Kako povećati imunitet i zaboraviti ono što bolest

Na pitanje kako poboljšati imunitet, jednostavan odgovor je ne. Mnoge bolesti su znak povećanog imunitet. Stoga, treba radije govoriti o naselju imunološkog funkcije tela. I ovde, pristup je daleko od nedvosmislen.

Smanjena imunitet je obično zbog nekih faktora. To može biti pogrešan način života (alkohol, pušenje, fizička neaktivnost) operacija i bolesti čije liječenje je bio u pratnji upotrebe antibiotika, teških psiho-emocionalnog stanja. U zavisnosti od uzroka pada imunog sistema, treba tražiti načine za jačanje imuniteta.

Naravno, u težim slučajevima, ne može bez detaljnog pregleda, koji uključuje različite testove na prvom mjestu, immunogram koji ukazuje na uzroke uobičajenih bolesti. Ali immunogram može biti skupo. Tako da smo pokušati dati neke opće smjernice.

Kada sve vreme želiš da spavaš, a pritisak u isto vrijeme smanjuje, a zatim na kafu sa dodatkom tinkture ginsenga ili Eleuterokoka daju tijelu dodatne snage. Pod istim simptomima sa visokim krvnim pritiskom, najbolje je piti ukuvano ehinacee ili Meadowsweet na pozadini konvencionalnog liječenja hipertenzije.

Poseban razgovor o tome kako poboljšati imunitet nakon antibiotika snimljene tokom bolesti ili nakon operacije. Za proizvodnju imunih ćelija u organizmu odgovori više organa. Ali velika većina doktora se slaže da treba početi s crijeva. Nepravilnog rada gastrointestinalnog trakta značajno smanjuje imunitet. Antibiotici ubijaju korisne mikroflore, oslobađajući za patogene veliko polje djelovanja. Ove loših bakterija čine otrov u velikim količinama, truju tijelo i smanjuje svoju zaštitnu funkciju.

A dobar doktor mora dati preporuke kako poboljšati imunitet nakon antibiotika i pisanje recepta, dodati droge, doprinosi obnovi tijela. U blagim slučajevima je različita sredstva koja povećavaju imunitet i sadrže bifidobakterija. Hronični administracija antibiotika i nakon operacije može biti mala, i dalje zahtijevaju ozbiljne pripreme, na primjer, na temelju interferona. U svakom slučaju, creva treba da dovede u red, jer je nedostatak "dobre" bakterije mogu dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica.

Opće smjernice kako bi sigurno povećati imunitet može se pripisati pravilne ishrane, bogata vitaminima (posebno A, C, E) i elementi u tragovima. To je najbolje da bude od koristi najviše jednostavan i pristupačan: šargarepe i zeleni luk, šipak i crne ribizle.

Svi znaju da kaljenje podiže imunitet, ali se situacija može samo pogoršati s pogrešan pristup. Stoga, hladnu vodu, sa svakog pranja i sipanje mora pristupiti postepeno. Neki doktori vjeruju da hladne vode smanjuje imunitet i da se poveća ga, naprotiv, treba zagrijati tijelo. Međutim, soba je bila uvijek dobar alat da biste dobili osloboditi od svih bolesti, tako da je ovo mišljenje ima pravo da postoji.

Ali govoreći zagrijavanja, ne izjednačavaju sa tenom, koji donosi samo štetu zlostavljanja. Sunce kupanje slabi imunološki ćelija kože, može izazvati formiranje i razvoj tumora.

Neophodno je da znaju kada treba stati, a prilikom obavljanja fizičke aktivnosti, koji u normalnom iznos će donijeti samo koristi. Ali povećan vježba iscrpljuje tijelo i može dovesti do naglog pada imuniteta.

Da rezimiramo, svaka osoba mora da odluči kako da se poboljša imuni sistem, zasnovan na karakteristike vašeg tijela i načina života.