Kako proći u noge?

U mnogim oblicima borilačkih vještina se fokusira na terenu, to jest, borba na podu. Najpovoljnije situacija u većini slučajeva to je isti borac koji se nalazi na vrhu - nad neprijateljem. Kako prenijeti protivnika na podu i biti u najpovoljnije poziciju? Jedan od najčešćih načina je da se prođe u noge. Prijem tvrdi u slobodnim stilom, mješovitih borilačkih vještina, pa čak i ragbi.

Gdje trebam koristiti?

Uvijek imajte na umu jedan od glavnih pravila MMA "Sa borac trebate kutiju i bokser -. Da se bore" Prolaz u nogama - odlična opcija ako si protiv protivnika je relativno visok, skloni da se bore u stalak. Upozorenje! Ni u kom slučaju ne pokušavajte obavljati prijem, ako si protiv iskusnijeg borac, posebno imajući snažan stas. Samo pogoršati stvari.

Tehnika prolaz u nogama

Prijem počinje sa klasičnim stalak. Oba muškarca su na udaljenosti od oko jedan teren (dužina ruke). Neki neiskusni borci imaju tendenciju da se žuri na noge iz daljine odmah nakon početka utakmice. Dakle, ne. Ako vaš protivnik je spreman, vrijeme je da se pokuša pogoditi pick si udario kolenom u glavu, giljotina ili samo otbezhit na sigurnoj udaljenosti.

Prvo morate da uspavati. Maskiraju prolaz u nogama se uglavnom koristi taj udarac u glavu. Također možete koristiti kratke serije. Samo ne zanosite - bokser ili predstavnik neke druge borilačke vještine možete kazniti snažan protunapad.

Zadatak - da prisili protivnika da podignu ruke za zaštitu. Sve što možete početi glavne recepcije! Pola savijati noge, oštro Move naprijed, drži u jednoj ruci ili koljenu protivnika butinu, a drugi - njegov donji dio leđa. Također se možete dovoljna za obje noge ili jednu nogu s obje ruke.

Sada "protarante" stanovanje ramena i povucite nogu prema vama. Pokušajte da ne padne neprijatelju (ste možda povrijediti), i lagano se presele u stajati na koljenima, dajući priliku da se bori ili da drži zemlju-i-funta.

Česte greške kada smo proći u nogama

Imajte na umu da je ovo prolaz, a ne skočiti ili pasti. Glavne snage vašeg tijela treba odustati. Nemojte naginjati tijelo prema naprijed. Prilikom prolaska kroz noge se ne preporučuje da se shvati protivnika iznad koljena i ispod pojasa - tako da je teško poricati ljudske ravnotežu. Držite prenisko, takođe, ne treba - visok rizik da se u čelo koljena. Osim toga, ne uzimaju ruke do dvorca stopala neprijatelja - aljkav pokret će dovesti do problema s resama.