17 pravila proizvoda za njegu kože koji se održavaju od strane dermatologa

Ispostavilo se da je dobar za njegu kože - je više nego samo skidanje šminke prije odlaska u krevet! Upoznajte pravila koja vodi profesionalce da se brinu o sebi kao pravi dermatolog.

Uvijek koristite kremu za oči

Koža na kapcima je najtanji i nježan, što je brže samo počinje da pokazuje starosti. To je razlog zašto je važno da se pravilo nanošenja posebnu kremu. Čak i ako ste zbunjeni u medijima, pojavljuju u kozmetičkoj odjela, trebalo bi da se bave ovom problematikom. Da biste pronašli djelotvoran pravni lijek, rukovoditi peptida i antioksidansa na listi sastojaka. To je krema će vam odgovarati bolje od drugih.

Spavati na svili jastučnicu

Možda ste čuli za bore koje se pojavljuju tokom sna. Navodno na ono mjesto spavaš, može dovesti do neprijatnih bora na licu. U stvari, to nije istina. Bez obzira na to jastučnice materijal na kojem si spavao stvarno utječe na bore. Ako spavate na svili, tvoje lice će klizi, a ne nabora. Kao rezultat toga, koža neće imati bora, pored toga, od vas će biti mnogo ugodnije. Ako ti je stvarno stalo izgledu, uvijek pokušati ići u svileno donje rublje! To je vjerojatno da ne žele da se vrate na druge opcije.

Jedite voće i povrće različitih boja

Dijeta na bazi pšeničnih kruh, ne bi vaš čistač kože. Vodite računa da ga više boja voća i povrća na meniju. Oni su bogati antioksidansima koji daju koži zdrav izgled. Osim toga, karoten, koje su sadržane u mrkva, lisnatog zelenila i paradajz, lice daje sjaj. Uravnotežena ishrana je važan za sveukupno zdravlje, ali i za eksterijer, od presudne je važnosti.

Koristite slušalice tokom poziva

Na mobilni telefon više bakterija od WC šolje. Naučnici su otkrili na telefonima i sedam hiljada različitih vrsta bakterija! Bolje je držati gadget dalje od vašeg lica, ako ne želite da se suoči sa osip. To se posebno odnosi za ljude koji već imaju problema sa aknama.

Trim potrošnja šećera

u području stručnjaka ishrane vjeruju da je iznos šećer ne bi trebalo da prelazi deset posto dnevnog unosa kalorija. Dermatolozi smatraju da je šećer treba izbjegavati: djeluje na kožu nije na najbolji način. šećer molekule nauditi kolagen, protein koji je odgovoran za zdravlje kože. Kao rezultat toga, pojavljuju se bore. Najjednostavnije promjene u ishrani će vam pružiti impresivan rezultat: vaša koža će vam se zahvalim!

Budite sigurni da koristite kremu za sunčanje

Ste vjerojatno već čuli da za zaštitu od sunca - to je vrlo važno da se zaštite od starenja. Međutim, mnogi ne znaju da to bude prva stvar koju stavi na lice, ali ne i posljednji. Prema naučnicima, krema za sunčanje je najefikasniji kada se primjenjuje na goloj koži bez temelja, i na druge načine. Međutim, čak i sa kremom, pokušajte provesti manje vremena na ulici u vremenu kada sunčeve zrake su najaktivniji, budite sigurni da nose sunčane naočale i šešir.

koristiti paradajz

Prva je mislio da je crvena kao paradajz, obraze - znak dobrog zdravlja. Pa, logika u ovom je: paradajz stvarno se odnose na zdravlje. U njima puno korisnih supstanci. Jedite paradajz osvježiti kožu, riješi staračkih pjega i diskoloracija. Sve to garantira likopen, snažan antioksidans.

Stvoriti rituale njege u jutra i večeri

Ako spavate kasno ujutro ili kasnije idu u, možda ne želite da se brine za kožu. Istovremeno, ovaj ritual je veoma važno. Ako koristite proizvod koji treba koristiti dva puta, samo jednom dnevno, ne dobijete željeni rezultat. Ne piješ pola tablete koje ste se prijavili? Sa principom lica bi trebao biti isti: morate biti u skladu i pažljiv prema njoj.

Nastojati da minimalizam

Ljudi pokušavaju da koriste neobične metode zaštite, ali ponekad je standard može biti najbolja opcija. Manjih komponenti u kozmetici, to bolje. Koristite jednostavne alate, nemojte stavljati puno - dovoljno za čišćenje i piling kože, a zatim ga vlaže.

Koristiti na bazi mineralnih ulja proizvodi

Za razliku od tradicionalnih opcija, mineralna vrste kozmetike osloboditi od konzervansa i drugih kemijskih aditiva. Drži se dalje od parabena, mirisa i boje, ako imate problema s kožom. Prirodna kozmetika će vam omogućiti da se stvori šminku, sigurno za tvoje lice.

piće vitamina

Nemojte zanemariti razne vitamina kompleksa dostupan u apotekama: oni mogu ispuniti svoju kožu iznutra sile. Dermatolozi su također koriste takve aditive, na primjer riblje ulje ili lanenog ulja. Oni sadrže supstance hrane kožu i čine ga više podatnom i blistava.

Izbjegavajte vruće tuševi

Ako vam se sviđa vruće tuš, vi ćete biti razočarani: ova navika je štetan za kožu. Topla voda uklanja prirodna ulja sa kože i povećava cirkulaciju krvi, što dovodi do upalne reakcije. Hladan tuš će biti mnogo više koristan, pogotovo u ljetnim mjesecima.

Pokušajte retinol

Retinol i drugi poput njega materija i dalje podcijenjene, iako dermatolozi i njihovu ljubav. Ove supstance pomažu regeneraciju ćelija, obnovu kolagena, spriječiti pigmentacije i akni, kao i štite od melanoma. Možete pokušati tretinoin, koji se efikasno bori starenja kože. Dovoljno da izazove sasvim male količine nakon pranja. Nosioci osjetljivu kožu po svaku cijenu ponoviti postupak samo jednom svakih nekoliko dana primjetiti efekt.

temeljito uklanja mrtve stanice

Piling ne samo da vam pomoći da se oslobodite mrtvih stanica kože i daju blistav ten, ali i ukloniti višak masnoće, kao i otvoren do blokiran pore koje dovode do upale i akne. Prema dermatologa, piling - ovo je vrlo važno. Koristite alate kao dva ili tri puta tjedno, odabrati kemikalije, a ne fizičke pilinga. U ovom slučaju, vaša koža će se stalno ažuriraju, a samim tim, ona izgleda da bude zdrava i čista.

Antioksidansi su vrlo važni

Vaše telo treba različite hranjive tvari, isto se odnosi i na kožu. Mislim antioksidanata kao hrana za kožu: pomažu da se nose sa starenjem i ograničiti proizvodnju slobodnih radikala. Slobodni radikali javljaju pod uticajem sunčevog zračenja, zagađenja i vanjskih izvora stresa. Antioksidansi neutraliziraju slobodne radikale i pomoći u zaštiti kože od sunčevog zračenja.

Bar sapun može biti vrlo korisno

Mnogi ljudi vjeruju da bar sapun može biti štetno, pa probajte da ga ne koristite, međutim, je to samo stereotip. Tu je prilično dobar izbor sapuna koji vlaže kožu i dobro ga očistite. Visoko kvalitetne sapun će vam omogućiti da ni primijeniti dodatne hidratantnim losionom!

Trebali biste posjetiti dermatologa

Bi trebalo da se doktorima jednom godišnje. To se odnosi i na dermatologa, ono što mnogi ljudi zaboravljaju, bez obzira na zastrašujuće statistike o raka kože. Budite sigurni da posjetite liječnika i pažljivo pratiti stanje svog tijela. Sada, postoje dobri načini da se zaštitite od sunca i spriječiti melanom, tako da ih ne zanemariti.