Kafa i slatkiši, pomfrit, "hot-dog" - sve to zajedno uzrokuje žgaravicu

Ništa ne može pokvariti zadovoljstvo ručka kao gorušica. To je upravo ono što je bila tako ukusna, srdačna i ugodan, i odjednom - a peckanje u grudima, usta kiseli ukus, počinje muka, mučenje podrigivanje. Gadan osjećaj da je još gore, jedan je samo da se sagne ili lezi.

Smatra se da je oko 40 posto od svih ljudi ponekad muči žgaravica. I u razvijenim zemljama, gdje se uzgaja "fast food", kao što pate još više. A tu je i razumno objašnjenje - hrana u pokretu, masne i začinjena jela, koji se tretiraju posetiocima brze prehrambenih artikala i uzgajaju širom svijeta mjesta azijske kuhinje, to je prvi pokretači ove neprijatne pojave. To je nezdrava ishrana, osjetljivost na određene namirnice i loših navika - glavni uzroci žgaravice.

Zbog čega se dogodi? Jednom kad imate nešto za jelo, hrana u želucu počinje da svari zasićene pod utjecajem želučane kiseline. U nekim trenucima kiseline rasprskava se u jednjak, odmah se postavlja iritacije i peckanje je dao. Možda ste primijetili kako oštar nagib nakon da jedete je žgaravica grlo. Ova je akcija samog želudačnog soka. Iz istog razloga, bol intenzivirala kada je tijelo horizontalna - lakše dobiti kiselinu u jednjak.

Zašto masne, pržene, začinjenu hranu, kafu i gazirana pića, čokolade i sve vrste začina - glavnih uzroka žgaravice? Jer stimulišu stomak da proizvodi više kiseline. I još mi "nasloniti" na hranu, više osjetljive postaje jednjaka, duže postaje listu proizvoda na koje se reaguje žgaravice.

Pušenje pogoršava situaciju: slabi sfinktera, kružnog mišića, isti ventil koji regulira protok sokova u želucu. Osim toga, pušači proizvode manje sline. Usput, pepermint, koja je dio nekih lijekova i prehrambenih proizvoda, također ima sposobnost da se opuste ventil koji sprečava prodor kiseline u jednjak.

Možete pronaći uzroke žgaravicu i uzimanje određenih lijekova. To uključuje analgetici, antiinflamatorni, antibiotici, sedativi. Riblje ulje, aktivno preporučuje za prevenciju kardiovaskularnih bolesti i depresije, takođe, ima takav neugodan nuspojava. U isto vrijeme, masne ribe kuhana na bilo koji način, osim prženja je odličan način za žgaravice.

To nije dokazano da u stresnim situacijama osobe proizvode više želudačnog soka nego što je potrebno, ali se zna da je pod stresom kod ljudi povećava osjetljivost bukvalno sve. Uključujući bolne simptome jednjaka iritacije.

Bez obzira na uzroke liječenje žgaravice je da suzbiju želuca lučenja (kiseline), kao i za normalizaciju motilitet jednjaka i želuca, do hrane blagovremeno promovisao namjeravanu put. To se postiže ne samo uzimanje lijekova propisanih od strane doktora, ali i posebno dizajnirana dijetu. I ne zbuniti suzbijanje antacida za žgaravice liječenje same bolesti!

Ali da spriječi gori u želucu, za stolom, možda. Prije svega, to je temeljno sedeo za stolom, a ne grickanje u bijegu, ne prejesti i posmatrati umjerenost u korištenju provokatora navedenih proizvoda. Mineralna voda za ručak, posebno hidro - savršena profilaktičke. Nakon obroka, ne moraju da odmah idem u krevet - dati svoje vrijeme stomak da se nosi sa probavu hrane.