Plivanje. plivanje standardima.

Gotovo svi na planeti zna da pliva, i to ne treba ni sumnjati. Plivanje - najbolji način da se održi svoj fitness u odličnom stanju. Sada sve više i više ljudi posjetiti bazen. Stupanje na ovo mjesto, često obraćaju pažnju na način na koji je sportista: pliva. I, začudo, ovaj proces se dešava u svim različite načine, a ponekad izgleda zastrašujuće. Gledajući ovu, želio bih da se fokusira na plivanje stilova. Oni nisu mnogo, tako da svaka osoba koja ima najmanje jedan od njih mora posjedovati. Glavni stilovi su: kraul, prsno, leptir i obrnuti kraul. Sve vrste imaju svoje individualne standarde za kupanje, koje se koriste za pražnjenje.

Freestyle ranije poznat vrste koja uključuje bilo putovanje načine da bi proces mogao biti naizmenično. Postepeno, međutim, brzo i savršeno puzati zameniti sve druge vrste, jer Bilo je mnogo efikasniji, i tako je dobila ime. On je kupanje na grudima, na koja je počinila alternativne ruku moždani udar i vertikalne pokrete stopala. Glava je u vodi i povremeno plivač okreće da uzme dah. Standarda freestyle svrstati u rasponima u dužini od 50m do 1500m.

Brass se odnosi na isti stilove koji se javljaju na grudima, ali u ovom slučaju su napravljeni simetrične, simultano pokreti ruku i nogu u horizontalnoj ravni. Od svih stilova, ovo je najstarija. Brass izdvojila broj karakteristika koje su bitne za ovaj stil plivanja. To vam omogućuje da mirno ići, vidite prostor iznad vode da putuju velike udaljenosti, čak i pri malim brzinama. Regulatorna plivanje prsno, kao i drugih stilova, izvršena na 25- i 50-metara bazen traka. Činovi se dodjeljuju na udaljenosti od 50, 100 i 200 metara.

Leptir je donekle sličan freestyle, samo razlika je da u procesu rada ruku čine hod u isto vrijeme. Prednji dio tijela mora biti ukinuta iznad vode, i noge i karlicu kako bi pokrete nalik talasu. Ime ovog stila u prevodu sa engleskog znači "leptir". Do 1953. godine, bio je nekako prsno, ali nakon što je dobila status posebnog stila plivanja. Regulatorna kupanje leptir definiran u prva tri standardne malo udaljenosti.

"Inverted crawl", već, leđno, ima veliku prednost među ostale stilove. Leži u činjenici da je osoba uvijek u vodi. I to je veliki plus, jer U ovom slučaju, nema potrebe da se održi ritam udisanja-izdisaja. Ranije leđno sprovodi "obrnuti prsno", ali nakon što je 1912. godine i do danas je ostao modernom stilu. Leđno je treća brzina i samo obavljanje početak vode.

Kao i sve sportove, plivanje ima svoja pravila, koja se moraju pridržavati bilo plivača, bez obzira o čemu se radi - prvenstvu u plivanju ili bilo kakve komercijalne konkurencije.

Vrlo je važno da se na ispravan startnu poziciju, jer Pored pravila učesnik ima priliku da sebi dobar početak da pliva. Kada je potrebno skreću nužno dodirivati zid. U Kroll i nazad okretanjem naopako se vrši kada je plivač gurnuo, i prsno i leptir kada stranka zida tiče ruku. Takav preokret se naziva "klatno". U finišu sportiste mora dodirnuti ruku plaka, koji zaustavlja plivanje, a zatim određuje pobjednik. Ranije je bilo teško učiniti, jer za dodir uvek pratila sudija. Jedrenje Pravila kategorički ne dozvoljavaju upotrebu zabranjenih droga, što povećava izdržljivost i brzinu osobine sportista. Sportaš dozvoljava da nose specijalne naočare i odijela, što uvelike smanjiti otpor vode.