Delicious milkshake s bananom

Kako pripremiti koktel mlijeka i voća u kući? Kakva je korist od milkšejkove? To je dio koktela? Ova i druga pitanja se postavljaju odrasli i djeca koji vole mlijeko šejk. Kokteli, napravljen od mlijeka, ne samo ukusna, nego i hranjiv i dobro za zdravlje. Glavna prednost koktele pripremljene kod kuće, u činjenici da su se uglavnom sastoje od mlijeka, što je neophodno za piće za svu djecu, dojilje mame i žena u "zanimljiv" poziciju. Osim toga, koktel od voća i mliječnih proizvoda zadovoljiti glad i žeđ.

Glavne komponente koje čine koktele - voće, mlijeko i sladoled. Pored ovih sastojaka, možete koristiti sirupi, sokovi, čokolade, oraha i bobica. Šlag koktel koristeći mikser ili blender velikom brzinom do pjenjenja. To bi trebalo izbjeći pada u koktel sjemena, kore i kockice leda. Mlijeko u koktel se može zamijeniti sa jogurtom, jogurt, vrhnje. Za one koji prate figuru, i da se pridržava niskokalorične ishrane, najbolja zamjena za mlijeko je nemasnog jogurta sa kivi, jagode ili jabuke. Kada jedete niskokalorični dijeta je kontraindicirana masti mlijeko, jogurt, vrhnje, pavlaka, čokolada, kokos i orasi.

Ako želite da se optužba za živahnost, energije i hranjivih tvari za taj dan, savjetujemo vam da piju mlijeko trese ujutro za doručak. Prosječna kalorija kokteli od voća na bazi mlijeka je 500 kalorija, to je prilično mnogo za večernji obrok, tako da je najbolje da pijem koktele ujutro. Osim toga, masovno se nalaze u koktela vitamina, kao što su vitamin A i D. stimuliše imunološki sistem, a vitamin D je koristan za probavu.

milkshake Recepti

Najpopularnija je milkshake s bananom. Da biste ga kuhati, trebat će vam 1 banana, 100 g sladoleda i 150 ml. mlijeko. Ovo je klasičan recept u kojem će se dobiti milkšejk sa banana, potrebno je samo da miješati sastojke u blenderu.

Postoje i drugi jednostavni koktel receptima. Dairy banana frape su popularni ne manje od uobičajenih koktela. Smoothies - bogata voćem koktel na bazi voća i bobica uz dodatak male količine soka ili mliječnih proizvoda. Također je dodao da frape i žitarica, i čokolade, i orasi. Smoothies karakteristika je da se radi o vrlo gusta milkshake sa prijatnog ukusa i niskokalorična. Frape s lakoćom, međutim, može zamijeniti ručak ili doručak. Smoothie Koktel banana i mlijeko kuhati nema problema.

Banana smoothie sa jogurtom

Vas će se tražiti:

• 1 banana;
• 500 ml jogurta (bez masti mogu biti);
• 1 stol. l. med;
• 1 h. L. sok od limuna.

Sve komponente miješaju u blenderu za najmanje 2 minute.

Smoothie sa banana za doručak

Mlijeka koktel sa banana i žitarica jamči osjećaj vedrina za cijeli dan. Sastojci: banana, 200 ml. mućenje vrhnje, vanilin šećer, zobene pahuljice, čokoladu. dosljednost smoothie žitarica je više kao nered, tako da je najbolje da ima kašiku, to je brže i više zgodan.

I među odraslima koji vole slatko, popularne koktela alkoholnih mlijeko. Jedan ima samo dodati na klasični milkshake s banana, sladoled ili jagode malo slatkog sirupa i rakije, i okus promjene dramatično. Posebno ukusne koktele uz kafu, čokoladu i konjak. Ukus pića sirupa amaretto dati ugodan dodir badema i začina.

Ako želite da se ohladi i ugase žeđ u vrućim ljetnim vremena ili dobiju dio vitamina za doručak, mlijeko trese s voćem i sladoledom će vam pomoći s ovim. Milkshake - omiljena poslastica odraslih i djece!