijeme na pola sata hoda u takvim cipelama, pridržavajući se određeni tempo prilikom hodanja i zaustaviti na što je manje moguće u isto vrijeme. Nogu treba postaviti od pete do pete, držeći leđa ravno i stomak zategnuti. Ovo cipela nije potrebno nositi na poslu ili kod kuće, bolje je da ga koristite za trčanje ili druge fizičke aktivnosti.

Posebne cipele za mršavljenje je teško da će vam odgovarati ako je vaše iskustvo obuke je manje od tri mjeseca. Prva stvar koju trebate naučiti da se osjećaju vaše tijelo, kontroliranje tehniku vježbi. To treba imati na umu da nestabilna cipele mogu dovesti do ozljede, ako se ne mogu se svrstati. Hodati dok u cipelama za mršavljenje preporučuje se samo ako ste ugodno kada ih potez. Ova vrsta obuće je namijenjen prvenstveno za aktivan stil života, pa nositi na zdravlje i ugodno izgubiti težinu.

Kupiti posebne cipele možete online ili specijalitet sportske opreme trgovinama. Iskusni konsultanata prodaje će vam reći o svim njihovim prednostima i napraviti pravi izbor. Biti zdrav i lijep!