Kako preživjeti loš dan? Pet praktičnih savjeta

Kao što su to ili ne, a loši dani su svi, bez izuzetka. I oni često dolaze u trenutku kada to najmanje očekuju. Ko zna zašto je to tako: možda je to karma, ili možda samo svakodnevne nesreće. Ali šta god da je, i da se izbori sa nedaćama bi trebao biti u mogućnosti da svaka osoba. Dakle, pričajmo o tome kako brzo i bezbolno preživjeti loših dana.

Vijeće №1: Zaustavite kriviš sebe!

Iz nekog razloga, mnogi se koriste u svim krivi sebe. Problema na poslu - loše pokušao prevladani hladno - preslabi, počela je da kiša - hronične lošu sreću. I to se ne dešava uvijek, "Ja ... ja ... ja ...!". Ali, to je pogrešan pristup da se promeni hitno.

Shvatite da takvim situacijama često nastaju samo iz činjenice da tako odgovara kartice. To je jednostavna slučajnost i ništa više. Sve što vam je potrebno - je prihvatiti realnost kao što je to. Danas užasno loš dan, dobro, to dođavola - Humble. Ovo je svet, te je oklizne svinja, a ne zato što ti se ne sviđa, već zato što se dogoditi da se na pogrešnom mjestu u pogrešno vrijeme.

Vijeće №2: Nakon što je ostao kod kuće

Ako u ranim jutarnjim satima postalo je jasno da danas - jako loš dan, to je najbolje da se zaštitite od daljeg problema. Idealno rješenje bi bio izlaz koji se može učiniti, navodeći porodične probleme. Vjerujte mi, to je bolje izmisliti malo gazda, onda je cijeli dan, a ne uzimajući prigovaranje iz Supruge sudbine.

Međutim, ako sjediti kod kuće, to se ne radi, onda barem pokušati izbjeći potencijalno opasne situacije. Na primjer, sve važne posao bolje proći na sutra ili poslati kolegu da zamolim za uslugu. Ne zaboravite užasno loš dan uvek može biti gore, i zato je bolje ne izazivati sudbinu.

Vijeće №3: pozitivniji

Naravno, teško je da se zabavite kad ste pritisnuli loših dana, ali i dalje vrijedi pokušati. Uostalom, istina je da se oni ne mogu izbjeći, i zbog toga, ne postoji razlika Nika: ih provesti u malodušnost ili biti zabavno.

Dakle, pokušati pronaći nešto dobro u svom okruženju. Vidjeti smiješno film, uključite svoju omiljenu glazbu ili gledati svoje kolege, i odjednom jedan od njih će izgledati smiješno. U najgorem slučaju, možete otvoriti browser i pogledajte fotografije slatkih mačića, oni samo razveseliti.

№4 Savjet: Ne pokušavajte da iskoriste planinu

Dakle, loše dane - to nije razlog da se raspadne i početi sve jesti kako bi se ugušiti svoju bol. No, niko ne kaže da ne možete jesti čokoladu ili manju tortu. U ovom slučaju, to je shvatio da je nemoguće da ispraznite frižider kao sve što ochumely, brišući iz police.

Ali alkohol tih dana treba da se u potpunosti isključiti. Na kraju krajeva, treba da pije samo jednu čašu za raspoloženje i opojni stepen nositi sa vas u dubine potištenosti. To je zbog činjenice da je alkohol ne poboljšava zdravlje, ali samo pogoršati trenutnu emocije.

Vijeće №5: Hvala vam za još jedan dan

Loših dana - to nije kraj svijeta. Ne zaboravite koliko puta ste ih prevazišli, koja čini da čak i jači. U isto vrijeme izvući pravo zaključke za budućnost, a ko zna, možda onda će biti mnogo lakše doživjeti takve trenutke.

U večernjim satima, nakon analize dan, reci sudbina "hvala". Uostalom, bez obzira na sve poteškoće, vi ćete ići u krevet uskoro. Još jedan dan je gotov, što znači da si još živ.