Šta ako budućnost majka Madden Savjeti? Kako naučiti da mirno odgovoriti na Sovjetima?

Ako se pripremaju da postane majka, ti si upoznat sa ovim problemima. Trudnice su uvijek u centru pažnje. Ne zaboravite kako obično naziva trudnoće? Naravno, "zanimljiva situacija."

Sa svih strana gomili opsesivno savjeti, recepti, znaci: "Oh, da li želite da se opustite, sjesti", "Jedite više voća, beba trebaju vitamini", "Ne stajati na pragu - to je opasno", itd Prvo, pažnju drugih lijepo, onda smiješno, ali na kraju samo dosadne. Pomislili biste da je u žena nakon odlaska na porodiljskom odsustvu oštro pada inteligencije. Stoga, svaki smatra da je potreba da stalno daje savjete za siromašne neiskusne majke.

S jedne strane, okružuju je stalo do tebe i pokušati pomoći. I ne želim da te uvredim. S druge strane, da li da živi sa stalnim uznemiravanja? preporuke praktične Psiholog će vam pomoći da razumiju situaciju.

Doktori i psiholozi kažu da je emocionalna sfera, i rodila trudnica postaje nestabilan. Hormonske promjene učiniti svoje emocije drastično varirati od potpune očaj u užitak. Podložnost čini vrlo osjetljivo u odnosima sa drugima.

Kako preživjeti ovaj period miran? Čine drugi ne daju savjete, posebno u našoj kulturi - to je nemoguće. Kunem se, sukob - je štetan za zdravlje.

Prvi je da shvate svoje osjećaje. Zašto opsesivno savjeta koji izazvati mnoge negativne emocije? Postarayes analizirati još bolje zapišite odgovore na sljedeća pitanja:

• Ko vam je teško kontrolirati sebe?
• U nekim specifičnim situacijama imate negativne osjećaje?
• Koji izraz koji jako boli?
• Kako se osjećate?
• Kako se ponašati u ovoj situaciji?
• Ako snažno iritira vrhove može biti vrijedno slušanja riječima savjetnika? Ponekad vidljiviji.

Ali postoje ljudi koji ne daju loptu, govoriti o bolesti i problema koji se mogu dogoditi odjednom? Nakon dijalog ostaje neprijatan ukus i anksioznosti? Nameću svoje mišljenje i vjeruju da je 100% u pravu?

Mislim da se jednostavno ne isplati da komunicira sa osobom, ako se komunikacija s njima je mnogo negativnih emocija. Ako komunicirati s tom osobom na poslu ili je tvoj bliski rođak, možete primijeniti izlaza iz sukoba:

Kada je sukob u punom zamahu, a vi osjećati intenzivan ljutnju i bijes treba prestati komuniciranja. Izlaz u drugoj sobi, zaustavi kontakt sa osobom dok ne budete mogli mirno razgovarati.

Smiri će pomoći sporo disanje, vježbe, šetnja na svježem zraku, glazba. Čak je i zanimanje omiljena stvar da pomogne donijeti sama vratiti u ravnotežu i mirno razmišljati o problemu.

Koristite afirmacije, pozitivne afirmacije. U složenim situacijama, ponavljam sebi: "Ja sam najbolji, najdivniji majka na svijetu. Volim njegovu blago. Sve će biti u redu. " Vi ste slobodni da napiše nekoliko izjava i ponovno čitati kad imate loše raspoloženje.

Tražiti podršku. Kada je teško zadržati se u ruke, to je korisno da razgovara sa porodicom i prijateljima. Možda među svojim prijateljima ima iskusan mama, da vaši problemi su poznati. Ona će vas podržati i dati savjet bez kritike.

A opet, kako se pravilno odgovoriti na neželjene savjete i izaći iz ljepljive situacije kada je sudar ne može izbjeći?

Ako govorimo o konkretnim načinima iz sukoba, postoji skup standardnih fraza. Govoriti polako, sa sigurnošću gleda u oči druge osobe.

• «Hvala ti, mislim da"

• «Šta je zanimljiva ideja!"

• «Ja ću razgovarati o tome sa svojim suprugom"

• «Wow, odlična ideja, a ja čak i da nije došlo do '

• «Vi predstavljate i naš doktor drugačije kaže"

• «Znate, u pravu si"

• «Hvala ti, da ste toliko zabrinuti za zdravlje moga djeteta"

• «Vaše mišljenje je važno za mene. Da vidimo ... "

• "Ne može odmah prihvatiti vaše mišljenje. Reci mi više »

• "Ja te razumem. Ja ne znam šta da radim u vezi toga "

Sagovornik iznenađen svoj mirni odgovor, a komunikacija će otići na miran tok. Ono što je važno je vaš stav i unutarnji mir, povjerenje u svoje mišljenje. Onda taj sukob neće pojaviti. Uskoro problem "To je teško držati se u ruke" će nestati, a vi ćete zapamtiti s osmijehom kako nervozan zbog gluposti.

Biti majka po prvi put - ozbiljan test za žene. Najvjerojatnije, vaše bebe - ovo je prva beba, nakon čega će se brinuti o njoj. Naravno, ponekad se osjećate sumnja u sebe i anksioznosti. Kako vrijeme prolazi, beba će se roditi. Ćete postupno uspostaviti sebe u ulozi, da razvijaju svoje individualni stil, a roditelj jednostavno ne obratiti pažnju na samoinicijativne savjet.