Oslobađanje od codependency na putu ka slobodi

Kada je riječ o ovisnosti, većina nas ima slike ljudi koji pate od tzv kemijske ovisnosti (ovisnost o alkoholu, drogama, pušenje). Osim ovisnosti govorimo preveliko oslanjanje na kompjuteru (igre, društvene mreže) i kockanje.

Međutim, tu je ko-ovisnosti koji se razlikuje od drugih vrsta ovisnosti koja uključuje najmanje dvoje ljudi u tom procesu. I slobodu od codependency može dovesti do rješenja mnogih drugih problema, da li je upotreba supstanci, ili "žive" u društvenu mrežu.

Potrebno je da znate šta borbu

Da riješi codependency, prvo morate shvatiti šta je to i šta je to opasno. Postoji prilično dug popis ljudskih karakteristika codependency, navodimo neke od njih:

• ko-zavisnostan osoba osjeća dobro kada drugi ne odobravaju;
• doživljava osjećaj krivice za problem tuđe;
• strah od odbacivanja;
• Ona dijeli svijet na "crno" i "bijelo";
• neopravdano idealizujemo drugih i poslali ih za ono što su ne opravdava njegova očekivanja;
• On ne može razlikovati svoje misli i osjećaje iz misli i osjećaje drugih ljudi.

Lista ide dalje, ali sve ove karakteristike odražavaju ličnosti Brisanje granica nesvesno način razmišljanja.

Oporavak je moguće ili ne?

Tradicionalni medicinski pristup daje odgovor na to pitanje u negativno, pozivajući se na nemogućnost da se suoči sa biološkim i nasljedne faktore koji su uključeni u formiranju zavisne ponašanja.

Međutim, kao što je Barry i Dzheney Uaynhold tvrde oslobođenje od codependency - prvo je oslobođenje od roh-bau, neriješeni problemi u klijent ranom djetinjstvu. Svaka osoba je održao niz važnih faza u procesu razvoja. Sve korake u vezi sa tranzicijom muškarca iz jedne faze u drugu, mora se završiti na prihvatljiv način, u suprotnom postoji rizik od devijantnog ponašanja.

Vjerojatno, u nekom periodu u istoriji klijenta su prekršili granice i bio događaj, memorije i studije koje će preživjeti oslobođenje. Od codependency često nas razdvojiti nekoliko koraka, a to je važno biti posebno oprezni kada odgoja djece.

Glavna stvar - to je sloboda

U svojoj knjizi, "Oslobađanje od codependency" Berry Uaynhold Ona se fokusira na pojam slobode kao karakteristika kvaliteta pojedinca. Sloboda pretpostavlja određeno stanje, koje se ne može postići fokusiranjem samo na spoljne stimulanse. Međutim, sloboda ne znači nekažnjivost i popustljivosti. Prije svega, važno je da shvatite, od onoga što želimo biti slobodni.

Oslobađanje od codependency uključuje prvi apel unutrašnje oko da vidi svoju vlastitu "I", u svijesti o uzrocima koji dovode do naše ponašanje.

Putu oporavka

U većini slučajeva, oslobođenje od sozavisimosti zamke na dva načina:

1. Sa fokusom na ko-ovisnosti kao bolesti, kao strana tijela, s kojim se bori.

2. Koristite izgradnje novih odnosa sa najbližima.

Ali postoji i treća način, koja je posvećena knjizi "Liberation iz codependency." Ovaj pristup se temelji na činjenici da je ko-ovisnosti nije neizlječiva bolest, i prilično uspješno ispraviti.

Potencijal pojedinca na putu do slobode

Ko-zavisnostan Odnosi razori osobu, kao vodeći na zamagljivanje granica identiteta, na parcijalne gubitak sebe i otopiti u drugoj. Raditi na razvoju svojih ličnih potencijala, samosvijest u cjelini dovodi do jačanja njenih granica "I".

Kako bi se riješi bolnih codependency, danas je najefikasniji program od 12 koraka, koji uključuje postepeno razradu problema ko-zavisni odnos. Tokom rada na ovom programu, osoba uči da preuzmu odgovornost za svoje živote i kao rezultat toga, postala zrelija osoba.

Codependency i društvo

Međutim, oslobađanje od ovisnosti se komplicira činjenica da moderno društvo nije zainteresovan za individualni razvoj. Kohezije i timski duh - to je dobro. Ali, s druge strane, društvo zasnovano na ko-ovisnosti - efekat stada, zamućenje granice svog "I", odsustvo mišljenje i, kao posljedica toga, utjecaj izloženosti tuđeg gledišta.

Međutim, ljudi - društveno biće i ne mogu živjeti u izolaciji. U borbi za oslobođenje od codependency drugi ljudi mogu pružiti neprocjenjiv podršku i pomoć. Konkretno, sloboda od codependency parova je mnogo brže, efikasnije i manje bolan ako se izvodi odmah za oba supružnika. Obilazak različitih grupa podrške i pomoći ubrzati proces ozdravljenja zbog pozitivnog utjecaja drugih ljudi s istim problemima. I na kraju, čitajući motivacijske literature o uspješnom puštanje će osigurati potrebna sredstva za ličnu promjenu.

prevencija codependency

Najlakše možemo učiniti kako bi zaštitili svoje dijete od ko-zavisnostan odnosa u budućnosti, to je u ranom djetinjstvu imaju jake veze s njim, ali u isto vrijeme poštovati njegove granice. Da biste to učinili, važno je razumjeti da dijete - to je osoba koja ima pravo na svoje emocije i osjećaje. Kada imamo nešto češće nego što je dozvoljeno zabraniti mali čovjek, on više ne može vjerovati u sebe i da se oslone na nekog drugog, "nadležni" mišljenje.