Prevencija upale grla kod djece i odraslih

Angina - opasna virusna bolest koja može dovesti do komplikacija kao što su miokarditis, reumatske groznice, nefritis i kronični tonzilitis. Za razliku od drugih bolesti? bolest pogađa larinksa organa, jezik, oralne sluznice. Osim temperature, odlikuje se neprijatan bol nastao tokom gutanja, govora i jela. Dakle, prevenciju bolesti je bolje nego nakon nekog vremena da se bavi njegovim posljedicama. U ovom slučaju, samo trebate prevenciji angine. Šta je to? Kada, kako i na koliko godina treba da se radi?

Pravilna ishrana - ključ za zdravlje svog djeteta

Je još u majčinoj utrobi, beba je zaštićena od bolesti nje imuni sistem i placente. Kasnije, nakon rođenja cdjtuj, zaštitnih funkcija proizlazi iz majčinog mlijeka. Kada novorođenče baca grudi i odlazi u ishrani, imuni sistem počinje raditi samostalno, i dijete - da se navikne na okolinu. To je u ovoj fazi i treba mu pomoći da ojačaju svoje zdravlje.

U ovom trenutku, sprečavanje upale grla kod djece počinje sa pravilnoj ishrani. To znači da će u roku od godinu dana vaša beba jednostavno dužan da dobiju potrebne za svoje godine, broj elemenata u tragovima, vitamini i minerali. U svakodnevnoj prehrani i treba da sadrži sljedeće proizvode:

• žitarice;
• voće;
• povrće;
• mlijeka;
• sir;
• jogurt;
• jogurt;
• tvrdi sir.

Osim toga, u proljeće i jesen i zimu djeca dalje se preporučuje da piju vitamina kompleksa, kupljena u apoteci. Takođe, treba često konzumiraju sokovi, voćnih napitaka, voća i povrća, voća i žele. Ovo je najbolja prevencija upale grla kod djece.

Šta da roditelji?

Odrasla osoba također treba u skladu sa nutritivnim standardima. Kao preventivnu mjeru da ne žele da zloupotrijebe masne, začinjene, slano, brašno i slatkih jela. Odabrati više voća, povrća i sušeno voće (grožđice, marelice, šljive), jesti namirnice bogate prirodnim vlaknima. Na primjer, velika količina je u torbi.

Drugi važno, što uključuje prevenciju upale grla kod odraslih, je kaljenje. Međutim, to ne znači da odmah treba da počne natapajući sa ledene vode. Početi raditi po fazama: prvo, skini cipele i pokušati (barem nedeljno) se održati u kući bez patike, a zatim se polako gasio grla jedući hladna pića, i naravno, spavanje na temperaturama do 18-19 ° C. Reći "da" kontrastne dušu, brišući i sipanje hladnom vodom.

Haljinu za vremenski

Još jedna važna stvar: Pokušajte sebe i svoje dijete da pravilno haljinu. Na primjer, ne zloupotrebljavaju previše toplu odeću i završiti u hladne sezone. U suprotnom, vi i vaš mališan će se znojio u tri džempera i dva para čarapa.

Takvo stanje je opasno jer povećava rizik od virusnih bolesti. Nije ni čudo kažu: "znojavi nazad. I najmanji povjetarac i zdravo, prehladu. " Zato što je tako važno prevencija angine.

Osim toga, to je vrijedno s obzirom da je razmjena topline u tijelu djeteta je mnogo brže od odraslih. Zbog toga nije Kuta djecu i ne sudim o njihovom stanju sami. Na kraju krajeva, ako su hladne u tankom džemper, to ne znači da vaše dijete doživljava istu nelagodu.

Ali, evo, ne da se uključe previše i razgolititi sebe i svoju bebu. Imajte na umu da morznuschy ljudsko tijelo troši energiju kako bi toplo. Tada je njegova zaštitne funkcije su oslabljeni i napali virusi. Ovo je osnovni preventivne mjere.

Svježeg zraka - put do uspjeha

Ono što bi moglo biti korisno da hoda na ulici? U ovom trenutku, otvrdnjavanje i poboljšanje vašeg tijela. Stoga, češće u prirodi i ne ustručavajte se da zamijeniti transport planinarenje putovanje. Osim toga, gledati na kvalitetu zraka u vašem domu.

Sa dolaskom hladnog česti gosti naših stanova i poslovnih prostora su sve vrste grijača. Dovode do presušivanje zrak. Kao rezultat toga, naše disanje postaje komplikovanija, nazofarinksa suho, a tijelo je obično najranjivije na razne prehlade i virusnih bolesti, uključujući anginu. Stoga, u svom rutinske preventivne mjere trebaju uključivati svakodnevno hidratantnu zrak u kući.

Da biste to učinili, možete kupiti specijalizirane kreme ili koristite vijeća naroda, na primjer, obilno navlažite tkaninu tokom dana i stavio ga na vrelom radijator.

U zdravom tijelu - snažan duh

Najbolji preventivne mjere - to je sport i fizičko vaspitanje pismen. Zbog toga, vi i vaše dijete treba upisati u bilo sportski dio, na primjer, ples, yoga, ili jednostavno uzeti navečer trčanje duž ulice. Pravovremene i vrlo korisno jutarnje vježbe. Usput, to je moguće izvršiti cijelu obitelj.

I zapamtite! Iako je potreba za obuku svaki dan, ne preterate sa radom mišića i peretruzhdaetsya. Dovoljno je napraviti nekoliko jednostavnih vježbi koje vaše tijelo je naučio iz svojih prednosti.

Lična higijena i brz tretman

Prevencija angine neće biti efikasna ako ne želite da poštuju osnovna pravila za ličnu higijenu. To znači da i dijete moraju se personalizirati četkice za zube, ručnici, sapun i tako dalje. D. Naučite svoje dijete da pere ruke često i oprati.

To je vrijedno vremena i za liječenje usne šupljine uzrokovane bolesti, uključujući stomatitis, kandidijaza, pa čak i propadanja. Nemojte zaboraviti činjenicu da će neblagovremene ispunjena zub poslužiti kao kršenje kroz koje virusi ulaze u tijelo.

Također, ne čekati negativne posljedice, odmah tretiraju prvi znaci crijevna glista infekcije i eliminirati žarišta hroničnih infekcija:

• pijelonefritis (upala povezana sa lezije bubrega sistema);
• sinusitis;
• Furunculosis (upala kože).

Nešto manje profilaksu angine i uključuje hirurške intervencije, npr, upala krajnika (tonzilitis).

Healing zujanja

Još jedan jednostavan, ali vrlo učinkovit način za borbu protiv virusa je grgljanje sa kasnijim vezivanje. Da biste to učinili, morate pripremiti lagani slani rastvor (pola kašičice stola ili morske soli u čaši obične vode) i isperite obavljaju svakodnevno, postupno smanjenje temperature vode. Inače, takve postupke, ali sa toplom otopinom soli upotrebu, i pomoći sa simptomima primarne bolesti (kada postanu samo bolesno grlo).

Kako ne postati zaraženi bolestan rođak?

U borbi s upale grla je vrlo važno da se poštuju sigurnosne mjere opreza. Konkretno, treba biti oprezan s već bolestan čovjek uključen u vašem okruženju (kuće, na poslu, studija). Da biste to učinili, morate izolirati pacijenta. Na primjer, možete ga prevesti u drugu sobu. Ako mi radimo nije moguće da pokuša da ograde sjedište takva osoba ekran.

Druga stvar da se uradi je da se koristi za jednokratnu gazu zavoj. Ali zapamtite, relevantni i efikasna to će biti samo dva sata. Nakon tog vremena, zavoj treba zamijeniti. Često prozračite i ovlaži sobu u kojoj je pacijent. Sada znate kako se ne bi angina kada je već bolesna osoba pored tebe.

Osnovni folk pravna sredstva za prevenciju

Njegov savjet za prevenciju angine, tradicionalne medicine i ponude. Na primjer, najlakši način da se izbjegne bolest - redovno piti biljni čaj. Isto tako, kao napitak se također može koristiti čorba Dog rose med. U proljeće i jesen ima smisla za podmazivanje krajnika poseban mješavina pripremljena od meda i aloe sok (iz računa 2: 1). Preporučuje se da se prijave za pet dana (prva tri sedmice - na dnevnoj bazi, a naredne dve - svaki drugi dan).

I, naravno, uvijek u toku obroka jesti luk i češnjak, limun. To će ojačati vaš imunitet i štiti od virusnih bolesti.