Hladne ruke

Neki ljudi su zabrinuti zbog takvog problema, kao stalno hladne ruke. Žene često pogađaju ovo stanje. Ovo je zbog manje aktivne termoregulacije u svom telu. Čak iu vrućoj sezoni, žena može imati hladne ruke.

Spuštanje temperature u gornjim udovima povezano je ne samo sa vremenskim uslovima. Kada osećaj hladnosti u rukama postane trajan, poseta specijalista ne treba odlagati. Ovo stanje može biti povezano sa prisustvom prilično ozbiljne bolesti.

Naučnici su otkrili zašto hladne ruke postaju konstantan osećaj za mnoge ljude. Ovo je posledica spazma malih kapilara gornjeg ekstremiteta. Kao rezultat nedovoljnog protoka krvi, oni postaju hladniji. Treba napomenuti da spazm kapilara može izazvati razne bolesti.

Jedna od bolesti u kojoj pacijenti imaju hladne ruke je vegeto-vaskularna distonija.
Ova bolest je tipičnije za stanovnike velikih gradova nego u ruralnim područjima. Vegeto-vaskularna distonija prati poremećeno smanjenje kapilara i posuda, što uzrokuje propuštanje krvotoka do organa i tkiva.

Hladne ruke su simptom anemije defekcije gvožđa. Sa manjim sadržajem gvožđa u telu, osoba brzo gubi toplotu.

Mnoge dijete, koje su tako popularne među ženskom populacijom, ukazuju na upotrebu nisko-kalorija hrane koja sadrži malu količinu masti. Uz nedovoljno unos ugljenih hidrata, masti i proteina u telo, poremećeno je njegovo normalno funkcionisanje, uključujući termoregulaciju.

Kod oboljenja štitne žlezde dolazi do hormonskog neuspjeha. Kao rezultat, količina proizvedenih hormona nije dovoljna da obezbedi energiju za ceo organizam.

Hladne ruke mogu ukazivati na prisustvo kardiovaskularnih i imunoloških bolesti, patologije u digestivnom traktu. Pored toga, stručnjaci često udružuju kršenje termoregulacije uz primenu individualnih lekova.

Snižena temperatura gornjeg ekstremiteta u djetetu ukazuje na to da je ili bolestan ili smrznut. Hladnost ruku u kombinaciji sa letargijom i groznicom ukazuje na grip ili ARI. Po pravilu, posle oporavka, takvi simptomi se eliminišu.

Kod novorođenčadi, hladni gornji ekstremiteti su u većini slučajeva norma. Ovo je zbog slabosti termoregulacije kod dojenčadi. Međutim, ako beba ima slabiji apetit, dijete je neaktivno, zaspan, onda je neophodno konsultovati liječnika.

Da bi vaše ruke bile tople, stručnjaci preporučuju (u odsustvu kontraindikacija) da redovno posećuju kupatilo. Kao što pokazuje praksa, ovo je odličan način za sprečavanje hladnih slepila u udovima.

Pušenje se ne preporučuje. Treba zapamtiti da svaka grčevina uzrokuje grčeve malih sudova. Ovo, pak, izaziva poremećaj cirkulacije krvi u udovima.

Preporučuje se da se oblači u skladu sa vremenskim uslovima. Zimi je neophodno pokriti ruke i glavu od hladnoće. Da biste sprečili poteškoće u dobivanju krvi, trebalo bi da nosite ugodne, a ne čvrste cipele i odjeću.

Da bi se dispergovirala krv tijela, preporučuje se svakog jutra vršiti malu pomoć.

Da biste osigurali normalnu termoregulaciju, naravno, morate pravilno i redovno jesti. Vruća hrana treba da bude prisutna u ishrani bar jednom dnevno. Za poboljšanje cirkulacije krvi, stručnjaci savjetuju i da uzmu džumbir čaj. Dokazano je da je ova biljka sposobna da zagreje telo.