Ono što je plodno dan i kako se pravilno identifikuju

Koji su plodni dani? Tu je i period prije i poslije ovulacije, tokom koje je vjerojatnost začeća do naglog povećanja broja. Ovih dana se nazivaju plodno. U tom periodu je jaje je potpuno spreman za oplodnju.

Kako odrediti plodne period

Naravno, vrlo razumijevanje onoga što plodne dan, neće biti od koristi u praksi. Ali, ako znate kako odrediti najpovoljnije za začeće intervalima da bi se zaštitili od neželjene trudnoće, ili obrnuto, da se poveća vjerojatnost začeća beba.

Odrediti kada je plodno razdoblje je moguće na dva načina.

1. Na izbor boja. Pre ovulacije maternice sluz postaje gusta i manje transparentan. Ona je prepuna soli, šećera i belančevina, kao rezultat stvara okruženje koje je idealno za spermu.
2. Na temperaturi tijela. Pre ovulacije bazalne žensko tijelo temperatura raste po nekoliko stepeni povećanjem nivoa hormona progesterona. Kako bi se utvrdilo je temperatura u jutro je najbolje da se podigne krevet. Preporučuje se da se mjerenja za nekoliko mjeseci za preciznije rezultate.

Važno je napomenuti da su plodno dana ciklusa može se raseljeni pod utjecajem negativnih faktora - kao što su nedostatak sna, stres, alkohol i drugi.

Kako mjeriti bazalnu temperaturu

U osnovi određuje bazalni temperatura u rektumu, ali se može mjeriti u ustima ili vagine. Morate koristiti isti termometar i budite sigurni da sprovede postupak svaki dan (uključujući i za vrijeme menstruacije), u isto vrijeme.

Proračun plodni dani

Da shvati šta, potrebno je plodno dan i kako ga definirati da se tačno zna kada ovulirate će doći. Najpogodniji vrijeme za začeće se smatra da je posljednji dan prije ovulacije. I to je sasvim logično opravdanje - jaje spremno za oplodnju samo trećina dana, a tu su i sperme dan ili dva, ne više. I moramo precizno izračunati kada su uvjeti povoljni za začeće, poklapaju.

Prvo moramo zadržati raspored menstrualnog ciklusa. To će pomoći u određivanju kada dođe ovulaciju. I fokusirajući se na to, možete lako izračunati svoj plodni dani. Možete dobiti trudna češće sredinom ciklusa. Na primjer, ako je trajanje od 28 dana, ovulacija se javlja na 14..

Pravila za izračunavanje plodnih dana

1. Tokom ciklusa morate pratiti najmanje tri do četiri mjeseca, a ponekad i više, ovisno o menstrualnom regularnosti.
2. Broj dana u menstrualnog ciklusa potrebno za oduzimanje 11. Dobijeni broj će biti posljednji plodni dan ciklusa.
3. Osim toga, broj dana u najkraćem potrebu ciklusa oduzeti 18. Kao rezultat toga, možete dobiti posljednji plodni dan.

Ako znate šta plodno dana i kako da prepoznaju, onda šanse da zatrudni će povećati mnogo puta. Efikasnost ove metode obračuna dostiže 85-90%.