Overcome odugovlačenje? Tretman postoji!

za veći dio generacije četrdeset pedeset godina ljudi ne znaju riječ "odlaganje". Tretman pošasti ove potrebe je uvijek bio, stoga, ako želite da pitaju za savet roditelja, ime odlaganje police. nema baš književna riječ "traćiti vrijeme" i na ruskom jeziku opisati problem. Odugovlačenje - to je konstanta odlaganje rada na leđa plamenik koji pruža stresne situacije u budućnosti.

Hrane i njen uticaj

Ali, šta da radim? Kako se nositi sa odugovlačenje? Početi s promjenom vlasti. Šta je hrana? Činjenica je da ako jedete puno ugljikohidrata, a ne dovoljno proteina, od vas će biti u opuštenom i malo pospana i blaženo. Idealno za odlaganje. Ali čak i protiv ove opuštanje će mučiti si mislio poništiti. Tako da prevaziđu odugovlačenje? Tretman - više mesa, manje slatkiša i priloga. Ispijanje kafe je moguće i potrebno, ali bez šećera.

Nemojte ili ne na sve?

Sada, kada promenite biokemije njihovog mozga na bolje, a možete razgovarati o slučaju. Tačnije, o prioritetima. Većina odugovlačenja proizlazi iz činjenice da su mnoge stvari koje jednostavno ne mogu, a da se ništa na sve to nije potrebno. To je krajnji rok dođe - i ispostavilo se da to "sve i malo više" nije bilo potrebno. Nekažnjivost kašnjenja i obeshrabruje osoba opušta. Svako ko iskreno i na vrijeme nisam osjećati kao idiot, neko ko nije učinila - Tigger. Šta da radim? Odlučiti da ne rade većini slučajeva i nametnuli prestaju da mučiti savjest. Promijeniti profesiju: pronaći nešto što će vam dati jako dobar osjećaj, i trajno!

uključujući glavu

Što je odugovlačenje? nemoguće je izliječiti? Možda, ali ovaj način možete proći samo kroz povećanu svijest. Trebate zaustaviti uživo kao odgovor na stimulanse, neophodno je da počnu da razmišljaju i odbacivanje zahtjeva iritansi, i da počnu da rade na okoliš. Ako se ne rade na svoje ciljeve, onda će biti primoran da proda samo režim drugih ljudi kada će biti najviše neugodno. A možda želite da odloži čak i više nego kada odaberete nešto za sebe.

Custom game

Kako da biste dobili osloboditi od odugovlačenja? Vrlo korisno lista ciljeve koje ste sebi postavili. Bez obzira na ono što radite, većina od njih na rasporedu ruke. Ali jedan pogled na njih će pomoći da se koncentrirati i zapamtiti, za ono što pokušavaju da provođenje postavljenih ciljeva. Naravno, u idealnom slučaju, svi ciljevi moraju biti tvoje, a zatim otići i odugovlačenja. Tretman ovo stanje je moguće samo radeći sa unutrašnjim protestima. Čovjek stavlja kada jednostavno ne žele da rade. Morate organizirati život da iskuse najmanje negativne emocije dobiti "trn" iz njegove podsvijesti.

Ako zastrašujuće

Odugovlačenje je također povezan sa strahom od novog tipa rada. On može boriti izgradnju odnosa sa ljudima koji znaju kako to učiniti pravo da vas, i zbog toga će moći da predaju. Znam kako da budem koristan za takve ljude! I onda dosta za tebe promijeniti na bolje.