Kako uživati u životu: Savjeti psihologa

Jeste li umorni od lutanja na sumorne jeseni park, proklinjao sebe zbog toga što pogrešno sagradio razgovor s klijentom, nije potpisala i neće vam sada vidite nagradu. Kuće na ćete pasti problem članova porodice, koja uvijek nešto treba. Novi susjed Ispostavilo se da je vrlo neugodan i sukoba tip, pored svega - zdravstveni problemi, težina, spavanje, itd pogledati ljubomorno na bezbrižan par smeje na klupi i nije znao kako da uživa u životu u situaciji ... Vjerujte mi, to nije tako loše! A činjenica da čitate ovaj materijal, već govori o spremnosti za promjene.

Optimizam je obavezno!

Glavno tijelo muškarca - je njegov mozak. Sposobnost da misle, da daju pravilnu procjenu događaja omogućava ljudima da promijene svoje živote dramatično. Vjerujte mi, kako bi se uhvatiti većinu trenutke sreće, ne trebaju posebne uslove i mnogo novca. Milijarder na luksuznoj jahti mogu osjećati manje zadovoljni nego siromašni obućar, koji je samo da je njegova novorođenog sina vidio. Sreće i zadovoljstva - država minutu, ali upravo zbog tih minuta i čine naše živote. Usmjeriti svoje misli na tom putu. Kašnjenje negativan stavljen. Ne zaboravite Scarlett O'Hara fraza: "Ja ću misliti o tome sutra!"

Pogledajte svoju situaciju i uvijek kažu da se riječ ", ali": mračnih hladan dan, ali je na kraju napornog toplota, toplota se može staviti na i prošetati, udišući svjež i vlažan zrak. Porodičnih problema? Ali, imate porodicu i djecu, a neko cijeli život sanjao o tome. To nije uspelo sa ugovorom? Ovo je prilika da se razmišlja o novim strategijama i perspektive. Livin 'Život je ovaj dan, ovaj trenutak, ovom vremenu i sami! Bukvalno sutra početi živjeti kao da sve svoje snove su već počele da se ispune! Vidite šta će se dogoditi uskoro.

Ti si jedina (th) i jedinstven (th)

A to je - prava istina! Mnogo kompleksa i vjere u vlastite neadekvatnosti formirana na svim različitim: neko ne inspiriše roditelji, neko posegne za ugledni prijatelj i krivi sebe za lošu sreću, neko izgleda kao sivi miš na pozadini svijetle prekrasna djevojka. Ono što volim, onda? Ako je pitanje koje ste sami pitati iskreno, mislim: ko vas cijeniti, ako ne znate svoj zasluge? Kako uživati u životu bez samopoštovanja? Ako se osoba previše razvijen samokritike, samokažnjavanju i potcjenjivanje, to bi bilo teško da bude sretan. Nema ljudi na svijetu, koji priroda ne bi nagraditi nešto što ih razlikuje od drugih. I ne boj se ponekad nagraditi sebe, volio, neplanirani odmor ili ukusan desert. Svaki dan gledam u ogledalo i osmijeh na sebe i reći: "Live zdrav! A na današnji dan - za mene "

Recite mi koji su ti prijatelji

Ponekad žive sretno ovdje i sada čovjeka sprečava njegove pratnje. To ne znači da treba da napusti svoju porodicu, ili zaustaviti da pomogne bolesnim prijateljem. Suština je drugačija: glas trezveno svoj društveni krug. Ako provodite puno vremena u društvu whiners koji su svi razgovori svode na zakerajući, ogovaranja, i psovanje nesavršen svijet, malo je vjerojatno vaša percepcija će biti drugačiji. Čine ga na uzorku od osobe koja ima sve kontroverze, koja je uvijek vesela i zadovoljan sa samim sobom. Pazi na njih govori, da upoznaju njegov stav prema životu, pitati o sposobnosti da prevaziđe nevolje. I starost drugi nije važno - ponekad mjera vrijednosti u životu postaje blag starih i ponekad veoma mlada i aktivna osoba.

Trebalo bi uvek pokušavaju komunicirati s ljudima, jednak nivo moralnih vrijednosti, nivo obrazovanja, opseg interesa. Gledanje televizije selektivno, potpuno eliminirati negativan. U cjelini ova industrija čini novac - i vi ste tu da veze s tim.

Nismo odlučili da se kandiduju za savjet za ličnu psihologije kao Amerikanci. Dobro ili loše - odvojeno pitanje, ali to ugodan osjećaj sebe u vanjskom svijetu trebaju naučiti - to je činjenica. Nauče da budu veseli ljudi koji sebe nazivaju sretan.

Sreća za novac kupiti?

Kako uživati u životu siromaštva? Da li je moguće sreća bez novca? Ili sreća nije u novcu, nego u njihov broj? Ovo pitanje se raspravlja svi i svuda. Svi konvergiraju u zajedničkoj mišljenje: novac - to je prilika da zadovolje svoje potrebe. Razlika je u tome da svako ima različite potrebe. Neki žele da budu bogati, kako bi se osigurala relevantnost, proizvodnju električne energije, još jedan važan uslov za slobodu djelovanja i kretanja. Ovdje je odgovor: novac sam, na bilo koji način, ne znače ništa, zadovoljstvo te dovodi u ono što ih troše.

Envy - neprijatelj sreće

Da biste mogli da uživaju u životu svoje vlastite, bez uspoređujući ga sa drugima, i niko ne zavidi, ne daje svima. Ljubomora ubija prijateljstvo, ljubav. To uništava osjećaj porodične veze postaje uzrok neprijateljstva i zločine. Za sebe zavist - što je loše raspoloženje, nezadovoljstvo, i bolesti živaca. Potpuno riješi gadan osećanja, ako ste saznali:

a) love sebe;

b) da love ljude;

c) naći ravnotežu između svojih potreba i mogućnosti.

Postoje ljudi koji ne vole da izlože svoje propuste pokazati. Iza svake uspješne karijere, srećna porodica vredi dug i mukotrpan posao, a ponekad i velikih gubitaka, što niko ne želi da poželim. Budite svjesni toga i pokušati shvatiti šta kvalitetama su pomogli drugima da postignu ono što želimo, a vi. Ne gubite energiju na zavist, reći sebi: "Samo živjeti život i biti sretan." I zapamtite, u tom trenutku, hiljade ljudi sanjaju o tome što imate! Na primjer, ako je sposobnost da vide i pročitati na internetu.

Šta to znači da voli ljude?

To znači da ih za ono što su oni. Vječno nezadovoljan i mrzovoljan susjed može postati tako usamljen, možda, djetinjstvo se nije dogodilo. Nisu svi u svijetu dobro i pahuljasto. Svetu uopšte nije savršena. Vole život i ne pokušavaju educirati svako na svoj način - to ne znači sve da zadovolji. Neki pojedinci nisu predmet obrazovanja u odrasloj dobi, a ni tvoju dobrotu, niti šteta ne ponovo obrazovati ih. Izgraditi svoj život, tako da oni koji su neugodan za vas, ukrstili putevi što je moguće kraće. Live - super! Ne gubite vrijeme svađe! Najbolje sredstvo za osvajanje sukoba - da ga ubije.

Očekivanja i stvarnost

Nemojte očekivati previše od života, onda je razočaranje će biti manje, a svaki dostignuće će zadovoljiti više. To ne znači da ne postoji ništa planirati i postaviti ciljeve. Samo ciljevi moraju biti realni. Psiholozi savjetuju da koriste takvu taktiku. Prvo, nauči sada da živi u harmoniji sa sobom i odrediti jedan korak u svom razvoju (karijera, odnosi), možete praktično implementirati. Nakon toga, podižu sve više i više. Ne prestaju tu, i hvale se za svaki uspjeh.

Magic riječi zahvalnosti

Napravite naviku mentalno i naglas hvala svemir za svaki dan svog života, za sve što imate. Hvala naizgled nimalo? To nije istina! Da li imate život, sklonište, voda, hrana, pogled. Tako je svaki dan, biti zahvalan Bogu na tome (univerzum, sudbina, u koga vjerujete). Kako to radi? Naša misao je materijala. Tako je! Zlo privlači zlo prokletstvo vraća bumerang, zahvaljujući percipira svemir i vraća sa dodatkom. Iskreno se zahvaljujem ljudima koji ti je pomogao.

činiti dobro

Kako bi se ti nije bilo loše u ovom trenutku, uvijek na umu da postoji neko ko je gori. Pomoći da uživate svaki dan nekome u blizini. To ne treba mnogo novca, dovoljno želje. Ponekad osoba u nevolji, treba samo prijateljski učešća. Samo ne traže pohvale i hvale svoje dobrim djelima u svakoj prilici. Iskren je dobro biti miran, i vaš život će biti pun i izglancane unutrašnje svjetlo i radost.

Ovaj mržnje rad

Šta to znači da uživa u životu? Uživanje svaki dan živimo! Buđenje uz očekivanje novog i ispunite zadovoljstvo prošlih događaja. I ovdje je bilo ikakvih problema: kada se osoba bavi Mrzio ga radi, on nije želio da se probudim ujutro i noću spavati ne uznemirujuće misli. Sretan je onaj koji ima priliku da zarade sa zadovoljstvom. A ako je dobro plaćen položaj dovodi do ludilo i neuroza? Izlaz je uvijek tu.

1. Promijenite svoj posao, zanimanje, izlazi iz kancelarije.

2. Analizirati što je još važnije u ovom trenutku: zdravog nervnog sistema ili je to prihod koji vam daje mogućnost da podrži porodicu? U ovom slučaju, biti zahvalan zbog činjenice da imate takav rad.

3. Pokušajte pretvoriti hobi u omiljena tema prihoda - to je mnogo ljudi da rade. I plate imaju i zadovoljstvo svaki dan.

Budite uporni

Vrlo često stereotipe nametnute nam porodica, društvo i okoliš, prodrijeti toliko duboko u našu svijest i tu ukorijenjen, da se plašimo da budemo sretni, ako ih je potrebno da se povuku. U onome što univerziteta rade, s kim da zasnuju porodicu, kako komunicirati sa svojim prijateljima, kako sprovesti van - to je do vas. A ako želite peći pite, onda ne pokušati uvjeriti da vam je potreban karijeru doktora neku vrstu nauke radi nastavka porodičnu tradiciju. Na kraju ćete biti sretni i vi, i okolne, kao da komunicira sa osobom koja zna kako uživati u životu - to je zadovoljstvo. Ne boj se radikalnih promjena. Ako je ova ideja je sazrela - djelovati.

U zdravom tijelu - zdrav duh

Među ljudima koji održavaju zdrav način života i pravilnu ishranu, vrlo malo sumoran pesimisti. Vježba, yoga, ples, podići nivo zadovoljstva. Osim toga, kolektivne lekcije nam omogućavaju da pronađem prijatelje među istomišljenika. Provode više vremena u prirodi. Pokušajte za početak samo da pješice barem dio puta kući s posla, po mogućnosti kroz trg ili park. Čovjek uvijek nađe vremena za ono što zaista želi. Ponekad sebe voljenu osobu, potrebno je samo da pokupi i gurnuo publikacije.

On ne može uživati u životu osobe koja ima zdravstveni problem. Konstantna nezadovoljstvo svoje mjesto u društvu dovodi do problema ove važne komponente. Evo začarani krug okreta. Break to može biti samo lični želju da budu zdravi i sretni.

Isto se odnosi i na vodovod. Ni iscrpljujuće dijeta ne donosi sreću nikome. Stalno gladni oči ne može izgledati sretan. Hrana je ugodna kada je ukusna, lepo i korisno. U važne individualne potrebe i osjećaj za proporciju.

Život je lijep! Volim je, sebe i svoju obitelj! I budi sretan!