Vitamini za kosu. Komentari i preporuke

Lijep, zdrav i dobro njegovan kose je neka vrsta pozivnu karticu svake žene. Da su u dobrom stanju, potrebno je ne samo intenzivne njege za njih, ali i za jelo u pravu. Odlične rezultate u raste na kosu pomaže da se postigne vitamine za rast kose. Komentari djevojaka koji su vitamina kompleksa, su vrlo različiti. To je zbog činjenice da nije uvijek njihov prijem je uravnotežena.

Razmotrimo pitanje u kojem su potrebne vitamine za rast kose. Na primjer, nedostatak biotina će dovesti do gubitka ili preranog pojavu sijede kose. Nedostatak tiamina i riboflafina će usporiti njihov rast. Beauty Base - vitamini za kosu, Real Girls, stalno uzimanje tih agenti su vrlo jasna i govori o zapanjujuće rezultate.

Počnimo sa B vitamina:

• Tiamin (B1). On je odgovoran za nivo stresa u organizmu. Efekti stresa mogu biti gubitak kose, gubitak sjaja.
• Riboflafin (B2). Odgovoran za ukupno stanje naše kose. Nedostatak ovog važno pitanje dovodi do piling kože, i suhoću sekcije vrha, jačanje sebuma.
• PP, Niacin. Poboljšava cirkulaciju krvi, je neophodan za formiranje pigmenata boje.
• Pantotenska kiselina (B5). Uključeni u regeneraciju tkiva.
• Piridoksin ili B6. Sprečava perut. Učestvuje u sintezi serotonina (hormona dobrog raspoloženja ili "hormon sreće").
• Folna kiselina (B9). Može značajno poboljšati rast kose. Savršeno se uklapa u B5 i B12.
• Kobalamin ili vitamina B12. Je odgovoran za oksigenaciju kože glave, koja je vrlo povoljan učinak na stanje kose.

Glavni izvori tih tvari smatra se da je meso, masnu ribu, razne orasi, mliječni proizvodi, kruh, sušeno voće, jaja, karfiol, grah, heljda, bubrega i jetre. Posebno mjesto u proizvodima sa bogatim sadržajem vitamina B grupe uzeti pivski i pekarski kvasac. uzeti samo kvasac treba da bude sa velikim oprezom, jer oni poboljšavaju apetit, a ako ne i kontrolu sebe, to može biti velika da stavi na težini.

Ostale komponente za ljepotu lokne:

• Retinol (A). Na iznos od retinola ovisi o gustoći i sjaj. Ona štiti od štetnih efekata ultraljubičastog zračenja. To pomaže da elastičnost.
• Vitamin F. odgovoran za lipidne ravnoteže. Ona pomaže u borbi protiv seboreje i akni.
• Vitamin E je odgovoran za hranu. Sa počinje njegov nedostatak jakog gubitka, kosa postaje dosadan i lomljiva.
• Askorbinska kiselina (C). To je da bi na našim prstima kapilare. Štiti sijalice od oštećenja.

Ako je djevojka želi imati predivan debeli krpu treba revidirati i dopunjavati svoju ishranu i dodavanjem vitamina za kosu. Gost stručnjaci nam govore da je to potrebno, i druge elemente za dobar rast. To su: cink, željezo, bakar, kalcij, molibden, sumpor i pojedinih aminokiselina.

Mnogi profesionalni proizvodi trenutno sadrže vitamine za kosu. Komentari o proizvodu pokazuje da su oni vrlo efikasno. Sredstva mogu biti u obliku ulja, kao i sprejeva, serumi, ampule. Ali rezultat njihove primjene će biti uočljive tek kada se redovno koristi.

Nakon razmatranja mnoge publikacije, možete napraviti mali popis od najefikasnijih alata koji sadrže vitamine za kosu. Komentari sa pozitivnim sadržajem su sljedećih lijekova: «Savršeno", "Pantovigar», «Vitrum ljepota», «Merz ljepota», «Inneov gustoća kose". Oni bi trebalo da traje više od godinu dana za redom. Potrebno je dati tijelu odmor, da se izbegne navikavanja. Prije uzimanja bolje da se obratite lekaru.