Ono što pomaže kod mučnine

Kod nekih žena, probavni sistem ne uspije sa prvim tjednima trudnoće. Mnogi neprijatne senzacije nestati do kraja 4 mjeseca. Najčešće pacijenti žale na jutarnje mučnine. Prilika da počne kasnije u toku dana. Tradicionalna medicina ima ogromne količine resursa i savjete koji pomaže kod mučnine tokom trudnoće. Bez konsultacija sa lekar ili jedan od njih ne može kako bi se izbjegla neželjena dejstva. Posebno opasne trave imaju neuspelog efekte.

1. Polako ustane iz kreveta.

Poznato je da su koristi od bolesti toku kompleksa B vitamina prije odlaska u krevet. Prosjek prosipanje treba misliti unaprijed, stavi pod scenario svečani ritual, važno je da se polako i bez naglih pokreta raste. Uslovi omogućavaju da ostanu u krevetu, preporučuje se uz osjećaj ispunjenosti da laže kada planirate svoj dan.

2. Važno je da prati stanje želuca. Žene znaju da je pomoć od mučnine nekoliko krekera. Po organizam fiziološke promjene vomiturition mogu nastati od iritacije sluznice probavnih sokova, uključujući i solne kiseline, ako nema hrane u želucu. Neke žene stavio na noćni ormarić u večernjim satima krekere, a ujutro bez uzimanja vertikalnom položaju, rješava nekoliko komada.

S istim ciljem, a ne da se sve češće napade povraćanja trudnica striktno pridržavati razlomljeni moć.

3. Ishrana i mučnina.

Obično zadaje brigu voditi buduće majke tijekom određenih sati u danu. Važno je da se uspostavi kritično vrijeme dana i ne jesti u ovom periodu. Zapažanje otkrili da pomaže mučnina jelo vlakana. One žene koje su napravili osnovu povrća i snabdijevanja voće, a još manje osjećaju potrebu da povraća. Masne hrane, začina i ljutih začina u trudnoći često kompliciraju proces varenja. Ukusna jela, sa specifičnog mirisa nije poželjno da se pripremi, oni su najbolje izbjegavati.

Nutricionisti savjetuju da ne koriste proizvode koje muka. Zaista, mnoge žene, na osnovu vrijednosti supstance, jesti hranu, prevazilaženje ponekad gađenje. Malo je vjerovatno da takav obrok korist za fetus.

4. Poznato je da cink pomaže kod mučnine. Cink proizvoda koji sadrže u ishrani trudnica ima Antiemetik funkciju. S obzirom da se javlja uključuje sintezu i razgradnje nukleinskih kiselina, koje su primarni genetski materijal. Cink-bogata piletina, govedina i svinjetina jetre. Pinjolima i kikiriki uspješno obnavljaju tijelo sa cinkom. Oatmeal je neophodna za uspješnu kombinaciju vitamina i minerala, uključujući i cink razlikuje.

5. Treba uzeti u obzir vlastite šminka za iritirajuće mirise. Kada se tijelo je prošla kroz neke fiziološke promjene ranije uobičajene komponente ruž za usne, krema i senke sada mogu izazvati mučninu. To se posebno odnosi parfema, od kojih trudnice ponekad morati da se odrekne. Ruž za usne i sjene mogu se lako zamijeniti sličnim bojama, ali bez mirisa.

Isto tako je higijenskih cenzusa. Mnoge žene koje su trudne da ne podnosi miris mente, su sretni da koriste pastu za zube sa svojim mirisom. U isto vrijeme tvrde da je mint ih ne izazvati bolest.

6. Od mučnine pomaže jednostavnih vode koja se koristi u optimalnim količinama. Nedostatak tečnosti u organizmu trudnice izaziva povraćanje. Nakon refleks čin je povezan sa gubitkom vode u organizmu. Čak i za kratko dehidracije izaziva vrtoglavica, nesvestica i problema. To dehidracija, nastavlja začarani krug se ponavlja nagon za povraćanjem. Stoga je potrebno pažljivo pratiti ravnotežu vode u organizmu cijelog perioda trudnoće.