Podrigivanje tokom trudnoće - dodatni razlog za zabrinutost?

Trudnoća - dobrodošao stanje, koje, međutim, može biti u pratnji raznih neprijatnih senzacija (sve ovisi o ženskom telu). Najčešći žgaravica, osjećaj za crijeva preljev i podrigivanje tokom trudnoće. Razlozi za ovu vrstu probavnih tegoba mogu biti različiti: odstupanje od potrebne ishrane, hroničnih bolesti želuca i crijeva, kao i moguće bolesti drugih organa.

Takva nelagoda je tipično za trudnice: hormonalne promjene tijelo, disfunkcije autonomnog sistema, povećanjem veličine fetusa dovodi do pritiska na unutrašnje organe žena, poštujući njihovo funkcioniranje - je moguće uzroke podrigivanje u drugom tromjesečju trudnoće.

Podrigivanje pokvarena jaja u trudnoći pojavljuje nakon četvrtog mjeseca trudnoće (njen glavni razlog - prejedanje). Obično, to se smjenjuje s kiselinom podrigivanje, koja nastaje kao rezultat masne, pržene hrane ili akutne. Ova vrsta osjećaj traje nekoliko minuta, može trajati dva do tri sata i ponavlja periodično.

Podrigivanje tokom trudnoće ima nekoliko najčešćih uzroka:

• odstupanje od standardne ishrane. U ovom slučaju, žena brzo i u velikim količinama počinje da troši masne, pržene, začinjenu hranu, mandarina, limun, kiselo voće i bobice, veliki broj slatkih;
• dugo ostati u horizontalnom položaju tijela, i okretanje na drugoj strani;
• mali pretklon tijela (kada žena cipele, staviti na čarape ili pantalone);

Postoje neke smjernice da izbegnu podrigivanje i žgaravica:

1. Podrigivanje tokom trudnoće nije mučenje ako ne prejedete. Morate jesti često, frakcijski i uravnotežen.
2. Eliminirati iz ishrane sve namirnice koje uzrokuju fermentaciju: grah, šparoge, kupus.
3. Jesti samo ono što je u srcu baznoj sredini: Kiselo mlijeko i mliječni proizvodi, mršav kuvanog mesa, suncokretovo ulje i maslac.
4. Ne piju gazirana pića: to je štetan ne samo za vas, uzrokujući podrigivanje, ali i vaše dijete. Stoga, nije potrebno da ih koriste na sve.
5. Povrće i voće su ohrabreni da jedu samo kuhano ili pečena. Samo u tom slučaju, kiselost proizvoda je značajno smanjen.
6. Važno je da se pravilan položaj tijela (ne nagnut naglo, odmah nakon obroka ne legnem da se odmori), tako da nije bilo podrignuti tokom trudnoće. To je također Podsjetimo, odjeća ne treba da bude čvrsto i uske.

Ako je i dalje tu regurgitacija, da će prestati biljni čaj sa matičnjaka i mente.

1. "Pokrećete" želudac, možete popiti oko 100 grama nemasnog supa ili čorba za pola sata prije jela. Pomaže razvoj želudačnih sokova i pomaže u smanjenju stvaranja plina u želucu.
2. Svaki dan za dvije sedmice treba da piju 200-250 c prokuvane vode sa par kapi mente suštine. To je prirodan način za prevenciju regurgitacije. Iako je, kao i svaki alat, to zahtijeva preporuka doktora.
3. Možete nakon konzumiranja nekoliko minuta žvakati češnjaka. To je najviše jednostavan i siguran način.
4. Podrigivanje tokom trudnoće može biti eliminirana nakon pijenja čaj od đumbira. Ovo ukusno i korisno.
5. Neki navijači biljnih čajeva preporučuje maline, metvice, kamilice i kupina branje. To je korisno za aktiviranje probavnog procesa, kao i obogatiti tijelo s vitaminima.

Šetnja, odmor, jesti pravilno i potpuno - onda nema bolesti, neće vas spriječiti od radosti i zebnjom očekuju bebu na svijet! Ne zaboravite da je vaš unutrašnje stanje se prenosi na dijete. Dakle, nemojte biti nervozni, ne zaboravite da je sve zanemariva u odnosu na radost koja čeka majka nakon što je rodila malo čudo!