Jutro nakon bučne zabave sa alkoholom može biti veoma teško. Mamurluk prati bol u glavi, mučnina, umor, bol u mišićima i poremećaj creva. Ne želim da se setim o veselom večeri. Šta pomaže od snažnog mamurluka? Može li se sprečiti?
Prevencija mantila
Postoji mnogo proizvoda, čija upotreba će olakšati stanje posle pijenja alkohola. Na primer, američki Indijanci su zaštićeni od alkohola uz pomoć alkohola. Veruje se da je samo šest neobrađenih oraha dovoljno. Da bi se spriječilo ozbiljno stanje, također bi se pomogle dvije kašičice ulje od superautomobila, ekstrakt kruške ili kašika Bifidumbacterina, razblaženi u čaši vode i pijani prije spavanja. Tokom praznika vrijedi jesti lagane grickalice. Efekat masnih namirnica povećava uticaj na telo alkohola. Pre nego što odete na žurku, možete jesti malo kikiriki putera. Šta pomaže u mamurlu posle praznika? Na primer, pre odlaska u krevet, možete piti sportsko piće ili elektrolit. To će pomoći da popunite važne elemente koje će telo izgubiti zbog alkohola. Možete samo piti par čaša obične vode, pošto je alkohol vrlo dehidriran. Sprečavajući ovaj proces, u narednom danu ćete mnogo ublažiti svoju sudbinu.
Lekovi protiv mamurluka
Ako preduzmete mjere opreza, nije uspijeo, a stanje nakon pijenja alkohola ostavlja mnogo želja, posebni lijekovi će doći na pomoć. Od kojih tableta pomažu Mamurluk? Možete koristiti popularna sredstva "Alco-Seltzer" ili "Antipohmelin". Možete ograničiti rastvornu tabletu "Aspirin" ili lijek "Citramon". Dva tableta nakon obroka - i možete zaboraviti na glavobolju. Pomozite telu da vraća snagu pomoću vitamina C, ona prikazuje alkohol. Ako pate od mučnine, potrese na povraćanje, poremećeno varenje, vredi uzimati šest tableta aktivnog uglja. Takođe možete piti lek "No-shpa" ili "Loperamide hydrochloride". To će pomoći jetri. Od mirisa u ustima pomaže vitamin B6. Nekoliko ampule treba sipati u vodu i piti piće u jednom mlijeku. Folk recepti preporučuju da pažnju posvetite pilule za glavobolju trudnica ili kombinovanje čaše vrućeg jakog čaja sa puno šećera i tablete "Baralgin" sa lekom "Furosemide". Lekovi "Askofen" ili "Kofitsil plus" će pomoći ako ih popijete pre spavanja.
Efektivni proizvodi od mamurluka
Možete poboljšati svoje stanje uz običnu hranu. Šta pomaže kod mamurluka? Dobar efekat jede na praznoj jabuci želuca. Veoma efikasan koktel mleka i banana sa kašikom prirodnog meda. Voćak pomiruje stomak. Bogat je magnezijumom i kalijumom, čiji nedostatak je nastao usled dejstva alkohola. Mleko normalizuje kiselost u stomaku i bori se sa dehidratacijom. Med u kombinaciji sa bananom smanjuje nivo šećera u krvi. Obroci za sledeći dan poslije gozbe trebali bi biti lagani. Odgovarajuće, na primer, pileća juha, koja se ne samo bori protiv prehlade, već i sa mamurlukom, prilično je efikasna. Đumbir čaj može pomoći da se nosi sa neugodnošću u stomaku. Može se kombinovati i sa medom. Nekoliko kašičica nakon buđenja će omekšati dejstvo alkohola na telo. Stvar je u tome što med sadrži neutralizujuće supstance. Ako se ne smatrate slatkim zubom, zatražite pomoć sa limunom. Dodati limun sok u čaj ili kafu i piti bez mleka i šećera. Ne gori nego što se nosi sa slabljenjem krečnjaka, čiji sok se dodaje u čašu vode s kašikom šećera. Polako pijete piće, stabilizujete nivo šećera. Suočite se sa persimmonom glavobolje i uklonite nagomilane u crevima - mente. Možete piti biljni čaj ili žvakati sveže listove. Idealan proizvod posle praznika je kupus. Sveže se nosi sa glavobolju, a kiselog oraha pomoći će povratak nedostatka hranljivih materija koje je telo izgubilo zbog alkohola. Kupus kupusa se može mešati sa sokom od paradajza kako bi se bolje okusio. Pored toga, sami paradajz su odlični u suočavanju s sidrom mamurluka. Na kraju, navodeći šta pomaže u mamurluku, vredi pomenu timijan. Mirisni čaj napravljen od svježih ili suvih lišća će pomoći u povratku u zdravlje u teškom jutru nakon uzimanja alkohola.
Recepti za Hangover
Ako postoje sile da pripremite nešto više ili manje komplikovano, pokušajte da koristite efikasne proizvode u efikasnim kombinacijama. Na primer, umešajte u mikser 250 mililitara sok od pomorandže, pola limuna zajedno sa kožom, sirovi jajni protein i Dve kašike meda. Poznati sok od paradajza mogu piti čašu svog omiljenog pića sa dodanom cijeli žumancom. Važno je da ne pobedite tečnost, već samo da pijete u jednom mlijeku. Od ovsene kašice ili pšeničnih pahuljica takođe će biti efikasni. Sipajte ih kefir ili fermentisanim mlijekom, ostavite da namakate i jedete. Na kraju, najneobičniji recept. Sipajte sirovo jaje, pola kašike prirodnog sirćeta, bibera i so, pijte dobijeni koktel u jednom gutanju.
Fizička aktivnost od mamurluka
Na spisku svega što pomaže u mamurlukima, vredi razmišljati i osmisliti vježbe. Na primer, brza hoda na svežem vazduhu će poboljšati cirkulaciju krvi i zasićiti mozak kiseonikom, što odmah olakšava stanje. Ali snažno previše na treningu snage, idite u bazen ili u saunu ne vredi. Ovo je posebno opasno za muškarce nakon 35 godina. U kombinaciji s sindromom mamurluka, kardiovaskularni sistem koji nosi uzrast, jednostavno ne može izdržati opterećenje. Pa hodanje ulicom, i idealno u parku ili šumi, biće dovoljno da se tijelo povrati posle pijenja.
Miti o mamurluka
Neke Sredstva su djelotvorna samo riječima. Zapravo, ne treba ih koristiti. Na primjer, doktori kategorično ne preporučuju pohmeljatsya. Neophodno je razlikovati sindrom mamurluka od simptoma povlačenja. Osoba koja ne trpi od zavisnosti od alkohola, alkohol ujutru posle praznika treba da dovede do potpuno razumljivog gnusa. Sam organizam sugeriše da nije vredno tretirati sa još jednim pićem. Tako će se trovanje proizvodima raspada alkohola dodatno ojačati. Kontroverzno piće za pobedu nad mamurlukom je pivo. Sa jedne strane, ima dosta vitamina. Ovo piće je diuretik, a sadrži i sredstvo za hranjenje hmelja, što će poboljšati psihološko stanje. Ali, s druge strane, koristi će biti samo iz užičnog pića - pasterizovan ne donosi nikakvu korist. Preporučuje se da ne pijete utvrđene sorte, postaje još gora. Među svima što pomaže kod mamurluka, često se pominje i kefir. Ali trebao bi biti pažljiviji s njim. Stvarno čisti telo produkta raspadanja, pruža energiju i pomaže u obnavljanju jetre. Ali ravnoteža kiselina-bazne i tako se pomerila nakon alkohola u pravcu kislosti, a jogurt može samo pogoršati ovu neravnotežu. Alkalna mineralna voda ili mala količina sode bikarbine će pomoći u održavanju harmonije u stomaku.