Dijeta "Awesome" za brzo mršavljenje

Djevojke su djevojke! Bez dijeta i misli o gubitku težine ne može da živi nijedna žena. Naravno, zabrinutost zbog figura i ljepota - važan dio naših života, a to nije loše. Uostalom, ljubav je ne samo za unutarnji svijet, a pogotovo ne za kulinarske vještine. Pasti u ljubav na prvi oči, pa tek onda dušu. Počnimo sa brojkama. Koliko brzo se stavio u formu nakon dužeg odmora ili prolongirano za odmor "all inclusive"? Ćete doći u pomoć ishrane "Awesome" - da takav pozitivan ime. Spreman za borbu?

Brzo mršavljenje za hitne slučajeve

Svi znaju da je strogu dijetu nije dobro za naše zdravlje i dobrobit. Ali postoje hitnim slučajevima kada ne mogu "spasiti" naše tijelo, brzo se vratio u savršenom stanju. Prekomjerne upotrebe brz gubitak težine, naravno, nije potrebno - to je veliki stres za tijelo i naše mentalno stanje kao dobro. Dakle, dijeta "Awesome" bi se trebao pojaviti u vašem životu, a ne više od 1-2 puta godišnje. I nose ga ispod snagu od najupornijih i svrsishodan. U šta se sastoji?

Dijeta dijeta "Ofignnaya"

trajanje dijeta je tačno dva tjedna, koji će morati da zaboraviti o raznim ishrane i općenito o kuvanju. Svaki dan strogo naslikao i predstavlja mono-istovar u jednoj proizvod. Nisi se predomislila? Zatim pročitajte meni za narednih 14 dana.

Prve nedelje za istovar

Prvi dan mršavljenja se predlaže da se počne sa zelenog čaja. Piti u bilo kojoj količini, to može biti limuna. Ali meda, šećera i drugih dodataka zabranjena. Mi smo prešli na drugi dan. Nakon čaja, to će izgledati kao praznik: može piti 4 čaše kefira ili jogurta bez aditiva. Nemojte zaboraviti o čistom vodom. Usput, ona će piti, a na treći dan. Trebalo bi da bude negazirane mineralne vode (ne manje od 1,5 litara). Četvrti dan: sočne zelene jabuke i puno vode. Smatram da stomak počinje da se smanji i manje gladni? To je takav strašan dijeta. Peti dan pijemo 4 šolje mleka, a zatim ponovo zeleni čaj i mlijeko. Te nedelje je gotov.

Drugoj sedmici mono-dana

Ako si švorc i plasirala se u drugo sedmice, možete hvaliti sebe. A sada nastaviti! Osmi dan dijete su vrlo ukusne, jesti dva velika pečene jabuke sa cimetom. Deveti dan: litra jogurta ili nemasnog jogurta. Deseti: dva krastavci (ali ako će biti malo više, ne brinite). Sljedeći dan: zeleni čaj, a zatim litar mlijeka. Trinaestog dana: Opet pečenih jabuka, ali sada 3. A, hura! Zadnji dan ishrane sprovedeno na malo vode, tako da bi bili sigurni. To je sve. Dve nedelje prošlo i dijeta "Awesome" je završen. Ako rukovanje, vi - heroj.

Mi se radujemo u rezultatu i čuvajte ga za dugo vremena

Vjerovatno za 14 dana napornog režima uspio izgubiti puno kilograma i centimetara u struku i kukovima. Neki riješi 5, 7 ili čak 10 kilograma u tako kratkom vremenskom periodu. Na ovoj i dizajniran hitnu dijetu "Awesome". Gost koji je bio njen zaista impresivna. Međutim, mnogi se žale da smršala brzo vraća. A sve zbog iz izgladneo moć da pravilno. Ako ste na petnaestog dana progutati kalorija hrane, a zatim još jedan i ne treba očekivati.

Da li želite da sačuvate rezultate za dugo vremena? Pokušajte da se drži neko vrijeme, "minus 60" sistema. Pomaže organizmu da se pokreće glatko na normalnu ishranu, a ne stekne bacio kilograma, u suprotnom dijeta "Awesome" je gubljenje vremena. Ako ovo zvuči komplikovano, samo u roku od 2-5 tjedna hrane prvenstveno na hrani (povrće, voće, žitarice) u malim količinama, postepeno povećavaju unos kalorija. A vi ćete biti sretni i tanak lik!