Predmenstrualni sindrom - što je to? PMS: simptomi, liječenje

Raspoloženja, ispadi bijesa, tearfulness i razdražljivost - kombinacija ovih osećanja jasno ukazuje na predmenstrualni sindrom. Šta je to, nije poznato da mnogi od ljepšeg spola, ali da kontrolišu svoje stanje, oni mogu. Neke djevojke i žene su značajno pogoršava zdravlje i bol prije menstruacije - vrlo pravi razlog za traženje medicinske pomoći.

složen mehanizam

Menstruacija u žena je direktno vezana za rađanje. Prvi dan se smatra početkom ciklusa, i svakoj fazi ima za cilj priprema za začeće.

Tokom menstrualnog faze endometrij odbacivanje javlja, što je praćeno krvari. Prvo pojavljivanje menstruacije javlja u prosjeku 12-14 godina. Tokom vremena ciklusa je postavljen, a njegova dužina je 21-35 dana.

Odsustvo menstruacije može biti signal trudnoće ili ozbiljne bolesti. Osim toga, zdravlje žena zaslužuje posebnu pažnju u raznim poremećajima, kao što su dismenoreja (bolne menstruacije) ili povećana krvarenje.

Ako ovome dodamo probleme predmenstrualnog sindroma, neke djevojke i žene nije baš zavist.

priča

PMS (predmenstrualni sindrom) - kompleks skup simptoma koji se javljaju kod žena u prosjeku 1-10 dana prije menstruacije. Studija stanja ljudi koji se bave već dugo vremena. U starom Rimu, na primjer, liječnici povezane bolesti prije menstruacije uz mjesto stanovanja, pa čak i faze Mjeseca.

Prema zvaničnim podacima, ruski naučnici Dmitry i Aleksandar Ott Repro sproveo prvo naučnih studija na fizioloških parametara i njihovih cikličnih fluktuacija. Zatim Robert Frank 1931. godine, objavio je u svom članku, pojam "predmenstrualnog napetost", a deset godina kasnije psihoseksualni poremećaj za vrijeme PMS-a su opisani Lewis Gray.

znanstvene studije istraživanja i omogućile su Svjetske zdravstvene organizacije da se u klasifikaciji bolesti predmenstrualni sindrom. Šta je to, dijagnostičke metode, uzroci preporuke za ublažavanje stanja - sve to, pročitajte naše.

razloga

Ne postoji konsenzus u vezi nastanka PMS danas ne postoji, ali stručnjaci ipak uspio formulirati iz nekoliko razloga:

- genetsku predispoziciju;

- kršenje metabolizam vode soli;

- hormonski poremećaji;

- štitaste bolest;

- nedostatak vitamina (magnezij, cink, kalcijum, vitamin B6).

Za PMS faktori rizika uključuju prisustvo depresije i stresa, koji žive u velikim gradovima, kasno reproduktivnoj dobi, nedostatak fizičke aktivnosti i neuravnotežene prehrane.

Neke studije pokazuju da je višak kilograma i pušenje utječu na vjerovatnost razvoja predmenstrualni sindrom.

simptomi

Postoji mnogo anegdota i duhovite priče o predmenstrualni sindrom kod žena. Međutim, impresivnu listu simptoma ostavlja malo razloga za veselje.

Moderna medicina razlikuje sljedeće oblike PMS:

1. Neuro-psihički. Za ovaj oblik se odlikuje simptome kao što su povišen percepcija buke, umor, slabost, poremećaj sna, konfuzija, glavobolja, nerazumljiv govor, pa čak i padati u nesvijest. Agresivnost i razdražljivost često dovodi do sukoba u obitelji i na poslu, kao i usvajanje brzoplete odluke.
2. Edematozne. Debljanje nekoliko kilograma ne poboljšava raspoloženje, ima oticanje ruku i nogu. Ponekad djevojke i žene doživljavaju bol u zglobovima i grčeve. Grudi prije menstruacije bolove, čini se da je ispunjena tečnošću cijelo tijelo.
3. Cephalgic. Postoje lupanje glavobolje koje su u pratnji mučnina ili povraćanje. Međutim, krvni pritisak je nepromijenjen. Osim toga, jedna trećina bolesnika ima bolove u srcu, ukočenost u rukama, pojačano znojenje i depresije.
4. Krizovoe. Napad panike, što je početak povećanje krvnog pritiska. Tu je i lupanje srca i strah od smrti. Takvim napadima često poremećen u večernjim satima i noću, a pogoršavaju situaciju različitim stres, umor, ili zarazne bolesti.

Specijalisti također luče atipični oblik PMS simptoma koji uključuju označena alergijske reakcije, osip na koži, vuče i bol u abdomenu, nosna krvarenja, groznice.

PMS fazi

U medicini naći PMS podjela na tri faze:

- uslovima (simptomi nestaju s početkom meseca, bolest ne razvija s godinama);

- subcompensated (simptomi prestaju zamarati s kraja menstruacije, predmenstrualni sindrom klinici tokom godina, pogoršana);

- astma (simptomi za nekoliko dana nakon kraja mjeseca).

Kao što ste možda primijetili, ICP u nekim slučajevima nisu uopće slično blago neraspoloženje. U teži oblik bolesti može ozbiljno utjecati na radnu sposobnost i blagostanje. Naravno, ne panici zbog umora ili bolova u mišićima. Međutim, u slučaju detekcije na više od šest simptoma nužno zakažite sa doktorom, koji kroz istraživanje može napraviti dijagnozu "predmenstrualni sindrom".

dijagnostika

Važno je da se napravi razlika između stvarnog znaci nemogućnosti da kontrolišu svoje emocije i prikazati loše manire ili loše karakter. Predmenstrualni sindrom se odlikuje ciklusa. Drugim riječima, iste simptome treba smeta žena sa određenim periodičnost.

sindrom predmenstrualni napetost često zbunjeni s drugim bolestima, tako da za precizne dijagnoze do profesionalca. Tokom dijagnostike potrebno analize krvi (u različitim fazama menstrualnog ciklusa). Nivo hormona (progesterona, estradiola i prolaktina) omogućava donošenje zaključaka o obliku PMS.

Ovisno o rezultatima analize pritužbi pacijenta i lekaru može odnositi ona drugih specijalista (psihijatar, endokrinolog, liječnika i neurolog) ili odrediti dodatne studije (MR, mamografija, EEG, nadzor tlaka u krvi, itd.)

Osim toga, svi pacijenti sa PMS preporučuje se detaljno opisati svoje stanje i voditi "dnevnik pritužbi", koji će također pomoći u dijagnozi.

Kako da smanji predmenstrualni sindrom?

Milioni žena postavim ovo pitanje, znajući da žive u lošem zdravstvenom stanju i raspoloženje, pa čak i danas je jednostavno nedopustivo. Najpristupačniji je mjera revizije ishrane.

Smatra se da je potrošnja složenih ugljikohidrata (žitarice i povrće) pomaže da se lako doživjeti stanju prije menstruacije. Neki eksperti kažu da ograniče potrošnju slatkiša i šećera, ali u smislu ublažavanja simptoma PMS-a, ove mjere potpuno razumio nije.

Preporučljivo je da kontrolišu protok soli, jer tijelo i tako ima tendenciju da edem povezane sa zadržavanjem tekućine. Slani proizvodi samo pogoršavaju situaciju.

I na kraju, kafu. Istraživanja su pokazala da žene sa teškim PMS troše više kave. Danas ne postoji jedinstven stav o tome da li da se druže jedni s drugima osvježavajuće piće, i predmenstrualni sindrom. Šta je to i uzrok ovog drugog su već poznati, ali pomaže ili pogoršava situaciju kafe, možda, odlučuje o individualnoj osnovi.

način života

Bol prije menstruacije može napraviti velike prilagodbe u svoje planove. Međutim, stručnjaci savjetuju da se ne odustane od svjetlosti fizičke aktivnosti. Plivanje, hodanje, joga ili ples pomoći da se smanji simptome i poboljšati raspoloženje tačno.

Ako imate upalu grudi prije menstruacije, a zatim se nosi sa nelagodnost i povećana osjetljivost će pomoći da se održavati rublje.

Naravno, instant nestanak simptoma PMS-a ne očekuju, ali da bi prvi zaključci mogu biti 3-4 mjeseci. U većini slučajeva, ove preporuke eliminira potrebu za lijekove.

Kao što se može preporučiti alternativne metode za borbu protiv predmenstrualni sindrom različite vrste masaža, fizioterapija, refleksologija i balneoterapije.

Mnogi stručnjaci koji proučavaju zdravlje žena, smatra najefikasniji akupresura. Stimulacija biološki aktivne tačke povećava vitalnost i jača sposobnost organizma da samostalno regulirati.

lijek

Farmakoterapija je glavna metoda, ali ne potpuno konzervirati predmenstrualni pilule sindrom baš pomoći. Smatra se da je ICP - je hronična bolest, a neke droge samo poboljšati kvalitetu života ublažavanje simptoma.

Imajte na umu da su svi lijekovi propisani od strane doktora, i bez životne priče ili savjeta "prijateljima u nesreći," nisu zamjena za profesionalni savjet. Naš pregled je istraživački u prirodi, a ako mislite da je jedan od lijekova mogu da ti pomognem, budite sigurni da razgovaraju o tom pitanju sa lekar.

Za meko eliminirati simptome PMS-hormonskih lijekova može se koristiti na osnovu komponente povrća, kao što su dodaci prehrani TIME Factor®. U setu vitamina C i E, folna kiselina, rutin, minerale (željezo, magnezij i cink), indol-3-karbinol, glutaminska kiselina, aucubin, gingerols i standardizirani biljni ekstrakti korijena angelike, đumbir korijen i voće Vitex sveti doprinijeti normalizaciji menstrualnog ciklusa, smanjiti razdražljivost, za ublažavanje bolova i ublažavaju druge simptome PMS-a.

U zavisnosti od oblika PMS-a su u sljedeće grupe:

1. U kombinaciji oralnih kontraceptiva.
2. Droga za liječenje simptoma.
3. Hormonske terapije.
4. Diuretici.
5. Antidepresivi.
6. Antiprostaglandinovye droge.

Vitamini i minerali

Pacijenti sa blagim oblikom predmenstrualni sindrom na prvom mjestu imenovan nehormonske droge - homeopatija, vitamina i minerala. Efekti efikasnost i minimalne strani - to su glavne prednosti tih sredstava. Osim toga, ne-hormonski lijekovi ne uzimaju "kao lijek."

Prema istraživanjima, smanjiti natečenost i nadutost pomaže magnezij orotate. U zadržavanje tekućine i povećan apetit utječe kalcijum karbonat, i nosi sa psiho manifestacijama bolesti može vitamina grupe B.

diuretici

To Diuretici, svrha kojih je opravdano edematozne oblik PMS-a. Jedan od najefikasnijih i sigurno se smatra "spironolakton" (analogni - "Veroshpiron"). Pripreme povećava izlučivanje natrija i kloridnih iona, vode, smanjujući titracijske kiselosti urina. Ima hipotenzivni efekt.

Kao početni dnevna doze 25 mg (maksimalno 100 mg). Stručnjaci smatraju da je potrebno diuretike za vrijeme očekuje zadržavanje tečnosti, sa 16 do 25 dana menstrualnog ciklusa.

Među nuspojave primijetio: hipotenzija, pospanost, smanjen libido, i poremećaj menstrualnog ciklusa.

COC

Korištenje kombinovanih oralnih kontraceptiva je najčešća taktika u liječenju predmenstrualni sindrom. Do danas, ljekari radije KOK sadrži drospirenon. Ova supstanca je analog prirodnog progesterona.

Sastav jedne od droge poznate kao "Yaryna" - kombinacija gestagen drospirenon (3 mg) i etinil estradiol (30 .mu.g). Kod pacijenata sa aktivnim COC napomenuti blagi pad tjelesne težine i ne zadržavanje tečnosti u organizmu. Osim toga, drospirenon ima uticaja na lučenje lojnih žlijezda, smanjenje broja lezija na koži prije menstruacije.

Kontraceptiva koji sadrže drospirenon imati minimalno nuspojava. Međutim, bez obzira na djelotvornost lijeka, simptoma PMS (oteklina, osjetljivost dojki, glavobolja i nadutost) može vratiti nakon sedam dana pauze. Iz tog razloga, preporučljivo je za ulazak u prošireni režim KOK.

antidepresivi

Da biste uklonili psihičke simptome doktor često imenuje antidepresivi ( "sertralin", "Fluoksetin"), čija je efikasnost dokazana je u mnogim kliničkim studijama.

U liječenju predmenstrualnog sindroma, za razliku od liječenja depresije, te lijekove koji se propisuju kratak kurs iu manjim dozama. Postoje dva režima liječenja:

- uzimanje lijeka na početku simptoma;

- uzimanje droge u drugoj polovini menstrualnog ciklusa.

Za mnoge članove lepšeg pola uzimaju antidepresive - efikasan način da eliminira simptome gotovo u potpunosti.

Međutim, u nekim slučajevima, rezultat postignut nije dovoljno, tako da doktor može odlučiti povećati dozu ili da imenuje drugog droge.

Antidepresivi treba da prati vođenje dnevnika i detaljne bilješke o zdravlju. Uprkos činjenici da je poboljšanje može doći samo dva dana nakon početka nastave, zaključci o efikasnosti kvalifikovanih specijalista će učiniti tek nakon što 2-4 menstrualnog ciklusa.

U rijetkim slučajevima, prekid antidepresivi mogu izazvati mučninu, vrtoglavicu, i razdražljivost. Srećom, ovi simptomi nestaju prilično brzo.

ethnoscience

Antidepresivi, hormoni i oralni kontraceptivi imaju puno nuspojava, tako da je prva stvar koju ljepšeg spola sjetiti metode folk.

Dakle, ono što biljke mogu nam pomoći da se prevaziđu PMS:

1. Melissa. Pripremite medicinski infuzije od 2 v. l. suva biljka po čašu kipuće vode. Takva pića eliminiše razdražljivost, ublažava i otklanja bol. Poboljšati rezultat će mješavina balzam, kamilice, jasmina, metvice i valerijane.
2. Nevena, bokvica lišća, slatki zastavu korijen i cvijeća arnike. Infuziju navlaženom gazom trake koje se nanose na tijelo kako bi se smanjila oteklina.
3. Stolisnika i jasmina. Protiv bolova u leđima i abdominalni pour kipuće vode hajdučka trava (40 g) i cvijeće jasmina (30 g). Na dan trebate piti tri šolje infuzije.

Mit ili stvarnost?

Dakle, govorimo o ovom bolešću, kao i predmenstrualni sindrom. Šta je to, dobro znaju mnogih djevojaka i žena, ali samo 3-6% od lepšeg pola su suočeni s dijagnozom "predmenstrualni disforičnim poremećaj" (PMDD). Ova bolest nameće ozbiljan znak, ograničiti kontakt s ljudima i društvenog života, kao i povećava broj dana invaliditeta. Pacijenata sa mentalnim bolestima poštovati svoje pogoršanje.

Zanimljivo, neki naučnici uglavnom dovode u pitanje postojanje takvih patologija kao PMDD i predmenstrualni sindrom. Uzroci ovog drugog i nije dokazano, ali većina studija su se oslanjali samo na izjavama zdravlja. Slažem se, ovo gledište ima pravo da postoji. Osim toga, zapadni djevojke i žene su često gotovo namjerno čeka pojave PMS nego ako je programirano i sama na svoj smisao određenih simptoma.