Sok od šipka: koristi i štete

Nar - biljka poznata od davnina. Prema nekim izvještajima, priča ima oko četiri hiljade godina. mnogi mitovi i legende u vezi sa njim. Postoji čak i mišljenje da je to bio nar voće dakle, "jabuka", za koju u iskušenju Eve. U nekim evropskim jezicima, usput, na osnovu imena nara je upravo riječ "jabuka".

rodno mjesto granat

Smatra se da je "zrnasta jabuka" nam dolazi iz centralne Azije i sjeverne Afrike. Trenutno je aktivno raste u zemljama s toplom klimom: Turska, Iran, Afganistan, Španija, Gruzija, Azerbejdžan. U Rusiji, ona raste na Krimu iu južnom Krasnodar regiji.

Garnet voli toplinu i sunce, sasvim nepretenciozan kvalitetu tla, ali ne može tolerirati mraz ispod 15 stepeni. U našoj zemlji, te voće pojaviti na policama trgovina su obično u zimskoj sezoni, kada drugo voće i povrće kao izvor prirodnih vitamina, postaje komplikovano. Nije da su svi oni nestali, ali njihova kvaliteta nije ista.

Istoriju ime ploda

Ruskog jezika se zasniva na latinske riječi granatus, što prevedeno znači "zrnasto." S obzirom na to da je u jednom "granatine" sadrži više od pet stotina, a ponekad i do hiljadu zrna, plod je pravi simbol plodnosti.

Šta korisno svojstva ima

U granat u velikim količinama sadrži organske kiseline. To je uglavnom limunske i jabučne kiseline predstavljeni vinske, jantarnom, oksalne u manjoj mjeri. Mnogi u Garnet minerala kao što su mangan, magnezij, silicij, fosfor, hroma. Ali željeza u njemu, suprotno uvriježenom mišljenju, vrlo malo - mnogo manje nego u mesu, ili čak u heljde.

Koje vitamine su u bombaškom?

Grupa mala. Ovi plodovi sadrže vitamin C i B vitamina u njegove kosti - vitamina E. opseg nije preširok, ali sok od šipka je bogat aminokiselinama - oni se nalaze već petnaest naslova, od kojih su šest bitne i ne mogu biti sintetiziran u tijelu. Mnogi u sok od nara tanina, to objašnjava svoj kiseo ukus. Kore ploda je bogata mineralima. Postoji sadrži elemenata kao što su kalij, mangan, kalcij, magnezij, bakar, krom, selen, i druge komponente.

Da li su sjemenke su samo korisni?

Zanimljivo je da je ulje izvađen iz nara sjemena, sadrži iste impresivnu količinu vitamina E kao ulje od pšeničnih klica. Cora također naći primjenu u narodnoj medicini: ona sadrži supstance koje imaju anthelmintik aktivnost. Idi na kurs čak i cvijeće. Međutim, nije u medicinske svrhe - od njih se boje za prirodne tkanine.

Ljekovita svojstva od nara

To je dugo bila plod se koristi u narodnoj medicini. Svojstva soka od nara su vrlo brojni i da su zbog svog kemijskog sastava. Plodovi se koriste svježi. Sok od šipka se smatra da je eliksir zdravlja. Ona se koristi kao terapeutsko sredstvo u danima Hipokrata. Kasnije sam spomenuo i Avicena. Sadrži vitamine, blagotvorno dejstvo na otpornost organizma na infekcije, kože, kose i noktiju. Vitamini E i C imaju antioksidativni učinak, štiti od pojave malignih tumora. Redovno konzumiranje nara i soka od nara za dugo vremena - odličan način da se osigura prevenciju raka. Vitamin E je poznat kao vrlo pozitivan učinak na reproduktivne funkcije kod žena i kod muškaraca. B vitamini imaju blagotvoran učinak i na nervni sistem.

Kao što je gore navedeno, u Garnets sadrže amino kiseline koje se koriste da bi proteina u ljudskom tijelu, uključujući i esencijalne, koji mora doći izvana. Stoga, za vegetarijanci ne jedu meso, izbjeći poremećaje metabolizma, uvođenje ishrani soka od nara i od njih će biti vrlo korisno.

Pored navedenog, da shvati šta je koristan sok od šipka može imati na umu da u svom sastavu ima organske kiseline koji su korisni za krvotok. Ove supstance se šire krvne žile. Ovo je potvrđeno od strane popularno poznata činjenica da sok od nara smanjuje pritisak u hipertoničara, a pored toga, smanjuje nivo holesterola i. Dakle, sok od šipka može smanjiti vjerojatnost srčanog i moždanog udara. Organske kiseline doprinose povećanju probavnih enzima u želudačnog soka. Limunska kiselina u sok od šipka je naširoko koristi u liječenju urolitijaze, a vino blagotvorno djeluje na kožu.

Jabučna kiselina se nalazi u sok od šipka, pozitivan učinak na jetru i žučne kese, tako da je korisno piti ovaj sok u lezija jetre i alkohola trovanja. Svi znamo koliko je koristan soka od nara za anemiju. Željeza u njemu, međutim, kao što je već spomenuto, dosta. Možda je poenta je u tome što sadrži jabučna kiselina pomaže apsorpciju željeza iz hrane. Zbog toga, kao pomoć u anemija sok od šipka, tako dobro dokazana.

Obilje tih fenolnih spojeva u sastavu granat kao tanini, objasni svoje protuupalno, antimikrobno, diuretik i holagogi svojstva. Stoga, kod upalnih bolesti bubrega i urinarnog trakta kao korisno koristiti sok od šipka. Ovo je odličan prirodni diuretik koji se može uspješno koristiti za kontrolu otoka. Osim toga, sok od šipka smanjuje upalu savršeno stomatitis i upale grla. Stoga se preporučuje da ga primijeniti kao mouthrinse. Sok od šipka se koristi čak iu slučaju opekotine. Pa, ne treba zaboraviti na korisne efekte nara na gastrointestinalnog trakta. Zbog svoje adstrigentno svojstva što pomaže kod dijareje.

Sadržane u Garnets pektin ima jedinstvene sposobnosti. Oni izlučuju štetne tvari neutralizirati neželjene efekte nakon uzimanja antibiotika.

U narodnoj medicini, koristi ne samo sok od šipka, ali decoctions sušenog voća kore i membrane, kao i kora nara stabla. I oni imaju mnogo upotreba: od tretmana dijareje i upale rasterećenje za Antelmintici i sedativa.

Kako odabrati ispravan sok

Danas je ovaj napitak je kiselo-slatkog voća mogu se naći na policama brojnih trgovina. Kao što možete vidjeti, sok od šipka ima korisna svojstva istinski "generalist". Ali, da li sva pića su podjednako efikasni? Jasno je da je samo ceđeni sok od šipka ima tako izuzetne kvalitete. U pakirani pića nakon industrijske prerade jedva ostavio puno korisnih informacija. A ako to nije još sok i nektar sa šećerom i boje, konzervanse, pa čak i onda na ovaj proizvod sve pohvale ne uključuju gore. Prirodne i kvalitetan sok od nara jeftini jednostavno ne može biti. To bi trebao biti u staklenim posudama i proizvodi se samo u slučajevima kada raste šipak. I sok bi trebao biti direktan izraz. Mala količina sedimenta. Ako su ispunjeni svi ovi uvjeti - možete počastiti kupljenog soka od nara i uživati u njegovim pozitivan učinak na organizam. Samo ne drži otvorena boca za više od dva dana.

Sok od šipka vlastitu kuhanje

Njegov najoptimalniji za zdravu opciju - da sok pripremiti iz ploda svoje, a onda ne u svom prirodnom porijeklu, bez sumnje u upotrebi ne moraju. To nije tako teško, a tu su i najmanje tri načina da se to uradi. Porijekla - oslobodi žitarica iz kore i samljeti ih drvenim tolkushkoy kroz sito, a zatim procijediti kroz gazu. Druga opcija - za mljevenje kukuruza u blenderu, a rezultat cisterne temeljito isprazniti. Postoji još jedan način, ali nije pogodan za sve vrste granata. Da biste koristili ovu metodu, granate treba imati finim brusnim papirom. To bi trebao biti voće temeljito mijesiti u ruci, bez oštećenja kože. A kada je soft - sok od toga, možete jednostavno sipati, napraviti rupu u koži.

Kako odabrati granatu

Pri odabiru voća i sami treba obratiti pažnju na njihov izgled. Dobra bombe mora biti čvrsta, gusta i prilično težak. Zrelog voća kora obavija zrna, ali to ne bi trebalo biti suha, ili mrlje. Sidro tačka cveta nara na fetus ne bi trebalo da bude zeleno.

Granate i trudnoća

Za sve svoje korisna svojstva, sok od šipka tijekom trudnoće konzumiraju ne samo moguće, ali je potrebno. Tu će biti samo na način i siguran diuretik akcija pomaže da se oslobodi oteklina - zajednički prigovor trudnica i prisustvo vitamina, dodatni prijemu koji je potrebno toliko trudna. Prisustvo folne kiseline u sok od šipka - vitamin koji je poznat po svojim pozitivan uticaj na razvoj fetusa, što ga čini još vrednijim za buduće majke. Trudna folna kiselina dodatno se propisuje da se smanji vjerojatnost pojave raznih patologija. Kod žena u trudnoći često spuštena hemoglobina, i ovdje opet, sok od šipka da pomogne. Period čekanja za različite viruse djeteta i infekcije - što je potpuno nepotrebno, tako da je potrebno nastojati da se poboljša imunitet na sve moguće načine, a među njima - upotreba soka od nara. Ali glavna stvar ovdje je da imamo budućnost majka nije imala problema sa probavom. Umjerenost je dobro u svemu, tako da sigurno ne treba piti ovaj sok litara. Na najmanja sumnja korištenja alergija ovog pića treba prekinuti.

Harm sok od šipka

Sve je to relativno, i, uprkos nekim jedinstven proizvod je prirodni sok od šipka, koristi i šteti mora se podjednako uzeti u obzir. Kontraindikacije su obično oko, i sok od šipka ne postoji izuzetak od pravila. Visokog sadržaja organskih kiselina je dužan da iritirati stomak. Prema tome, kada je kiselost želuca, kao i prisustvo čir na želucu ili crijevima, sok od šipka zlostavljao u svakom slučaju nemoguće.

Uključeno u nar voće adstrigense tanina može samo povrijediti one koji pate od opstipacije i hemoroida. Sok od šipka nerazreñenog štetno za caklinu zuba. Koncentriranom proizvod je bolje da pije tako da nije u kontaktu sa zubima - na primjer, preko cijevi. Ako je voda razrijediti "eliksir zdravlja" ne želi, možete ga koristiti na pola mrkve i repe sokova.

Što se tiče infuzijama i decoctions od kore nara kore, a onda morate biti dvostruko oprezni s njima, jer je u njima, iako u malim količinama, sadržani su otrovne tvari - alkaloide. U slučaju prekoračenja njihovih doza može povećati krvni pritisak, izazvati vrtoglavicu, slabost, a ponekad i konvulzije.