Celer - recepti za ukusna dijetetska jela

Na korisna svojstva celera su široko poznate. Sposobnost ovog prekrasnog povrća usporiti neumoljive proces starenja ili muževnosti su oduševljeni! Ali šta ako ukus ovog koristan proizvod čini neobično ili jednostavno ne vole? Tu će ozbiljan stav prema kuhanje, koji uključuju celer.

Recepti upečatljiv raznolikost. Instalacije: bilo da se koriste ili stabljika celera, salate i supe su od njih sadrže jedinstveni set vrijednih supstanci koje su potrebne tijelu. Ćelije tijela će raditi stabilno, ako redovno uključiti u vašoj ishrani celer.

Recepti sa zelenim celerom osigurati oporavak nakon umor nervnog sistema. Sastav korijena i stabljike sadrži jedinstveni eteričnog ulja koja stimuliše gastro-intestinalnog trakta, što povećava lučenje želudačnog soka. Za pacijente sa upotrebom dijabetes celer postaje nužnost.

Ja bih da ostanem na neverovatno sposobnost ovog vrijednog postrojenja stimulativan potenciju. Kao doktori, nutricionisti, redovna konzumacija svježeg korijena celera, mljeveno zajedno s jabukama, što je rezultiralo u poboljšanju reproduktivnog sistema.

Za one koji žele voditi zdrav način života i da paze na težinu, postoji takozvani "Celer dijetu." 100g ovo povrće sadrži samo 18 kcal, pa ishrani juha od olova za dva tjedna može značajno uticati na dodatnu težinu. Ova dijeta se može sa sigurnošću nazvati terapeutski, jer primijetio da ima pozitivne efekte na pacijentima s alergijama, upalama, hladno, koji pate od poremećaja genitourinarnog sistema, i endokrinog sistema (štitnjače). Nedavno osnovana antikancerogena svojstva ovog povrća.

Celer je korijen povrća, stabljike i peteljke.

Pravila za kuhanje celer

• Finije rez, više mirisno jelo je.
• Cook celer treba da bude ispod haube, i spusti u ključalu vodu za očuvanje vitamina.

Tokom dijete, možete kuhati razne niskokalorične salate s piletinom i celer korijen će učiniti trik - nakon nekog vremena je nestalo puno kilograma.

Engleski salata

Proporcije proizvoda za ovu salatu može pokupiti sami, ovisno o broju obroka.

• Celer (oko 60 g) je izrezati na trake (što tanje).
• Piletina (oko 80 g) je kuvano i smanjiti.
• Jedan kiseli krastavac i brzo.
• Čir gljive (50 g) i iseći na četvrtine.
• Sve komponente mix, soli po ukusu i začinite sa senfom i svjetlo majoneze.

laganu salatu

• Kuhati na pileća prsa i sjeckani na kockice.
• Celer (3 kom.) Iseći na komade.
• Jedna tegla konzerviranih ananasa, a jedan paket od raži krekera pomiješana sa piletinom i celerom.
• Salata sezona sa malo masti majoneza.

Salata od celera stabljika sa povrćem.

• Mix sjeckani stabljika celera, kineski kupus, svježi krastavci, rajčice i paprike.
• Dodajte malo soli ili soja sos.
• Napuniti uljem.

Dijetetskih salata za trudnice, koje imaju tendenciju da stavi na težini

Za jedan dio će biti potrebno 3 celer stabljika.

• Rešetka šargarepe i jabuke.
• Kriška celera.
• Recepti obično nude dodati malo meda (pola kašičice), ali to možete učiniti bez njega.
• Svi čašu krema nemasnog ili jogurt.

Ovo jelo ne samo da vole trudnice, ali i djeca.

Pokušajte zamijeniti sve svoje jela, posebno supe, krompir, celer, i sami se uvjerite kako korisno će biti njegov učinak na vaše tijelo. Celer, recepti za kuhanje koje su gore navedene će vam pomoći da se bave s prekomjernom tjelesnom težinom.