Opsesivne misli. Uzroci i prevencija

U teškim periodima života, većina ljudi počinje da pati od opsesivnih misli. Oni se drže uma čovjeka koji pokušava preživjeti smrt voljenog ... Šta su opsesije? To su lažne ideje, postepeno uzdajući u ljudski um . Svest ljudi je stalno izložena napadima takvih misli, ali u kritičnoj situaciji, ovaj napad može se povećati mnogo puta. Ovo sprečava treznu i tačnu procjenu stanja, smanjuje kvalitet aktivnosti i života, sprečava pravilno izradu planova i njihovo implementiranje. Zbog takvih misli, teško je da se osoba koncentriše i pronađe dodatne snage da prevaziđe probleme. Opsesivne misli ispadaju i dovode do očajanja, iskrivljujući stvarnost koju osoba počinje da prihvata kao stvarnost.

Šta može izazvati opsesivne misli?

• Gubitak voljenog prijatelja ili prijatelja;
• Snažna svađa u porodici, sukob na poslu;
• Priznanje za obavljanje bilo kakvih neželjenih radnji;
• Jaki strah.

Koje opsesivne misli mogu da se pojave kod osobe koja doživljava tugu?

• U životu nema više dobra, ja moram samo izdržati i živeti;
• Ne želim više da živim, želim da živim s njim;
• Više od mene niko neće biti;
• Ne treba mi neko drugi, postao sam teret;
• To je moja krivica;
• Nema više radosti, sada će biti samo borba za opstanak;
• Nema smisla u životu.

Ove misli prodiru u svest i ne dozvoljavaju čoveku na trenutak. Ponekad ga lišavaju spavanja, radosti, hrane i stabilnosti. Opsesivne misli počinju da kontrolišu ponašanje, želje, komunikaciju i slobodno vreme njihove žrtve. Ne dozvoli joj da se izvuče iz lošeg stanja.

Opsesivne misli su mentalni poremećaj?

Postoji niz mentalnih bolesti (opsesivna neuroza, depresija), u kojima postoje misli opsesivne prirode. Uz ove bolesti postoji samo jedna mogućnost lečenja - farmakoterapija. U tom slučaju, trebali biste kontaktirati kvalificiranog doktora. Srećom, gotovo svi ljudi koji pate od opsesivnih misli nemaju patološke poremećaje.

Kakva je priroda ovih misli?

Nauka kaže da su opsesivne misli (drugo ime - opsesije) neprestano ponavljanje nepoželjnih sumnji, percepcija, sećanja, akcija i strahova koje se ne možete osloboditi silom naporom. U ovim mislima, pravi problem je izobličen i uvećan. U ovom slučaju, obično postoji nekoliko misli koje se posle određenog vremena postavljaju u začaranom krugu.

Šta se ne može učiniti osobi koja pati od opsesivnih misli?

• Zabranite da razmišljate o svemu;
• Idite kod psihijatara. Misli opsesivne prirode nisu bolest. U Rusiji, psihijatar je obavezan da pacijentu propisuje opsesijske psihotropne supstance, koje mogu kasnije uzrokovati zavisnost i neželjene efekte. Pored toga, takav tretman ne rešava suštinu problema, već samo određeni vremenski period simptoma smanjuje simptome.
• Da se ljutite na sebe. Na kraju krajeva, opsesivne misli na ovaj ili onaj način dolaze apsolutno svim ljudima. Razlika je samo koliko težina osoba pripisuje ovim mislima. Ako je pitanje bilo kakve navike, onda se može eliminisati bez lekova.

Ali ne možete započeti ovu državu. Na kraju krajeva, u odsustvu dužne pažnje, pored opsesivnih misli, može se razviti i neuroza kompulsivnih pokreta.

Sprečavanje opsesivnih misli:

• Neophodno je izdvojiti vrijeme za odmor;
• Prava ishrana, hodanje na otvorenom - sve ovo doprinosi jačanju mentalnog zdravlja;
• Zanimljivo zanimanje, hobi.

Opsesije nisu problem ako ih korektno tretirate. Moramo pažljivo paziti na sebe, pokušati da ne padnemo u očaj. Ako ste zabrinuti zbog nekog pitanja ili problema, bolje je da se unapred raspravljate sa šefom ili sa članom porodice, a ni u jednom slučaju ne odlagate do svađe. Na kraju krajeva, svaka mentalna trauma može dovesti do pojave opsesivnih misli ili pokreta.