Prevenciji raka: načina za sprečavanje bolesti

Broj ljudi koji pate od onkoloških patologije raste svaki dan. Vodeći doktori rade sve da spasi život pacijenata. Mnogi od njih su uspješni. smrtnosti od raka je značajno smanjen. Međutim, učestalost smrti i dalje je visoka. Mnogo je lakše spriječiti bolesti nego da se tretira. Produžiti život omogućavaju jednostavno preventivne mjere.

Šta izaziva rak?

Prevencija onkologije (raka) ne može se izvršiti bez pronalaženja uzroka bolesti. Zašto tijelo pojavi malignih ćelija danas ne mogu reći ne. Međutim, postoji niz faktora koji mogu pokrenuti razvoj patološkog procesa. Na primjer, rak pluća i grkljana često pate pušači. Ako otkaz ovisnosti, da će biti više šanse za dug sretan život.

Ultraljubičasto zračenje - još jedan negativan faktor koji doprinosi razvoju raka. Situacija na okoliš zadnjih godina je loša. Situacija se pogoršala nakon što je 1986. godine u Černobilju. Duže izlaganje na otvorenom sunčevih zraka može izazvati rak kože.

Prevencija onkologiju redovno treba da se sprovode od strane ljudi koji imaju rođake oboljele od karcinoma. Nasljednost je od najveće važnosti. Neke žene, među kojima je i poznata glumica Andzhelina Dzholi, idite na ekstremne mjere - uklanjanje mliječne žlijezde. Sve jer je moja baka ili majka umrla od raka dojke.

zdravog načina života

Danas, niko nije pošteđen onkologije. Prevencija i faktorima rizika - to je ono što svi bi trebali znati. To će značajno smanjiti vjerojatnost od sudara sa smrtonosnim patologije zdravog načina života. Prvo, potrebno je da se odrekne loše navike (alkohol i cigarete).

Ni u kom slučaju ne mogu odustati od sna puna noć. Redovito umor prije ili kasnije dovesti do smanjenja u odbranu organizma. U isto vrijeme povećava šanse susret sa rakom. Ljudi koji naporno rade, da se štedjeti napore, napustiti ovaj život rano.

Smiri emocionalno stanje - još jedna garancija zdravlja. Abnormalnih ćelija se može nalaziti u ljudskom tijelu za dugo vremena bez davanja sebe osjetio. Stresna situacija - pravi udarac na imunitet. Emocionalne preopterećenja može postati okidač za razvoj raka.

dobra ishrana

Mnogi upoznati sa pojmom "čovjek je ono što jede." Ova rečenica je potpuno opravdana. Oni koji konzumiraju pravu hranu može nastati zdravstvenih problema. Šta da radim da se ne razvijaju onkologije? Prevencija, liječenje - sve to možete uraditi sa hranom. Prije svega, potrebno je napustiti "štetočina". To uključuje sve polu-gotovih proizvoda i brze hrane. Ovi proizvođači dodaju različite pojačivača okusa, koji u najbolji rezultat slučaj u kršenje funkcija probavnog trakta. Postoje slučajevi kada polu-gotovih proizvoda izazvali razvoj raka želuca ili jednjaka.

Pravilna ishrana - prevencija raka. Prehrana treba zasićenih i puna, uključujući i vitamine i minerale potrebne za pravilno funkcioniranje organizma. Svaki dan treba jesti svježe voće i povrće, mliječne proizvode. Budite sigurni da poštuju pije režima. Odrasla osoba se preporučuje da piju dnevno najmanje 2 litre čiste vode. A 1 šolja zelenog čaja dnevno - prevencija raka dojke.

fizička aktivnost

Aktivan stil života - odličan za prevenciju raka. Pretilost značajno povećava šanse susret sa rakom. Jednostavne vježbe ne samo da će napraviti savršen figuru, ali i poboljšati svoje zdravlje. Fizičke aktivnosti prilagođene uzrastu, poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizma u tkivu. Kao rezultat toga, sve sisteme organizma početi da radi ispravno, toksini, koji su također često uzrok raka.

Za one koji su zainteresirani u prevenciji raka, to nije nužno zabilježen u teretani. Dovoljno je dnevno šetnje na svježem zraku. Javni prijevoz treba prepustiti tih dana, kada je kasno za rad. Walk Morning Walk - a zadužen za živahnost i dobrog raspoloženja. Odbiti od poželjne i liftova.

Nemojte zaboraviti o kontracepciji

Mnogi raka razvijaju zbog prisustva u organizmu od humanog papiloma virusa. Prenose spolnim abnormalne mikrofloru. Barijera kontracepcija značajno smanjiti šanse za razvoj raka reproduktivnog sistema i kod muškaraca i kod žena. Osim toga, na taj način će moći izbjeći neželjenu trudnoću. Malo ljudi zna da je abortus - je veliki stres za tijelo, značajno povećava šanse za razvoj ćelija raka.

Prevencija raka dojke mogu vršiti primanje hormonskih kontraceptiva. Ovo je posebno važno za žene koje imaju menstrualne tegobe. Hormonski poremećaji u žena često izazivaju razvoj raka. Da biste odabrali lijekova za prevenciju raka u svakom slučaju nemoguće. Hormonske agenti također imaju svoje neželjene efekte, tako da se mogu upravljati samo stručno osoblje.

Zaštita od UV zračenja

Prvi zraci sunca u proljeće - pravi užitak za mnoge. Ali prirodni fenomen može pokrenuti razvoj smrtonosnih procesa u organizmu. To izbjeglo, potrebno je ograničiti boravak na otvorenom suncu. Ovo je posebno važno za ljude koji imaju veliki broj mladeža na tijelu. Nevi - potencijalno opasan obrazovanje na koži koje su izložene UV zračenju može početi ubrzano raste. Ako ste potpuno napustiti Sunce ne žele, neophodno je da se pobrine za zaštitu kože visoke kvalitete.

Ljekarne je izdao mnogo specijalnih losioni i kreme za zaštitu od ultraljubičastog zračenja. Oni omogućuju vam da dobiti boju sa minimalnim rizikom od izloženosti zaraditi ili gori. Zanemaruju sredstvo zaštite u svakom slučaju nemoguće.

Izbor prirodne

Moderne tehnologije omogućavaju osobi da riješe svakodnevne zadatke brže. Teško je zamisliti kako se živjelo bez interneta ili mobilnog telefona. Ali ako odbije informacione tehnologije što većina nije moguće, korištenje modernih građevinskih materijala, supstance nije potrebna za izradu predmeta za domaćinstvo.

Na primjer, praktičnost plastičnih jela ne može biti prenaglašen. Za prirodu je vjerojatno najbolja opcija. Ali ne svi znamo da visoko kvalitetne plastični je označen u skladu s tim. Ako se oznake na kup ili gips, materijal je potencijalno opasno i dugotrajno korištenje može pokrenuti razvoj ćelija raka u organizmu. Prednost se daje posude za jednokratnu upotrebu papira.

Redovne preglede

Čak i ako je ishrana uključuje samo prave proizvode, prevenciju raka je nemoguće bez redovne posjete terapeutu. Čak i ako ne smeta, to je povremeno potrebno da se na proučavanju krvi, provjeriti stanje pluća. To će otkriti abnormalnosti u ranoj fazi.

Kada smo suočeni s određenom bolešću, ni u kom slučaju ne može pokrenuti tretman bez konsultacije sa ljekarom. Mnogi u većini manjih infekcija idu u ljekarne za antibakterijski droge. Međutim, ovi lijekovi nisu sigurni i da su često uzrok patologija raka. Redovne zdravstvene preglede i posjete stručnjaka, ako ih ima, čak i manja, žalbe - najbolja prevencija raka. Samostalno dostaviti dijagnoze je nemoguće.

Kao anketiranih u onkologiji za prevenciju?

Postoji veliki broj tehnika koje vam omogućuju identificirati abnormalnosti u ranoj fazi. U početku, imaju test krvi. tumorski markeri će biti identifikovane u laboratoriji. Ako je tijelo otkrio tumor, doktor će propisati biopsiju. Tako da je u stanju da utvrdi da li je tumor maligni.

Za svaku vrstu raka ima svoje metode dijagnoze. Dakle, mamografija kako bi se utvrdilo da li postoje tumora u mliječne žlijezde. Za otkrivanje raka vrata maternice obavlja citologija. Test za okultno krvarenje u stolici kako bi se utvrdilo formiranje raka debelog crijeva.

Od velike važnosti je ultrazvučna dijagnostika. Studija ne samo da otkriva tumor u određenom organu, ali i omogućava da se ocijeniti dinamiku tumora. Osim toga, biopsija u većini slučajeva se vrši pod kontrolom ultrazvuka.

Pravovremeno otkrivanje raka dojke omogućuje nezavisnu studiju da se izvrši kod kuće pred ogledalom. Sprovede postupak preporučuje da se djevojke kad navrši 20 svakih šest mjeseci. Kako istražiti dojke, reci mammolog.

Tradicionalna medicina protiv raka

Sa prevenciji raka može voditi biljke i hranu. Folk pravni lijekovi za liječenje patologije neće uspjeti. Međutim, mogu se koristiti da obustavi razvoj opasan proces:

1. Morske trave. Proizvod sadrži supstancu koja se pročišćava iz organizma kancerogene materije. Svaki dan se preporučuje da koriste dve kašike proizvoda.
2. Biljna ulja. Pripremiti omiljena jela preporučuje se upotreba maslinovog ulja. Savršeno odgovara kao soja ili kukuruz. To pomaže da se smanji raka laneno ulje. Terapiju treba davati pod nadzorom ljekara.
3. Garlic. Ovaj proizvod je posebno važno za zaštitu od raka dojke. Prednost se daje svježi češnjak. Zelena biljka treba dodati i salate dnevno.
4. Morske ribe. Proizvod sadrži velike količine polinezasićenih masnih kiselina doprinose uklanjanju toksina iz organizma.
5. Soda. Poznata mnogima proizvod se preporučuje da se uzima oralno. Smatra se da je na taj način moguće očistiti tijelo od štetnih tvari, kako bi se smanjila aktivnost patogenih mikroorganizama. Pola kašičice sode bikarbone treba razblažiti sa toplom vodom i piti na prazan želudac.

da sumiramo

Dobra ishrana, zdrav način života i umjerene vježbe - najbolja prevencija raka.