Suncokretovo ulje iz zatvora: metoda korištenja

Sa ovom delikatnom problem poznat mnogima. Loša ishrana, sedentarni način života, i crijeva odbija da funkcioniše kako treba. U tom slučaju, možete otići u apoteku i kupuju skupe laksativa ili pokušati učiniti kući pravnih lijekova, koji su uvijek pri ruci. Danas želimo da vam kažem o suncokretovo ulje. Konstipacija je vrlo efikasno sredstvo, pored je uvijek pri ruci.

Što je zatvor

Ove poteškoće, rijetko creva. Za većinu ljudi - kasni stolica za više od dva dana. Ali pojedinci mogu postaviti pojedinca raspored prema kojem je proces pročišćavanja odvija se ne više od jednom ili dva puta tjedno. A tijelo je u ovom slučaju radi ispravno. Najčešće vrste brava su hranljive i hypodynamic i neurogeni. To je razlog što su redom: upotreba minimalnu količinu masti, sedentarni način života i stres. U svakom od ovih slučajeva na prvom mjestu, prvo morate ukloniti uzrok, a zatim se bori sa istragom.

Tako jednostavna rješenja

Mi samo želimo upozoriti čitaoca da ako redovno problema sa stolicom, bol i nelagodu, svakako je potrebna kod doktora. Suncokretovo ulje za zatvor - to nije lijek, i hrane. To je, može se uspješno koristiti za prevenciju, kao i blagi stimulans za rad crijeva zdravih ljudi.

mehanizam djelovanja

Doktori potvrđuju da je učinak zaista može biti. Mehanizam je vrlo jednostavan, suncokretovo ulje za zatvor pomoći indirektno. Na prijemu čistog masnog tkiva reaguje izbacivanje žuči, što, s druge strane, je stimulator peristaltiku. Dakle, rad i drugih biljnih ulja, a akcija suncokreta najslabijih. Najizraženiji choleretic učinak u maslinovom ulju. Također možete koristiti ricinusovo ulje, ali to nije tako često pri ruci.

Šta treba da znate

Suncokretovo ulje - što je zatvor lijek je vrlo popularan, njen narod preporučuju jedni drugima, a ne uzimajući u obzir da je stanje organizma, svaka može biti vrlo različit. Zdrava osoba kašiku nafte dnevno neće škoditi, samo malo potaknuti peristaltiku. Ali, ovo pravilo vrijedi samo ako se osoba ne pati od hronične, atonična zatvor, sindrom iritabilnog crijeva, kamen u žuči bolesti. U tom slučaju, možete slobodno eksperimentirati sa suncokretovo ulje, primjere svojih laksativ svojstva.

Čarapa pravi proizvod

A mi i dalje razmatra hoće li to suncokretovo ulje za zatvor. pročišćenja popularnih recepata provesti samo nerafinirani proizvod. Da sadrži puni iznos svih hranjivih tvari, a najmanje kemijskih aditiva. Doza je također važno. Ona preporučuje se samo jednom kašikom na prazan želudac da se nose sa zatvorom. Neki savjet za početak žličicu, a zatim postupno dodajte.

Mogu li piti suncokretovo ulje za zatvor, definirane pojedinačno. Nakon nanošenja treba jesti jedan i pol sata. Glavni efekat omekšavanja i enveloping. Možete koristiti redovne ulje za salate. Neki dodajte ga u žitarice.

Mala Nuance

Suncokretovo ulje ima ugodan okus i aromu, ali to mora nužno biti pohranjena u bocu od tamnog stakla. Sadrži organske kiseline koje su korisne za nas. Ali holesterol nije dio. Neke marke, čime pokušavaju da istakne svoje proizvode. U tom smislu, riječi: "bez kolesterola" se nalazi na bocu sa uljem. Ovo nije ništa drugo nego marketinški trik, pa odabrati bilo nerafinirani proizvod i konzumiraju ga u hrani.

sigurno doziranje

Suncokretovo ulje na prazan želudac zatvor treba koristiti svakog jutra, a samo sistematska upotreba može donijeti pozitivan rezultat. A sigurno doza - je 20 ml, tj žlica. Pije velike količine nafte mogu izazvati previše kalorija, što znači da postoji rizik prekomjerne težine. Međutim, to nije jedina stvar koju treba da znate:

• Veliku dozu suncokretovog ulja može izazvati grčeve u stomaku, proljev, mučnina, ili teške gorušica. Posebno moramo biti oprezni ljudi koji imaju hronične bolesti gastrointestinalnog trakta. Predoziranje rezultat može biti pogoršanje kolitisa i kolecistitisa. Stoga, prisustvo hroničnih bolesti nije samo-liječiti, bolje obratite se lekaru.
• Ako uzimate krvi razrjeđivanje lijekova, uzimanje ulja na prazan želudac treba razgovarati sa svojim lekarom, jer oni zajedno mogu povećati rizik od krvarenja.
• Za dijabetičare potrošnja nafte treba da se odvija samo uz stalnu kontrolu šećera.
• Dnevni unos može izazvati alergijske reakcije pojedinačnih sklonosti.

Za trudnice

Suncokretovo ulje iz zatvora tokom trudnoće , često koristi. To je prirodan i siguran proizvod koji je pismen, doza nema nuspojava. Postoje neki dokazi da polinezasićene masne kiseline su uključene u sintezu prostaglandina. Poznato je da su ovi hormoni povećavaju tonus maternice i odgovorne su za generičke aktivnosti. Službeni podaci da je upotreba suncokretovog ulja povećava rizik od preranog rođenja, br. Tako da možete fokusirati na stanje njegovog tijela. Ali nakon 36 sedmica, potrošnja ulja je opravdana u kompleksu pripreme za porođaj.

Pravilna prehrana za zatvor

Ne zaboravite da morate koristiti ulje mora zajedno sa vodom. Ovo je duo daje najbolje pokrete crijeva. Odmah nakon buđenja treba popiti kašiku maslaca i čašu vode. Oko sat vremena za doručak. Tokom dana, budite sigurni da popije 2 litre vode, to će poboljšati funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Ako se problem redovno javlja, a onda jednog jutra doza nije dovoljna. Zatim u večernjim satima preporučujemo jogurt sa suncokretovo ulje za zatvor. Usvojila dva sata prije spavanja, ovaj spoj će poboljšati rad probavnog trakta. To će zahtijevati šolju jogurta i kašiku putera, mix ih i popiti piće. Pomaže ulje u gotovo svim slučajevima opstipacije. Kada spastična forma je opuštanje, a na atonična, nasuprot tome, poboljšava peristaltiku, i.e. promovira stolice.

Na liječenje opstipacije je veoma važno je pravilnu ishranu. Budite sigurni da se u ishrani pari povrća. Najbolja opcija bi bila brokule i drugih kupus, paradajz, bundeva, repa. Savršen salata za crijeva postanu repe sa suvim šljivama, iskusni maslac.

Što je bolje koristiti jogurt

Zar to nije sve isto, neki čitaoci će biti iznenađeni? Ne, jogurt je potrebno da bi mogli izabrati. Idealna opcija - to je proizvod malo masti koje neće ometati rad gastrointestinalnog trakta. Izbor 1% masti, to je vrlo ukusna i zdrava. Sada pažnju na datum. Laksativno je piti samo svježe, odnosno, jedan dan. Stariji on dobiva, više evidentno pričvršćivanje svojstva. Ako je jogurt pušten prije dva dana, nešto za tebe u ovom slučaju bio je beskoristan. A ako je datum izdavanja bio nedelju dana ili više, može se koristiti samo u slučaju dijareje.

Jednodnevne jogurta pomaže u borbi protiv patogena. To ga čini blagotvorno na crevne mikroflore i normalizuje se, poboljšava apetit. Ako radite svaki dan popiti čašu kefira prije spavanja, a zatim vratiti funkcija čišćenja crijeva. A fermentiranih mliječnih proizvoda je jako dobro ne samo za liječenje, ali i za prevenciju zatvora.

Ako se problemi u djece

Kada zatvor javljaju kod beba, majka treba obratiti pažnju na svoju ishranu. Ako pratite dijete, ali problemi ne nestanu, uvek treba da se obratite lekaru. Nakon šest mjeseci, kada uvesti čvrstu hranu, već možete ispraviti situaciju uz pomoć specijalnih alata. Suncokretovo ulje sa konstipacija kod djeteta pomaže da se brzo i dobro, ali kako da biste dobili bebu da pijem? U stvari, nije velika stvar.

Toplo na sobnu temperaturu, pola čaše svježeg jogurta i dodajte 1-2 žličice sirovog suncokretovog ulja. Dobro promiješati, dobijete ukusan napitak koji će obožavati vaše dijete. Ako beba ne voli kislomolochku, možete malo promijeniti recept.

Očistite male jabuke i utrljati na rende. Get Juicy i ukusna težine, koju želite da dodate kašiku biljnog ulja. Preporučljivo je da se nahrani dijete cijelu seriju odjednom. Davanje poslastica tokom sedmice, možete potpuno normalizirati stolicu.

Još jedan način korištenja suncokretovog ulja

Svako dijete je drugačije, neki klinci odbijaju da voćne kaše ili sira, osjećaj čudan ukus. Šta da radim ako druge droge su zabranjene i mogu se koristiti samo biljno ulje iz zatvora? Komentari mame kažu da je dobar efekat daje suncokreta klistir. Oni se mogu učiniti, počevši od rođenja. Za tu svrhu, čašu tople vode teče kašika putera, a sredstvo se ubrizgava sa malim kruške.

Vrlo dobra opcija bi bila suncokretovo ulje za masiranje trbuha. Dječje kože je u stanju da apsorbuje sve da dobije. Nemojte zaboraviti da je pokret mora biti vrlo lagan i delikatan. Ovaj postupak je kao djeca, tako da problemi neće nastati uz masažu. Učinite to svaki dan, a najvjerovatnije beba neće patiti od zatvora.

Umjesto zaključka

Prema mišljenju ljekara i iskustva mnogih ljudi, to je vrlo korisno da se redovno suncokretovo ulje za zatvor. Kako da se, analizirali smo iznad. Efektivna prima ulje kao punjenje za razne salate. Ali kuhanje je bolje da ne koristite. Kada se zagrije, uništili sve hranjive tvari i oblika karcinogene. Ako to ne bez nje, pokušajte ne da bi se temperature sagorijevanja, kao i svaki put koristite novi ulje dio.