Pravilno planirati svoje odmore

Sumirao rezultate eksperimenta vodi Upsalskim University, Švedska. U eksperimentu, dvije grupe ljudi provesti svoj sljedeći odmor u različitim uvjetima. Prva grupa je stavljen u hotelu s pet zvjezdica u sistemu "all inclusive" i eksperimentalnim uslovima nije ostavio granice hotela. Druga grupa se nalazila u low-cost apart-hoteli i imao je bogat raspored za svaki dan odmora. Turisti su aktivno posjetio izlete na lokalne muzeje i atrakcije, učestvovao u raznim sportskim i rekreativnim aktivnostima. Prema eksperimentalnim uslovima za organizaciju odmora obje grupe su imale isti iznos novca potrošen.

Kao rezultat toga, gotovo polovina učesnika u prvoj grupi da se vrate na posao su identificirani depresija, apatija, depresija, snimljene poremećaji spavanja , i povećanu agresivnost. Trećina članova prve grupe stekao višak kilograma. Posmatrači su prijavili brojni primjeri kada su učesnici u prvoj grupi je počeo nervozno reagiraju na naizgled potpuno manjih neugodnosti i žalio se na osoblje hotela. U isto vrijeme u drugoj grupi nije bilo ni jednog takvog slučaja. Efikasnost učesnika druge grupe porasla nakon izlaska u prosjeku trideset posto. Do kraja eksperimenta članova druge grupe i dalje aktivno komuniciraju jedni sa drugima, i dva para čak najavio njihov angažman.

U procjeni fiziološke promjene koje su se dogodile sa učesnicima u eksperimentu, istraživači su zaključili da je pogrešno organizacija odmor ima negativan utjecaj na trajanje ljudskog života, porediti u snagu da pušenje i konzumiranje alkohola.

Preporuke naučnici su prilično jednostavna: Planirajte svoj odmor u unaprijed. Studija vodiči za zemlju planirate posjetiti. Pročitajte mišljenja, sadrže mnogo korisnih informacija nego u oglašavanju. Često posezala za usluge profesionalnih turističkih vodiča. Ako se odlučite za najam vile ili stana za odmor, a onda planirati svoj posjet sve poznate znamenitosti u blizini. Pokušajte da vidi što više novih, učestvuju u što većem broju rekreativnih aktivnosti. Napravite listu ličnih dostignuća koje želite ostvariti, i nepokolebljivo slijediti cilj. Prikupiti stvari dan prije polaska, kako bi se u potpunosti uživati u posljednji dan odmora. Preferira nekoliko puta da se odmori godišnje postepeno, a ne uzimajući jedan dugi odmor, i što je najvažnije, uvijek održavati proaktivan stav.

Iskustvo je pokazalo da je iznos novca koji se troši na odmoru nije najvažniji kriterij za kvalitetu i korisnost. Uvijek probati nešto novo. Pogled na svijet očima radoznalih pronalazač. Slijedeći ove jednostavne savete moći ćete ne samo da se u potpunosti odmoriti i opustiti, ali i da sama sa dragim živopisnih sjećanja na ono što je vidio, jer, vidite, kako možete reći da ste bili u zemlji, ako sve što vidite je aerodromske zgrade i hotel području.

Reklame stereotip nametnuo na odmoru kao vrijeme mirovanja leže na plaži, prekinut pet pauza za topli obrok, ima ostatak na mnogo gori utjecaj nego što se čini na prvi pogled. Na žalost, ova ideja o savršenom odmoru je i dalje vrlo popularan, uključujući i među našim zemljacima.