Znate li kako pravilno peru zube?

Svaki od nas bi voljeli da imate beli osmeh, kao što je šarmantni djevojke iz popularne oglašavanja paste za zube. Ali, na žalost, samo nekoliko može pohvaliti takvim osmijehom. Nije čak ni da je "nesreća" ne vodi računa o usnoj šupljini, i da su pravilno uraditi.

Ispostavilo se da nije dovoljno samo oprati zube, neophodno je da se pravilno izvođenje ovog postupka, uzimajući u obzir nekoliko faktora:

· Prilikom čišćenja,

· Broj čišćenja dnevno,

· Potreban alat

· I tehnika performanse.

Ovdje su ključne tačke u pitanju, kako se pravilno peru zube.

Čak i najrevolucionarniji pasta za zube i četka može biti uzalud akvizicija ako da peru zube pravilno. Da biste to izbegli, mi proširiti svoje znanje o oralnom zaštite i primijeniti ih u praksi.

"Kako oprati zube." Prva Moment: put čišćenja.

Perete zube treba da bude u roku od tri minuta (najmanje dva), sa svake sekcije za oko 30 sekundi: u gornjem redu lijevo / desno, donji red lijevo / desno. Prigodno koristiti specijalne tajmera za zubne paste.

"Kako oprati zube." U trenutku drugog: broj čišćenja.

Profesionalci preporučuju da sprovede postupak za čišćenje dva puta dnevno. Na pitanje kada perete zube, oni recitovati uglas: jutro nakon doručka i navečer, nakon večere. U isto vrijeme, oni su u vidu da je prioritet je čišćenje vremena, kao neočišćene plak formira na zubima dana će biti plodno tlo za rast i razmnožavanje bakterija. Tokom dana, dovoljno da isprati usta vodom nakon jela, možete jesti jabuku ili koristiti žvake.

"Kako oprati zube." Moment Tri: Instrumenti.

Za puni stomatološke zaštite potrebna pasta za zube, četkice za zube, zubni konac i fluorida gela.

Pasta za zube treba birati sa sadržajem fluora, to je korisno za zube. Kada specifične probleme (za upale, karijesa, itd) ima smisla da se stekne fokusirani akciju pasta (izbjeljivanje pasta za zube za osjetljive zube, dijete, itd.) Izbjeljivanje za zube mora biti redovno koristi, ali ne uvijek, jer to može povećati osjetljivost zuba.

Također, potrebno je da kupite gel fluora sadrže. To bi trebalo koristiti 2-3 puta tjedno nakon večernje gel oprati to nije potrebno.

Rasponu od četkice za zube , tako velika da ponekad se izgube na sticanje ove važne dodatne opreme. čišćenje dužina glave ne bi trebalo biti više od 30 mm, u suprotnom proces čišćenja vjerovatno neće biti uspješan. Što se tiče čekinje, vlasnici zdravih zuba je u redu četkicu srednje tvrdoće, ali tendencija da se upala je bolje odabrati meko Četka.

Mandat korištenje četkice za zube - 3 mjeseca, onda to treba odbaciti, čak i ako se čini da je to "kao nov". Što se tiče vrlo popularnu električne četke, onda oni sigurno imaju neke prednosti, ali glava čišćenje četke obavlja samo kružnim pokretima.

Osim toga, za potpunu brigu o zubima potrebna zubni konac - konac. Neophodno je za čišćenje prostora između zuba gdje nema pristup čak i najrevolucionarniji četkicu za zube. Potrebno je da otkinuti komad konca (oko 30 cm), krajevi konca rane na srednji prst i nježno očistiti interdentalne, za svaki interval korištenje čiste dio konca. Pokreti moraju biti glatke, ne boli desni.

"Kako oprati zube." Četvrta trenutak: oprema za čišćenje.

Većina nas čisti zuba horizontalnim pokretima, kao metoda ne samo da pomaže očistiti usta, ali snažan četkice za zube pritisak i povrede emajl. Kružnim pokretima kada perete zube previše neefikasan. Oni su kao ostaci prljavštine gurnuo u desni, gdje su smješteni i počinju da "stvori". Kružnim pokretima dozvoljene su samo kada četkanje žvakanja površine.

Ispravan pokret - brišući, kada četkanje zubi gornjem redu - pod uglom od 45 stepeni prema dolje, prilikom čišćenja donji red - odozdo prema gore.

Root oralni čišćenje sa čišćenjem prati vanjske površine zuba, a zatim prešli na unutra, više žvakanja. Zatim se prebacite na jezik čist, što je masa mikroba. Završava svjetlo masaža desni, ispiranje usta i čišćenje koncem.