Sport i fitnessVodeni sportovi

Kolobashkin za plivanje - i početnicima i profesionalci

Koji ne želi da bude zdrav, osjeća se odlično i izgleda dobro? Jedan od glavnih načina da ostvare takvu želju u životu - je da se bave sportom. Postoje mnoge sportske rekreacije i fizički razvoj, sport i plivanje - jedan od najefikasnijih i ugodan način treninga. Plivanje pomaže da se oslobodi kičme, povećati korisne zapremine pluća, da se bave izdržljivost, oslobađa napetost mišića, a ima i mnoge druge pozitivne efekte. Ali, kako bi se ići plivanje, jedna želja nije dovoljna. Potreban još jedan posebne opreme. O njemu, i da će biti više riječi.

Ljubitelji vina, a ne samo

Ako osoba je kupanje samo za opuštanje i odmaranje, to je apsolutno nema potrebe da kupuju velike količine zaliha. Jednostavno dovoljno Kapa za plivanje i čaše. I čaše uzeti ne sve, ali trošak kapu. Ali, ako je osoba bila plivanje za omiljeni sport, a on nastoji da do njega bilo kakve značajne rezultate, ne postoji dovoljno bez dodatne opreme:

- lopatice koje se nose na rukama i pomoć u popunjavanju moć i tehnologiju moždanog udara;

- razvoj plivanje odbora i obuku veslanje noge;

- Kolobashkin za plivanje, za razvoj gornjeg dijela tijela.

Ono što je plivanje ploče i noževi za ruku, više ili manje prisutan. Ali šta Kolobashkin?

Neophodan pribor za plivač

Kolobashkin - poseban uređaj u obliku osam. Oni su napravljeni od materijala koji imaju dobru plovnost da u malom težinu da izdrži značajnu težinu sportiste. To bi trebalo da bude otporan na fizičke udarce, ne raspada, ne uzimajući mokro i ima antibakterijska svojstva. Tipično, proizvođači koriste posebne pjene penušav polietilena s dodatkom. prije još deset ili dvadeset godina, niko nije znao šta Kolobashkin za kupanje, ali sada ne sportaš može učiniti bez njega. Pogotovo ako je sportaš je stvarno ozbiljna o obuci i fokusiran na rezultate. Da biste uživali u plivanju inventar je vrlo jednostavna. Ona je stegnut između njenih butina i potkolenicama. Ponekad je sportaš dodatna fiksna gumeni prsten nogom u području gležnja, da u potpunosti eliminirati njihove mobilnosti.

Kako korisno Kolobashkin sportista za kupanje

Koristeći simulator poput Kolobashkin sportaš trenira naporno ruke i ramena i jača gornji dio tijela i ispunjava preciznost pokreta ruku, dok je u isto vrijeme je fokusiran na rad nogu. Također, sportaš postaje moguće da obrate više pažnje na intenzitet i pravilnost disanja. To jest, ako Kolobashkin stegnut između butina. A ako je to adaptacija za kupanje Fasten Shin području, sportaš i dalje više napori su potrebni kako bi se držati tijelo u pravilnom horizontalnom položaju, a rezultat je da dolazi u akciju mnogo više mišićni trening je mnogo intenzivnije.

u zaključku

U posljednjih nekoliko godina počele da se pojavljuju o stavovima koji Kolobashkin plivanje nije toliko potrebno i bez simulator je moguće uraditi, na drugačiji način treninga. Da postoje posebne vježbe koje zamjenjuju Kolobashkin funkciju. Ipak, s ovim konvencionalnim mudrost je teško prihvatiti. Zašto izmišljati toplu vodu i da komplikuje život sportista, ako to je to, znači da je u posljednjih nekoliko godina su koristili mnogi majstori sporta plivanja i olimpijski prvaci, a zahvaljujući kojima su mogli da brusiti svoje vještine i ostvariti sve postaviti sebi ciljeve i rezultate.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.