Zašto je starenje i umiranje ljudi

Malo ljudi zna, ali u XVIII stoljeću, prosječan životni vijek je imao samo 24 godina. Nakon 100 godina, taj broj se povećao za pola - do 48 godina. Sada beba može živjeti u prosjeku 76 godina. Sa nedavnim otkrićima u biologiji, naučnici smatraju da će ta brojka biti dugo vremena konstanta.

uvod

Danas, potraga za "pomlađivanje jabuke" i odgovor na pitanje zašto starenja ljudi, koncentrirani u istraživanju genetske strukture ćelija, a manje pažnje posvećuje se ulozi stresa i ishrane u životima ljudi. Koji su postigli besmrtnost red da anti-aging klinikama, plaća svake godine na 20 000 dolara za hormonsku terapiju, analiza DNK, i kosmičke operaciju. Međutim, ove eksperimentalne metode ne garantiraju besmrtnost - samo stručnjaci obećavaju da će produžiti život.

Zajedno, javite nam kada i zašto ljudi ostariti, koji su simptomi i uzroci starenja i kako usporiti proces starenja.

Koncept "starenja"

Riječ "starost" sada je povezana s anti-aging kozmetike i operacije. To je zbog činjenice da je moderna nauka je više fokusiran na proučavanje svemira i pronalazak novih tehnologija. O besmrtnosti jednostavno zaboraviti.

Ali Doktor Dzhon Langmore, profesor na University of Michigan, a njegov tim "Pogledao" u ćelije, sama suština ljudskog života. Konkretno, on je studirao i otkrio molekule DNK na krajevima lanca ponavljanja parova enzima koji su kasnije nazvan "telomera". Oni rade kao zaštitni "kape" na kraju hromozoma koji sprečavaju molekule vremenom, mogućnost da se podijeliti na pola, što dovodi do starenja i umiranja čovjek.

Šta je "telomeri"

Naučnici imajte na umu da kada osoba dobiva stariji, dužina telomera smanjuje lanaca. Na kraju su postali toliko kratak da replikacije ćelije uzrokuje fatalne greške ili nestalih komada u sekvenci DNK, sprečavajući ćelije sposobnost da zamijeni sebe. Ovo ograničava trenutku kada ćelije izgubio DNK kod za život i ne može reproducirati sebe, to se zove Hayflick granica. To je mjera koliko puta ćelija može da se ponovi, prije nego što umre.

Neki od ćelija u našem tijelu imaju vrlo visok Hayflick granica. Na primjer, ćelije koje su u okviru naših usta i crijeva trajno izbrisati i zamijeniti. Zaista, čini se da su u mogućnosti da rastu telomere, čak iu odrasloj dobi. Zatim su naučnici, interesuje me zašto nekim ćelijama inhibiraju rast telomera sa godinama, a neki nisu.

"Programirani" ćelije

Dr. Langmore upotrebom fizičke, biohemijske i genetske tehnike za proučavanje strukture i funkcije telomera, razvijen sistem ćelija-slobodan za oporavak funkcionalni model telomera koristeći sintetičke DNK. I identifikovala mehanizam kojim telomera se "stabiliziran", kao i uvjeti koji dovode do njihove nestabilnosti.

Protein faktora "odgovoran" za stabilizaciju krajevima kromosoma su klonirani i studirao. Elektronska mikroskopija je omogućilo da se direktno vizualizirati strukturu modela telomera. Ovo je zanimljivo istraživanje dovelo je do mnogih obećavajućih otkrića.

Naučnici su otkrili važan enzim koji može "isključiti" iz telomera DNK molekula mogla beskonačno viljuške. To se zove telomeraze. Ali kada smo stariji, iznos telomeraze u ćelijama smanjuje. Ovo je odgovor na pitanje zašto je u dobi ljudsko tijelo.

Pet glavnih teorije

Dakle, naučnici su dokazali da je smrt nastupila u vezi sa gubitkom velikog broja ćelija. Postoji nekoliko teorija koje objašnjavaju kako je Hayflick limit izražen u ćelijama. Smatraju ih detaljnije:

1. greška hipotezu. Ova teorija definira greške koje mogu nastati u kemijskim reakcijama u proizvodnji DNK i RNK, kao metabolički mehanizam nije 100% točna. Cell smrt može biti rezultat tih nekorigovane grešaka.

2. Teorija slobodnih radikala. To odgovara na pitanje zašto starenja ljudi, na svoj način. Nekontrolisanog slobodni radikali mogu oštetiti membrane koje okružuju ćelije i ćelijski DNK i RNK molekula. Ova oštećenja na kraju dovodi do odumiranja ćelija.

Trenutno, ova teorija vatreno studirao. Eksperimenti na miševima su pokazala da je pad od 40% od unosa kalorija dovodi do udvostručenja očekivano trajanje života i smanjuje broj slobodnih radikala. Osim toga, istraživači su otkrili da vitamini E i C su dobro ih apsorbirati.

3. teorija umrežavanje navodi da je starenje živih organizama zbog slučajnog formiranja (po umrežavanje) "mostova" između proteinskih molekula, koji onda može ometati proces proizvodnje RNK i DNK. Ovo umrežavanje može biti uzrokovana mnoge kemikalije, obično se pojavljuju u ćelijama kao rezultat metabolizma, kao i zagađivača (npr, olova i duvanski dim).

4. Brain hipoteza odgovara na pitanje zašto ljudi ostariti brzo, na drugačiji način. To je zbog "propusta" u homeostazu tjelesnih funkcija, posebno u kontroli hipotalamusa na hipofizi, što uzrokuje slom u kontroli endokrinih žlijezda.

5. Autoimune teoriju. Predloženo je dr Roy Walford u Los Angelesu, što ukazuje da su dvije vrste proteina krvne ćelije imunog sistema (B i T) gube svoju energiju zbog "napada" bakterija, virusa i ćelije raka. A kad se B- i T-ćelije postaju neispravan, oni zarazi zdrave ćelije.

Zašto stari ljudi: uzroci i simptomi

U nekom trenutku u njihovom životu, često bliži 30 godina, signalizirajući znakove starenja počinju biti vidljivi. Oni se mogu vidjeti svuda: na bore kože, smanjuje snagu i fleksibilnost kostiju i zglobova, kardiovaskularni, probavni i nervnog sistema su podložne promjenama.

Dok nitko ne može točno reći zašto starenje ljudi. Ali definitivno je utvrdio da genetika, dijeta, vježbe, bolesti, kao i drugi faktori utiču na ovaj proces.

Pažljivo gledaju simptomi i uzroci starenja velikih sistema tijela:

1. ćelije, tkiva i organa:

- telomera, koji se nalaze na krajevima kromosoma unutar svake ćelije, eventualno spriječiti cijepanje molekula DNK;

- otpad se akumulira u ćelijama;

- vezivno tkivo postaje čvršća;

- maksimalna funkcionalni kapacitet od mnogih organa je smanjena.

2. srca i krvnih sudova:

- srce zid postaje deblji;

- srce mišići počnu da rade manje efikasno pumpanje istu količinu krvi;

- aorte postaje gušća, čvršća i manje fleksibilni;

- sporije arterija opskrbu krvi u srce i mozak, što je razlog zašto starenja ljudi, znaci su očigledne.

3. Osnovne karakteristike:

- tijelo postaje teže za kontrolu temperature;

- broj otkucaja srca traje duže da se vrati u normalu nakon treninga.

4. kostiju, mišića, zglobova:

- kosti postaju tanje i slabije;

- spojevi - tvrđa i manje fleksibilni;

- hrskavice u kostima i zglobovima početi da slabi;

- mišićnog tkiva i gubi svoju moć, što objašnjava zašto starenje ljudi, uzroci ovog procesa.

5. Probavni sustav:

- želudac, jetra, gušterača i tankom crijevu proizvode znatno manje probavnih sokova;

- usporava kretanje hrane kroz probavni sistem.

6. mozak i nervni sistem:

- broj nervnih ćelija u mozgu i kičmenoj moždini je smanjen;

- u mozgu može se formirati abnormalne strukture, kao što su "plakete" i "klupka", što je dovelo do pogoršanja njegovog učinka;

- broj veze između nervnih ćelija smanjuje.

7. Oči i uši:

- retina postaje tanji, a učenici - teže;

- manje je jasno objektiv;

- zidovi ušni kanal postati tanji i ušima - deblji.

8. kože, kose i noktiju:

- Koža s godinama postaje tanja i manje elastična, što je razlog zašto ljudi ostariti u izgledu;

- znoj žlijezde proizvode manje znoja;

- nokti rastu sporije;

- kosa dobija sive boje, a neki čak i prestati rasti.

starenje simptomi

Postoje zajednički znakova starenja, koji uključuju ove:

- povećana osjetljivost na infekcije;

- blagi pad rasta;

- povećan rizik od toplotnog udara ili hipotermija;

- kosti lakše break;

- spusti;

- slow motion;

- smanjenje ukupne energije;

- zatvor i urinarne inkontinencije;

- blago usporavanje misli procesa i memorije umanjenja;

- smanjena koordinacije;

- pogoršanje vidne oštrine i smanjenje perifernog vida;

- gubitak sluha;

- opuštene i pojavu bora na koži;

- prosede kose;

- gubitak težine.

Zatim, uzeti u obzir ono što je razlog zašto osoba stari, i kakve stvari čine nas starije.

utjecaj šećera

Ljudi koji vole desert, to će biti neprijatno da zna da je šećer "ubrzati" naše starosti. Ako ga konzumirate u velikim količinama, uskoro ćete brzo dobiti težinu, kao tijelo postaje podložnija hroničnih bolesti. Oni, naravno, će usporiti "uzeti root" u životu osobe za dugo vremena. Međutim, svaka hronična bolest pogađa sve ćelije u organizmu. I to je razlog zašto osoba polako stari.

pušenje

Čak i dijete zna da je pušenje štetno za zdravlje. Na Novom Zelandu, na primjer, svake godine umre 5.000 ljudi zbog negativnih efekata pušenja (uključujući pasivne). Ovo je 13 ljudi dnevno!

Svaki cigareta pušite će dodati bora na licu. A u kombinaciji sa puno sunca i još uvijek doprinose izgledu mrtvih ćelija na koži.

razvod

Da, dobro ste pročitali! Jaz sa onaj koji vam uvelike volio, naravno, ima negativan utjecaj ne samo na psihičko stanje, ali i na izgled i zdravlje.

U 2009. godini, istraživači su proveli su studiju jednojajčanih blizanaca, kao rezultat toga postalo je jasno da odvojeni parovi izgledaju mnogo starije od onih koji su uvijek zajedno.

Izlaganje suncu

Sunčeve zrake imaju pozitivan učinak na ljudski organizam, ali u određenoj mjeri. Oni mogu uzrokovati pojavu bora na koži, onda postaje jasno zašto neki ljudi ostare brže od ostalih.

Višak sunce može dovesti do elastoze (smanjenje elastičnosti kože) i izgled brojnih pigmentnih mrlja na licu.

Fobije i stres

Nedavne studije su pokazale da lični fobije i emocije ubrzati starenje i dodati godina na svoj izgled. Hronični stres dovodi do konstantnog oslobađanje hormona straha, koje imaju negativan utjecaj na unutrašnje organe i tkiva. I također doprinose stvaranju slobodnih radikala, koji su razlog zašto ljudi ubrzano starenje.

Kako usporiti biološki sat

Postoje neke smjernice koje će vam pomoći sami i bez ulaganja ogromne sume da usporava proces starenja u organizmu:

1. Saznajte kako upravljati svojim strahovima i nosi sa osjećanja.

2. unos ograničavanju kalorija usporava starenje. Preliminarni rezultati istraživanja na majmunima su pokazale da uravnoteženu ishranu da "usporiti" povezanih sa starenjem fiziološke promjene.

3. redovno Vježba. Na kraju krajeva, oni doprinose oslobađanje hormona rasta.

4. Pokušajte da naspavam svaki dan. Samo tokom sna možemo u potpunosti vratiti sve svoje snage.

5. Opusti se. Odaberite odgovarajući način da se opustite. Možda će to biti ples, čitanje knjiga, slušanje muzike ili tehnike jednostavno kadama.

U zaključku, možemo reći da ćemo svi ostariti, htjeli mi to ili ne. Ali sada znamo kako da se usporiti proces, čak i na ćelijskom nivou. Morate, ne samo da vodi zdrav način života, ali i kako bi se smanjila sve faktore koji imaju negativan utjecaj na naš organizam.