Fiziološke adaptacije čovjeka

proces adaptacije se zove promjena života organizma parametara koji su adekvatni za promene vanjskog okruženja. Fiziološki adaptacija je dvije vrste - hitno i dugoročno. Ponekad ove dvije vrste mogu proći jedni druge, ponekad odvojeno.

Kada hitno adaptacije na tijelo utječe na neobičan moć koja mijenja odgovor stimulansa. Odgovor može biti cijeli organizam, i jednog organa ili sistema. Uglavnom fiziološke adaptacije javlja kroz homeostatički sistem - svoju funkciju leži u činjenici, za kontrolu rada raznih organskih sistema. Za početak, počnite promijeniti razinu energije, a zatim i na plastici. Obično je to dovoljno, da je adaptacija na fiziološkom planu, inače, tijelo počinje mobilizirati sve resurse.

Hitno fiziološke adaptacije prvenstveno pokreće suvišne strukture. Na primjer, vitalne funkcije ljudskog tijela možda dobiti i jedan lako. U stanju opuštenosti i odmora jednostavan rad tačno pola svoje moći, ali kada je izložen neobično faktora povećava se potrošnja zraka značajno. Istovremeno, spreman da radi, i krvotoka, koji cirkulira i oksigenata šest puta volumen krvi nego što je uobičajeno.

Kada tijelo čine pretjeranim zahtjevima, on počinje da aktivnije raditi, i na taj način troši više rezervi ljudskog tijela. Ovaj zaliha rezerve i omogućuje neposrednu fiziološke adaptacije. U ovom slučaju, tijelo troši ogromne količine energije, što je nedovoljno u ćelijama u obliku adenozin trifosfata. Kako bi se nadoknadio nedostatak energije, postoji velika potrošnja kisika da reaguje sa proteina, masti i ugljikohidrata.

Dugoročni fiziološke adaptacije se najčešće javlja u sistematskom izlaganje na stimulans, periodičnih pojava. To je za penjače, sportisti, itd Kao rezultat toga stalno tijelo utjecaj stvara potrebne adaptivni mehanizmi koji efekt nije ugašena, u prisustvu aktiviranog faktora stimulansa. Tako da nema potrebe da se pokrene hitna adaptacija principu - tijelo adekvatno percipira stimulans, on već ima aktivan zaliha potrebnih pokazatelja, koji ne dopuštaju tijelu da doživi stres. Zato je brzo trčanje na runner-sportista - stopa koja podržava njegov fizički oblik, ali za neiskusno lice - ogroman stres koji može dovesti do ozbiljnih posljedica u adaptaciju.

Najčešće se osoba suočava s adaptacijom rada u njihovim životima. Ovdje je potrebno ne samo da se uzme u obzir fazu socijalizacije u novi tim, ali i percepcija ljudskog tijela mijenja uvjete okoline. U ovom slučaju, čak i promjene u dnevnu rutinu (na primjer, ranije oporavak od uobičajenog), mogu trajno prikazati tijelo zdravo stanje, a adaptivne faktori ne rade u punoj snazi. To se može pripisati promjene režima obroka, promjena ishrane, što može negativno utjecati na zdravlje. Posebno ljudi imaju jako da promijeniti fizički intelektualni rad (i obrnuto). U ovom slučaju, tijelo će trebati više dugoročno prilagođavanje rada u korist svih sistema i organa.

ljudska adaptacija se odvija u različitim fazama svog života u raznim oblicima. Tako da je bezbolan, moguće je primijeniti niz mjera koje poboljšavaju odbranu organizma, kao što je kaljenje. Ovo je odličan način da ne samo da poboljšaju svoje zdravlje, ali i da ostvare volje.