Dijeta kod multiple skleroze: osnovna načela ishrane

Hrana - nije samo izvor energije. Još jedan od svog cilja - da bi čovjek pozitivne emocije. Dijeta za multiplu sklerozu treba dostaviti na individualne uživanje u životu u cjelini, kao i dnevni meni posebno. Dijeta je važno.

Neorganizovan način života i brza hrana, naravno, može donijeti zadovoljstvo osoba. Ali to negativno prikazan na tok bolesti, kao i sveukupno zdravlje.

Dijeta - ovo je važno

mnoge dijete formuliran za pacijente sa multiplom sklerozom. Neki doktori su čak i uzeti tvrditi da određeni način snabdijevanja može izliječiti ove bolesti. Iako nije sasvim ispravna primjedba, podcijeniti zdravog načina života za te ljude je nemoguće.

Izuzetno važan je faktor o tome kako se lako osoba nosi izabrani režim moć. Uostalom, kod pacijenta koji se pridržava stroge dijete, može doći do psihološke nelagode. To bi negiralo moguće prednosti zdrave ishrane.

Ravnoteža u ishrani

Dijeta multiple skleroze bi trebao biti uravnotežen i mogu uključivati proteina, masti i ugljikohidrata. Svježeg voća i povrća preporučuje se jesti svaki dan u velikom broju. namirnice koje sadrže vitamine i korisne elemenata u tragovima, od suštinske važnosti za pacijenta sa multiplom sklerozom, jer ubrzati metabolizam u organizmu.

Posebno korisno je linolne kiseline koje se nalaze u biljno ulje, orašasti plodovi, cijeli žitarica, kao i margarin na biljnoj bazi. Da biste smanjili vjerojatnost zatvor i poboljšanje funkcije crijeva, preporučuje se konzumirati hranu bogatu dijetetskih vlakana i vlakana.

Najbolja dijeta

Embry dijeta za multiplu sklerozu smatra se najviše uravnotežen. Ona se temelji na informacijama koje ukazuju na direktnu vezu između ishrane i naravno bolesti. Glavni cilj ove dijete - da se ne uključuju proizvode koji su slični u molekularne strukture molekula mijelina, što može dovesti do pokretanja autoimunog procesa u organizmu pojedinca.

Posebno opasno je hrana koja sadrži gluten, kao i mahunarke i mliječnih proizvoda. Kvasac i jaja mogu se koristiti samo u umjerenim količinama u odsustvu alergijske reakcije. Na prvi pogled, ova dijeta može izgledati boli previše nametljivo i rigorozno, ali samo nekoliko preporuka će pomoći da se brzo prilagođava takva ograničenja, bez doživljava teške nelagode.

Ono što treba isključiti?

Dijeta za bolesnike s multiplom sklerozom treba isključiti namirnice koje sadrže velike količine proteina. Bolje je da se odrekne maslac, tvrdo i topljeni sir, punomasno mlijeko i jogurt.

ne bi trebalo da bude zlostavljano biljke žitarica, u okviru koje postoji povećani sadržaj glutena (glutena). Biljke kao što su pšenica, ječam i raž treba isključiti iz ishrane.

Osim toga, potrebno je napustiti proizvode koje će biti u opasnosti od izazivanja alergijske reakcije. Zaista, učestalost simptoma alergije utjecati na reaktivnost imunog sistema. Također je potrebno da se odrekne gaziranih pića s visokim sadržajem šećera.

Koje proizvode treba konzumirati u moderiranje?

na Embry dijeta jelovnik u multiple skleroze može se smatrati prilično raznolika. Neke namirnice treba konzumirati u moderiranje. Među njima su i one koje sadrže puno zasićenih masnih kiselina, kao što je svinjetina.

Masnom mesu je bolje da preferiraju više mršav. Govedina je savršeno uklopiti u zdravoj ishrani. Neophodno je da se smanji upotreba proizvoda koji sadrže omega-6 nezasićenih masti (ulje za salatu, margarina i pečenje raznolik). Obroci su bolje obučeni sa maslinovim uljem.

Od žitarica preporučuje se vole zob, riža i kukuruz. Potrošnja alkoholnih pića treba svesti na minimum. Od piva treba napustiti u potpunosti.

Što trebate jesti svaki dan?

Izuzetno je važno pravo dijeta za multiplu sklerozu, što je dnevni meni treba da sadrži niz korisnih proizvoda. Često se preporučuje da koriste malo masnoća peradi i ribe, jer se može nadoknaditi dnevne potrebe ljudskog organizma proteinima.

Osim toga, riblje meso - je odličan izvor 3 omega-nezasićenih masnih kiselina. Svaki dan treba jesti svježe voće i povrće u velikim količinama. Ove namirnice su izvor vlakana i ugljenih hidrata.

Korištenje dodataka prehrani i vitamina

MS pacijenti treba da dopune svoje svakodnevne ishrane dodataka prehrani i vitamina da poveća odbrane autoregulacija organizma i nadoknaditi sve njegove potrebe.

Tokom dana poželjno je konzumirati 1100 mg kalcija, 500 mg magnezija, i 3 g omega-3 nezasićenih masnih kiselina. Osim toga, potrebno je obnoviti zalihu vitamina D3, dnevna doza koja ne smije biti manja od 4000 IU.

Koja je uloga tečnosti u ishrani?

Voda - bitan atribut za održavanje normalnog zdravstvenog stanja. Posebno je važno za pacijente s ozbiljnim bolestima kao što su multipla skleroza. U ovoj bolesti, doktori često posmatraju svijetla kliničke poremećaje sliku u normalno funkcioniranje mokraćnog sistema.

Da bi se osigurala dobra funkcija bubrega, potrebno je popiti određenu količinu tekućine dnevno. 1,5-2 litara vode dnevno - to je nužnost za osobe s MS. Da bi se to tečnost zapremine odnosi samo vodu. Čaj, kava, sok i drugih pića nisu uključeni u gore dnevni stopa tečnosti.

Nekoliko ishrani smjernice koje mogu naškoditi

Svaka dijeta ima svoje karakteristike. Tokom tretmana multiple stručnjaka skleroze ne preporučujemo upotrebu niz dijeta programa zbog niske efikasnosti. ne bi trebalo da pribjegavaju dijeta, koja je nizak sadržaj fruktoze i pektin.

Takva ishrana za multiplu sklerozu ograničava potrošnja svježeg voća i povrća, a to može negativno utjecati na sveukupno zdravlje pacijenta. Mnogi preferiraju popularni Cambridge dijeta, koja je na snazi samo u pitanju gubitak težine. Ali to apsolutno nije pogodan za korekciju ishrane u multiple skleroze.

Zloglasni "čišćenje" dijeta apsolutno nije pogodan za osobe sa bolesti, kako ih koristi iz organizma se izvode ne samo toksine, ali i hranjivih tvari. Takva ishrana suviše ograničavajući u ljudskoj hrani. Moramo zapamtiti da ozbiljne predrasude u ishrani može dovesti do ozbiljnih stres za cijeli organizam.

Pušenje, kava i alkohol

Teže i teške bolesti multiple skleroze. Dijeta, liječenje pacijenta - predstavljaju važan faktor na način da se smanji simptome bolesti. Sve što ima stimulativni učinak, treba uzeti s velikim oprezom. Pacijent je bolje da se riješi loša navika, kao što su pušenje. Ali, ako ste zaboravili o cigaretama previše teško za sve, onda je poželjno da puše ne više od pet cigareta dnevno. Od čestih pušenja pate krvotoka, što bi moglo pogoršati funkcionalnih poremećaja u bolesnika s multiplom sklerozom.

U cijenu dnevnog kave treba svesti na minimum. Piju ovo piće bolje ujutro, jer tada kafa pomaže želudac da svari hranu brže.

Alkoholnih pića se preporučuje da se odrekne u potpunosti. Pošto alkohol ima mogućnost za razbijanje masti, ona vrši snažan utjecaj na sve koji sadrži masne tvari, i.e. na mijelin korice. To je razlog da je čak i najmanja doza alkohola može poboljšati simptome bolesti.

recenzije

Mnogi doktori kažu da je izuzetno važno pravo dijeta za multiplu sklerozu. Komentari ljudi koji pate od ove bolesti, na gore dijeti Embry ostavili pozitivan utisak.

Mnogi pacijenti koji su pratili preporuke Ashton Embry, kanadski, razvio je poseban režim ishrane za pacijente sa multiplom sklerozom, primetili smo da njihovo stanje poboljšati, je smanjen broj egzacerbacija i trajanje remisije povećao.

Ali čak i sa opšte poboljšanje zdravstvenog stanja pacijenta treba slijediti preporuke doktora, poduzeti potrebne lijekove, a ne zanemariti tako važan faktor na putu oporavka kao dijeta za multiplu sklerozu.