Krivice. Kako da biste dobili osloboditi od toga?

Vrlo često ljudi, naročito u savjesno i odgovorno, život kvari pretjerane krivnje. U ovom članku, mi ćemo vam reći o glavnim sorte ove osjećaj i kako se osloboditi toga.
1. U većini slučajeva, osoba doživljava osećanja krivice kada je ljut na druge ljude. To je posebno poboljšana ako se negativne misli proširiti i na prijateljima i rođacima ljudi (prijatelji, djeca, roditelji, supružnik). Vrlo često se događa između djece i roditelja. Uzrok ovog osjećaja leži u uvjerenju da jedna osoba ne može biti i ljubavi i ljuta na njega. U stvarnom životu, te situacije se stalno dešavaju. Na kraju krajeva, osjećaj ljubavi se ne protivi ljutnju, i ravnodušnost.

2. Često se osoba počinje da oseća krivim zbog bilo kakve negativne emocije, kao što su ljubomora, zavist, ljutnja. Sve ove osjećaje može na ovaj ili onaj način da doživite bilo kulturan osoba. Ali ako oni prelaze određeni prag, to bi mogao biti u nevolji. Zbog toga je potrebno znati svaka osoba koja negativne emocije nema štete dok su pod kontrolom.

3. Ravnodušnost - također čest uzrok krivice. U većini slučajeva se javljaju u ljubavi parova, gdje je jedan partner i dalje voli druge, dok je druga čula postepeno raste hladno. U ovom slučaju da se oslobodi osjećaja krivnje? Prvo, treba da shvatimo da naše emocije ne poštuju pravila. Na kraju krajeva, ne možemo nas natjerati da voli, kao i pad iz ljubavi. Svjesno čovjek može kontrolirati samo simptome svoje emocije.

4. Ponekad osoba počinje da se oseća krivim za bilo koje djelo koje mu (varanje, grubost). Morate shvatiti da vaši postupci nisu tako loše. Morate naučiti da bude nezavisan od stavove društva.

5. osoba može početi osjećati neugodan osjećaj krivice kada je pretrpjela neku zastoj (nisu upisani u Institutu nije bio u mogućnosti da uče jedni od pet). Po pravilu, takvi ljudi sami postavili bar vrlo visoke rezultate. Kao rezultat toga, oni ne i pate krivice. U tom slučaju, osoba mora naučiti da potiče zadovoljstvo, ne samo iz rezultata njihovog rada, ali i na proces.

6. Dobri ljudi su često zarobljeni u psihološkom "Nisam učinio ništa da ih (nju, ona) je dobro." Često, iz tog razloga, osjećaj krivice proizlazi iz voljene. Jednom kada vide (ili misle) da pati od blizu, oni počnu da se osjećaju krivim. Razlog leži u uvjerenju da je sreća i blagostanje najmilijih i drugim ljudima zavisi isključivo od nas. Morate shvatiti da ne može preuzeti odgovornost za sreću druge osobe.

7. Neki ljudi početi osjećati konstantan osjećaj krivice, jer nisu ispunili očekivanja drugih. U tom slučaju, potrebno je shvatiti da je osoba ziva i bavi se nešto radi nje same, a ne zbog toga što stalno opravdati nečije očekivanja.

Krivica, kao i svaka druga negativna emocija nije opasna sve dok ne prelazi određeni prag. Ko god ima osjećaj krivice "normalno" - odgovorna osoba sa smislom za dužnost. Ali ako pređe određenu bar, osoba počinje da pati od neuroze, depresije, prestaje da uživaju u svom poslu i životu. Stoga, iz pretjerana osjećaj krivice je potrebno da se riješi.