Utrnulost u rukama. Uzroci bolesti.

Često u jutarnjim satima, nakon što je spavao, trnjenje ruku tamo. Senzacija može biti povezana sa usvajanjem neugodno položaja tokom sna. Rezultat je da je slaba cirkulacija u udovima. Uklonite nelagodnost će pomoći nekoliko vježbe zagrijavanja. Ako utrnulost ruku u snu - česta pojava, trebalo bi da se obratite lekaru. Specijalista će provesti potrebne studije i utvrditi uzrok bolesti.

Najčešći etiologije, uzrokujući ukočenost u rukama, je karpalnog sindrom tunela. Najčešće bolesti podložni ljudi koji se bave dugo monotoni rad. To može biti rad na računalu, vozeći automobil, a drugi u kojem je držanje tijela za dugo vremena ne mijenja. Utrnulost mogu biti u pratnji peckanje, peckanje u prstima.

Gadno, bol, gubitak osjeta u vezi sa pogotkom medijana živca. Takva živac prolazi kroz karpalnog kanala i, kao rezultat edem, zatezanjem tetive. Ako ne obratite pažnju na sindrom, može uzrokovati bol u prstima tokom sna, kao i po danu. Fenomen može biti uzrokovana sljedećih razloga:

• osteohondroza vratnih kralježaka ;

• upala zglobova;

• endokrine bolesti;

• efekti traume.

  Tretman utrnulosti ruku

  Tretman utrnulost ruku ovisi o uzroku bolesti, doktor uspostavljene dijagnoze. Pored terapijske olakšanje bolesti, korisno je raditi vježbe koje poboljšavaju protok krvi u ekstremitetima. To su: trčanje, hodanje tempom, aerobik, gimnastika. Osim toga, posude moraju vratiti zdravlje sljedeće pokrete:

  • Zauzmite pozu "na podu", ušuškana ispod jastuka vrata ili jastuk. Podizanje ruke i noge, obavite ih trese za tri minute. Držite stopala u horizontalnom položaju, vuče na njega.

  • Spustite ruke i noge u kadu s hladnom vodom za pola minuta. Ponovite ukucavanjem tople vode. Nasuprot tome kupke preporučuju se dva puta dnevno potapanjem udove u toplom i hladnom vodom naizmjenično deset puta.

    Utrnulost tretman folk metode

    Utrnulost ruku može biti uklonjena, koristeći folk lijekova. Brodovi se čiste i održavaju pitke tople vode. U jutarnjim satima, preporučuje se piti ključalu vodu na čašu - pola. Također je moguće da se pripremi terapijskih mješavinu iz korena i lišća celera, peršuna (jedan kilogram). Dodaj dva limuna, solju meda. Mešavina je baraka u mljevenje mesa, a zatim dobro promešajte dok homogena. Uzmite u jutro na prazan želudac u iznosu od 2-3 kašike.

    Prevencija utrnulost ruku

    Kako bi se spriječilo određene bolesti je lakše nego sušenja. Zato je potrebno da se brine o sebi. Rizik od bolesti treba posvetiti veliku pažnju na fizičke vježbe. Ali, prije toga morate dobiti stručne savjete. Neovlašćenog izbor vježba može pogoršati zdravlje. Također obratite pažnju na krvne sudove i zglobove. Za njihov oporavak je svrsishodno da u potpunosti odustane od upotrebe alkohola, pušenje, preslana, pikantan, začinjenu hranu. Vrlo često korisno da jedu svježe povrće, bilje, voće i toplog obroka.

    U cilju sprečavanja bolesti potrebno je voditi računa o toplu odeću u hladne sezone. Ne možemo dopustiti zamrzavanje ruke i noge. Ako utrnulost ruku zbog fiksni način života, rad na računalu, trebate svakih četrdeset minuta da se pauze za zagrijavanje ruke.

    Utrnulost simptom može biti preteča ozbiljnih bolesti: moždani udar, cerebrovaskularne bolesti, dijabetesa, degenerativne disk bolesti kičme, promjene u zglobovima. Stoga, ne bi trebalo odgoditi kampanju kod doktora. Ranije je otkrivena bolest, efikasnije liječenje će biti.